Правила пользования тренажером "Инверсионный стол"

"Инверсионный стол" - тренажер, способствующий улучшению кровообращения и вытяжению позвоночника. Занятия на этом тренажере помогают расслабиться, снимают нагрузку со спины, улучшают осанку, укрепляют связки позвоночника и устраняют искривления, а также тренируют мышцы спины.

Использование тренажера "Инверсионный стол" требует соблюдения ряда правил, о которых специально для Diets.ru рассказывают Валерия Соколова и Александр Назаров, персональные тренеры фитнес-клуба X-Fit.



Всегда оставайтесь в отличной форме!

Тэги:  тренировка для позвоночника, вытяжение позвоночника, улучшение кровообращения, инверсионный стол, искривление позвоночника, тренировка для спины

Рейтинг:  0
Галия Яковлева
28 декабря 2016 года 176 3







176

Внимание! Комментарии к статьям в разделе "Фитнес видео" можно оставлять только по существу.
Все остальные комментарии будут удаляться, а нарушители наказываться.


Комментарии:


2 января в 2:15
0
за моей спиной в комнате с компом стоит у нас такой тренажер но я не знаю насколько он опасен как он подействует на мое здоровье
особенно на слабое зрение я боюсь на нем заниматься

2 января в 9:29
0
Думаю, Вам следует проконсультироваться со своим врачом. А в целом, инверсионный стол рекомендуется при проблемах со спиной и позвоночником.

2 января в 21:30
0
spasibo


Оставить свой комментарий


Статусы:

Я худею на Jenny Craig с 04.03.17!!

coolohno
1 час назад
yalunka_2017Ставлю цель и достигаю ее!
V_W_Wпреображайтесь для себя!
nastya23 05начиталась кучу диет и решила на них не сидеть,везде есть минусы.Постараюсь подсесть на П.П. там+
KLULYAНет ничего вкуснее чем ощущать себя стройнеющей каждый день.
irinz1Ecoute ton coeur.
orfanova58Жизнь прекрасна!
Пьяная ПандаМожно экономить на чем угодно, но никогда не экономьте на своей красоте. Живем один раз.
Настасья2015Хватит жрать!
Era4kaЧёткая цель - первый шаг к любому достижению.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная