Как рассчитать калорийность готового блюда?

Вы хотите порадовать себя сложным и вкусным блюдом, но считаете калории и опасаетесь, что совокупность ингредиентов даст нежелательный результат? Едва ли! Но теперь вы можете узнать это наверняка, произведя расчет состава готового блюда.

Для того, чтоб это сделать, необходимо пройти по соответствующей ссылке, расположенной в вашем центре управления похудением.




Ссылка называется "Таблицы калорийности", а открывшаяся страница и предложит рассчитать готовое блюдо.




Вы попадете на страницу с окнами для ввода ингредиентов:




Внимательно введите названия ингредиентов (умная опция сама начнет вам подсказывать подходящие названия по мере ввода, выбирайте нужное):




Важно!

- Система знакома лишь с введенными в нее продуктами, незнакомые продукты она отметит как несуществующие в базе! Решения два – в случае отсутствия общепопулярного продукта, сообщайте об этом нам в форме обратной связи (если располагаете достоверными данными о белках, жирах, углеводах и калорийности продукта, то укажите их!) В случае отсутствия специфического продукта, более свойственного, по каким-то причинам именно вашему меню, вводите его в персональную таблицу калорийности.

- Не допускайте пробелов, точек и прочих символов при введении названия продукта – так он не найдется в базе, она понимает не слова, а сочетания символов!

- Если в рецепте необходимы добавки, не имеющие калорийности и прочих показателей (например, вода) их также важно вводить, иначе расчет калорийности выйдет некорректным!

- В зависимости от способа обработки возможно небольшое уваривание или, напротив, разваривание блюда. Это происходит не со всеми блюдами, однако стоит понимать, что такие данные как вес готового блюда могут немного, но отличаться от высчитанных и, соответственно, показатель калорийности может оказаться неточным на несколько единиц.

…Благополучно избежав всех напастей, движемся дальше – конечно же, нам не хватило всего двух полей для ингредиентов. Но это же не беда! Жмем на «добавить продукт»:




Столько раз, сколько необходимо:




Когда мы введем все-все значения, таблица выдаст нам и общий вес блюда, и значения калорийности (а также белков, жиров, и углеводов) – как всего приготовленного блюда, так и в расчете на сто грамм готового блюда:




Если вы планируете пользоваться этим рецептом в дальнейшем, не забудьте нажать на ссылку "сохранить результат" (с иконкой-дискетой) - это поможет, например, быстро вводить это, уже рассчитанное, блюдо в свой дневник питания


Приятного аппетита и легких блюд!








Внимание! Комментарии к статьям в разделе "Помощь" можно оставлять только по существу.
Все остальные комментарии будут удаляться, а нарушители наказываться.


Комментарии:
Страницы: 1 2 3


18 октября 2015 года
0
спасибо

22 октября 2015 года
0
Добрый день! Очень понравилась своим удобством таблица калорийности готового блюда!! Наконец то поняла где она сохраняется и как ей в дальнейшем можно воспользоваться!

13 ноября 2015 года
0
Здравствуйте!Меня интересует такой вопрос,как расчитать калорийность готовых блюд подвергающихся термической обработке,такой как жарка!если я не ошибаюсь,что это добавляет около 30% калорийности от сырого блюда (например котлы или курица)

2 января 2016 года
0
Здравствуйте, с наступившим НГ, всяческих Вам благ и удачи!
Подскажите пожалуйста, как очистить поле, где высчитывается кплорийность продукта. Я сохранила много, затем стала удалять, выскочило окно" не показыаать больше", я его тоже нажала и все... Ничего не удаляется.

22 февраля 2016 года
0
Какой хороший сайт!!! Спасибо ))) Много хорошего и полезного! Пока что я заинтересовалась калькулятором расчета калорийности сложных блюд. ООООчччень удобно ))) Думаю, что не разочаруюсь в выборе сайта для похудения!!!

25 марта 2016 года
0
Уважаемые модераторы сайта помогите разобраться как поставить БЖУ в процентах?

22 апреля 2016 года
0
Этот калькулятор перестал грузится. В чём может быть проблема?
Или может это только у меня?

22 апреля 2016 года
0
У меня тоже не грузит..не могу без него уже((

22 апреля 2016 года
0
У меня тоже не грузится уже второй день не могу забить рецепт.

23 апреля 2016 года
0
Есть группа Обсуждение сайта. Напишите там, что не работает и где.

12 августа 2016 года
0
Спасибо. Это действительно очень нужная штука. Большое спасибо.

28 ноября 2016 года
0
Уже несколько дней система не добавляет продукты, т.е не считает их. Не получается рассчитать готовое блюдо из более чем два продукта. Что делаю не правильно? Как всегда все делаю. Раньше отлично получалось, без проблем. Это сбой в системе, или только у меня такое? Подскажите, пожалуйста, что сделать.

23 марта 2017 года
0
а где мобильное приложение??? ау?

5 сентября 2017 года
0
Немного не понятна система подсчета, может у меня туго с математикой? Вводим в таблицу ингридиент его вес, а также калорийность и БЖУ на 100г продукта, например вес 100гр, белки 20, жиры 0, углеводы 0, 30кКал (цифры взяты "с потолка" для наглядности)...все ок, те же самые данные нам выдает итог и расчет на 100гр...но если мы берем 300гр этого продукта, то в итоге он пишет вес 300гр, а БЖУ те же самые что и для 100гр! Но позвольте, разве белков не должно было стать 60гр раз уж в 100гр их 20гр?! И расчет на 100гр выдает что в этом случае 6.7гр белков и 10кКал....но ведь для 100гр этог продукта верно то что белков 20г и 30кКал, а не в 3 раза меньше.... Если добавлять еще ингридиент, то калькулятор также просто суммирует вес и суммирует БЖУ, хотя должен умножать итоговое БЖУ каждые 100гр.... Объясните мне вашу математику?

12 декабря 2017 года
0
Я тоже совершенно не понимаю какие данные нужно вводить. Я пишу, например 130гр сухих хлопьев, и мне нужно в следующие клетки самой посчитать БЖУ исходя из данных на 100гр, умножив их на 1,3 на калькуляторе? Это же нелогично. Сделайте, пожалуйста, так, чтобы я вводила вес хлопьев и данные на 100гр с пачки, а калькулятор считал сам итог, умножая на 1,3.

19 ноября 2017 года
0
Как удалить уже сохраненные блюда? Если блюдо создано неверно, но было сохранено. Спасибо.

2 марта 2018 года
0
Вот объясните для тех кто в "танке" забиваем все в сыром виде, но почему-то там есть ингредиент отварные или тушёные ну это ладно! Вопрос: забиваю ингредиенты в сыром виде, кашу например мы должны учитывать с учётом варки ? Или же нет так как она увеличивается, или же ив после приготовления все блюда должны взвешивать ещё и в готовом виде чтобы понимать нужно учитывать уварку или нет! Вот как правильно пользоваться этой функцией уварки!?

20 апреля 2018 года
0
А как удалить сохраненные блюдо, а когда их очень много, как удалить несколько?

26 апреля 2018 года
0
Просто супер! Я в восторге! Не надо видеть с книгами и считать калории, как удобно! Спасибо!

5 июля 2018 года
0
спасибо, а куда сохраняется рассчитанное блюдо? Я занесла данные, рассчитала калорийность, нажала "сохранить", появилось соответствующее окошко, что блюдо сохранилось, а теперь я не могу его найти. В дневнике питания пусто.

22 августа 2018 года
0
В дневнике питания есть окно "готовые блюда" нажимайте на него и откроются все ваши сохраненные блюда.

22 августа 2018 года
0
Во-первых спасибо за такой чудесный сайт!!! Теперь о насущем. Подскажите, пожалуйста как мне правильно поступить в данной ситуации. Я приготовила куриную грудку фаршированную жареными шампиньонами с луком и стала вводить данные в расчет готовых блюд, Написала куриная грудка, а вот как мне шампиньоны вписать ведь они уже жареные с луком, мне состав сырых продуктов вписать или как? Извините если не понятно объяснила. Спасибо))

29 октября 2018 года
0
Как внести продукт если его нет в таблицах! чтобы потом он вышел в приготовлении блюда определенного?!?

16 апреля 2019 года
0
все таки здесь рассчитывается КБЖУ сухого продукта или все таки сваренного (готового) (например писать 600 гр сухой гречки или все таки уже сваренной?)

12 июня 2019 года
0
Не знаю что. Случилось, но у меня не показывает раннее сохранённые расчеты блюд

12 июня 2019 года
0
Не могу удалить готовое блюдо. Нажимаю на название, страница обновляется и сново показавает страницу для ввода нового блюда. Так как удалить блюдо? Или изменить?

18 февраля 2020 года
0
Подскажите где искать сохраненные рецепты?

2 апреля 2020 года
0
Здравствуйте, как удалить из общей базы неправильно введённый продукт? У меня в моих сохранённых продуктах я его удалила, но при введении в строке он появляется

30 апреля 2020 года
0
Спасибо! Прекрасный калькулятор, но почему-то перестал работать. Ввожу продукт, самый обычный, который есть в базе, но КБЖУ не проставляет.

29 мая 2020 года
0
Спасибо вам огромное!!! Я очень рада, что нашла ваш сайт!!! Удачи вам и процветания!

7 июля 2020 года
0
Всё отлично! Вот только не могу разобраться, как рецепт сохранить на рабочий стол? Спасибо!

11 августа 2020 года
+1
Здравствуйте!я так и не поняла, как вычитывать готовое блюдо. Мы вносим все продукты в сыром виле и ваш калькулятор вычмтывает все из расчета сырых продуктов.Но, при готовки чтото испаряется, а что-то набухает.Как же вычитать готовое блюдо( которое прошло термическую обработку)?

1 декабря 2020 года
0
Здрасьте меня тоже интересует такой вопрос

26 января 2021 года
0
так там же поле есть... То есть взвесьте блюдо после приготовления (лайфхак - вначале, до того как начинать готовить, взвесьте пустую кастрюлю, так будет проще высчитывать). Сварили суп, поставили на весы горячую кастрюлю, вручную вычли вес кастрюли. Вуаля, у вас есть вес готового блюда. Его и вводите в поле "уварка".

Например: 1000 грамм воды, 100 грамм крупы, и вы знаете, что кастрюля весит полкило. Взвесили как приготовилось - 1380 грамм, минус 500 (вес кастрюли) = вес готового блюда ПОСЛЕ уварки - 880 грамм

(цифры с потолка)

3 октября 2020 года
0
Нет возможности посмотреть состав готового блюда (сохраненного). Это глюк такой или я неправильно нажимаю? Захожу в сохраненное блюдо: сверху его название, ниже пустая строчка, как для заведения нового блюда.

1 декабря 2020 года
0
Друзья всем доброго времени подскажите новичку пжл если готовлю на себя одну, на один приём пищи, уварку надо учитывать? Допустим овсяноблин

9 февраля 2021 года
0
Спасибо, потихоньку разбираюсь, удобный сервис!!

31 мая 2021 года
0
Здравствуйте. А в таблицу вводим граммы и кбжу в 100гр или в фактическом весе продукта?

2 декабря 2022 года
0
Здравствуйте, скажите пожалуйста правильно ли я посчитала. У меня вафельный коржи 90гр 411ккал,и Сгущёнка 360гр, 330ккал. Итого пишется 450гр,741 ккал. Тоесть на 100гр 174ккал.

13 июня 2023 года
0
Добрый день! Подскажите пожалуйста, я ввела и рассчитала калорийность теста, сохранила его, теперь хочу посчитать с начинкой калорийность, выбираю свое тесто, вписываю его вес (он такой же как получился в расчете), а в таблице все КБЖУ уже больше показываются. Что я сделала не так? И как сделать, что бы отражалось первоначальная рассчитанная калорийность теста?


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "