Правила пользования тренажером "Инверсионный стол"

"Инверсионный стол" - тренажер, способствующий улучшению кровообращения и вытяжению позвоночника. Занятия на этом тренажере помогают расслабиться, снимают нагрузку со спины, улучшают осанку, укрепляют связки позвоночника и устраняют искривления, а также тренируют мышцы спины.

Использование тренажера "Инверсионный стол" требует соблюдения ряда правил, о которых специально для Diets.ru рассказывают Валерия Соколова и Александр Назаров, персональные тренеры фитнес-клуба X-fit.



Всегда оставайтесь в отличной форме!

Тэги:  тренировка для спины, искривление позвоночника, инверсионный стол, улучшение кровообращения, вытяжение позвоночника, тренировка для позвоночника

Рейтинг:  0
Галия Яковлева
28 декабря 2016 года 171 3







171

Внимание! Комментарии к статьям в разделе "Фитнес видео" можно оставлять только по существу.
Все остальные комментарии будут удаляться, а нарушители наказываться.


Комментарии:


2 января в 2:15
0
за моей спиной в комнате с компом стоит у нас такой тренажер но я не знаю насколько он опасен как он подействует на мое здоровье
особенно на слабое зрение я боюсь на нем заниматься

2 января в 9:29
0
Думаю, Вам следует проконсультироваться со своим врачом. А в целом, инверсионный стол рекомендуется при проблемах со спиной и позвоночником.

2 января в 21:30
0
spasibo


Оставить свой комментарий


Статусы:

Всё равно себя люблю!

pumazubasta-Марго
2 часа назад
ltnivadaКоровка
Рыжик-О_оИ зачем эти конфеты заворачивают в такую шуршащую бумагу? На весь дом слышно... как.. я худею...
Tanu_Sha-2014Из всех лекарств лучшее - здоровый образ жизни!
Я смогу 92-55Меняю жир на силу воли! (с)
PhaedraЯ умею гнуть мысли силой ложки!
Екатерина ФедюхинаЕдинственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения.
Савельева НатаКофе был с сахаром - это минус, но без конфет - это плюс!
natkagoncharenkoКаждый день работать над собой!
Wife FoxЯ хуже чем ты говоришь, но есть одна молчаливая тайна...

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная