Отчет за неделю, Оля старается, очень-очень

Доброе утро, девы!
Ох, столько всего за неделю произошло, хочу отчитаться.
Во-первых, у меня со дня на день должны начаться КД, ПМС всегда жуткие. Даже участвуя в проекте, не изменила самой себе, итог - два дня зажора капитального по вечерам Еще в общий командный зачет добавим 1 разгрузочный день на шоколадке... Терпеть не могу эти дни, но организм сам хотел.
Итак, как известно нам, здоровье - физиологическое, психологическое и социальное состояние.
По физиологии, что изменилось. Лучше продемонстрировать, что я ела:




































Перешла на протеиновый соевый коктейль на завтрак, ибо стала заниматься спортом. Витамин С по утрам - стабильно, как раз после приема "Элавии". Насчет голода, почти не чувствуется, даже зажоры и срывы мои проходили более спокойно, чем раньше.
Не пугайтесь, дамы, сейчас увидите мою тушку на сегодняшний день










Вес - минус 1 кг, но это из-за приближающихся КД! Еще, на руки не смотрите, красила яйца Оля... Вся кухня и все руки в этой "красоте"...
Но я позволяла себе сладкое, в первой половине дня, упор делала на белки и овощи.

Психологические изменения за неделю:
1. Дочитала "Убить пересмешника", как-будто продолжение "Прислуги". Хорошие, легкие книги, + со смыслом.
2. Выбираю еще более тщательнее продукты, готовлю в удовольствие.
3. Не боюсь приближение завтрашней Пасхи, съем всего, но по чуть-чуть. "Элавия" помогает контролировать аппетит ведь!
4. Стала более энергичной и открытой. Мой любимый даже как обычно порадовал меня приятным сюрпризом: посреди ночи поехал за цветами, положил на подушку рядом, проснувшись утром увидела их:




По правде говоря, так он меня благодарит за мою заботу, то что готовлю ему завтраки и ужины, собираю с собой обеды. Причем он ест то, что ем я. Перешел на ПП и доволен! Его балую пироженками и блинчиками, а то похудеет еще больше Анна на семинаре как раз говорила, что у мужского пола другой обмен веществ. Эх, моему бы поправиться чуток...

Социальные изменения.
1. Перестала окончательно и бесповоротно стесняться кушать свои контейнеры в офисе. И кстати, я не одна такая у нас там.
2. Организованнее проходят дни.
3. Хорошее настроение по утрам.

Впереди еще долгий путь, но я довольна. Никаких побочных эффектов не наблюдаю. Много пью жидкости, стараюсь заниматься спортом чаще, радую близких, а они радуют меня.
Девочки, радуюсь вашим успехам! Вы огромные умнички! Дорогу осилит только идущий!



Всем удачи! А Анне Миляевой и нашему сайту спасибо за возможность из крокодильчика стать зайчиком



На следующей недели еще раз отчитаюсь