Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, бобовые и соя

Бобовые и соя

Наименование продукта
гликемический
индекс

Фасоль обыкновенная/пятнистая (консервированная)
40

Фасоль лучистая
35

Фасоль черная
35

Нут
35

Фасоль обыкновенная
35

Йогурт соевый (без сахара)
35

Фасоль белая
35

Чечевица темная
30

Молоко соевое
30

Чечевица желтая
30

Чечевица зеленая
25

Хумус
25

Маш, фасоль золотистая
25

Мука соевая
25

Йогурт соевый (без добавок)
20

Сметана соевая
20

Соя
15

Тофу, сыр соевый
15


Диета по гликемическому индексу, материалы:

Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, бакалея и хлебобулочные изделия
» Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, бобовые и соя
Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, напитки, соки
Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, овощи
Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, орехи, семечки, сладости, сахар.
Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, пищевые добавки и соусы
Таблица гликемических индексов продуктов по Мишелю Монтиньяку, фрукты


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная