19 апреля.

Всем привет! Учитывая, что вес стоял 10 дней, я сегодня отошла от правильного питания. В итоге вечером раньше было 62.4... И на утро 61.8 - 62.1... Теперь вечером 63... У меня вес медленно уходит... В конце марта было 63.1, с 31 марта по 7 апреля - 62.5 - 63... Чувствую, будет резкий скачок назад. Ладно... Завтра к правильному питанию не возвращаюсь - Пасха Потом правильное питание и
Сегодня из спорта 10 минут - кардио... Через 10 минут после кардио померила пульс... Оказалось 105 ударов в минуту... Мама была возмущена. Переживает. Кардио будет 1-2 раза в неделю... Прогулки будут... Кстати, сегодня 30 минут прогулки. И со мной пытались на улице познакомиться. Прилагаю разговор.
Он: красивая какая... губастая... и показывает на свои губы.
Я молчу.
Он спрашивает: "парень есть?" Я:"да".
Он:"красивее меня?" и показывает на себя. Я:"да".
Он: "и вы сейчас идете к нему?". Я:"да".
Он:"Ну тогда сдаюсь"... я:"И живу я с ним"
Он:"Ну можно жить с парнем и встречаться с другим парнем". Я:"я так не считаю".
Он:"моя жена думает по-другому". Я:"ну кому как".
Он:"буду обдумывать. до свидания" Я:"до свидания"
Очень вежливый посыл.
А теперь к рациону.

Завтрак. Хлопья мультизерновые аха (30 грамм) с молоком 0,5%. Чай гранатовый LIPTON, 1 вафелька шоколадно-ореховая с фруктозой.










Ланч. Йогурт Оптималь 2% без сахара с клубничным вареньем (кажется йогурт очень кислым... Присытилась кисломолочными продуктами). Чай, 1 печенье.









На курсах. Шоколад (может, грамм 10 - 20), 1 конфета, 1 печенье (я сегодня несла угощение. поэтому сфотографировала предварительно дома).







Обед. Овощной суп. Запеченная отбивная, рис + гречка, салат (помидоры, огурцы, зелень, лук, льняное масло).







Ужин. 27 грамм сыра, чай.


Рейтинг:  +8
Alira Fadeeva
19 апреля 2014 года 1 108 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19 апреля.
Всем привет! Учитывая, что вес стоял 10 дней, я сегодня отошла от правильного питания. В итоге вечером раньше было 62.4... И на утро 61.8 - 62.1... Теперь вечером 63... У меня вес медленно уходит... В конце марта было 63.1, с 31 марта по 7 апреля - 62.5 - 63... Чувствую, будет резкий скачок назад. Ладно... Завтра к правильному питанию не возвращаюсь - Пасха Потом правильное питание и... Читать полностью
 


Дневник Alira Fadeeva:



Комментарии:

22 апреля 2014 года
+1
Ох, как же меня бесят женатые гулящие мужики!!!
Я бы их всех

Но ты молодец, что отделалась вежливо
По питанию - умничка, конфетки такие красивые


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная