Белково-углеводное чередование (БУЧ) отзывы

К диетам отношусь плохо, но этот принцип питания убеждает и думаю работает. Хотелось бы знать мнение врачей. А если больные почки? Много белка не есть гуд. Ау....., доктора есть на сайте ? Ваше мнение о диете.Плиииз.

Привет! Меня зовут Таня. Пробовала несколько диет. На Борментале удалось скинуть 37 кг))) за полтора-два года. Вобщем со 106 на 69!!! Два года вроде ничего. Но постоянное ограничение сладкого привело к тому, что год назад меня просто сорвало на сладкое. Поправилась на 5 кг. С января села опять на Борменталь. Но раз в неделю все время со срывами. Вобщем чувство голода всё равно было. Попробовала кремлёвку. Больше трёх дней не смогла - затошнило от постоянного мяса. Так захотелось чё-нить сладенького и каши))) В пятницу сижу на работе и думаю: неужели нет такой системы питания, чтоб и белки и углеводы и сладкое (а как раз опять на кремлевку еще раз решила попробовать - первый день был). Рыскала рыскала в интернете и о, чудо!!! Нашла вот белково-углеводное чередование. Сегодня получается 3 день - углеводный. Но без привычки перебрала по всем параметрам. Но ничего, научусь. Буду записывать первое время. Кстати за 2 белковых дня скинула 1 кг))) Но настраиваюсь на то,что завтра наберу. Чувствую себя просто супер и не парюсь. Знаю, что получится!!!

Девочки!!! как успехи расскажите!!!!

Я тоже решила попробовать,думаю,что получится) до этого месяц сидела на Протасовке,и результат очень огорчил меня (всего 4кг за месяц,которые через 3 недели ПП вернулись). К диете планирую подключить еще тренажерный зал,хотя бы 2-3 раза в неделю и комплекс упражнений для бедер и ягодиц) О 55кг мечтаю уже 2 года,но никак все не могу до них дойти. Надеюсь,что эта диета уже наконец то окажется финишной прямой)

у меня вопрос по поводу БУЧ, насколько эффективна эта диета, мне осталось скинуть полтора килограмма, и чтобы они не возвращались. Это самое трудное скинуть последние килограммы! После лепестков вес набирается, и я его скидываю разгрузкой на молокочае. Могут ли быть запоры на БУЧ, я как-то ела 2 дня подряд белковую пищу, а первый было очень хорошо, но во второй живот был вздутый и была тяжесть.

! ?

,Вопрос,кол-во белков считать по настоящему весу, или по желаемому
, ?

Privet!!! Sorrey za moju negramatnost za raneje, tak kak nejavlajusj nositelam ruskava jazika!!!! No hochu podelica svoimi uspehami. Vibrala BUC dietu, segodnya u menya 8.denj, vstala na vesy -pokazivajut 58.8, pered dietoj bilo 60.5. bedra- minus 2cm, lyashka minus 1cm, talija minus 2 cm.. I eto ochenj motivirujet!!!!! soberajusj posidet jeshe paru nedelj i pereiti na pravelnoe pitanie!!!! moja shema= 2belkovih, 1 uglev., 2belk., 1ugl. i 1smeshanij.

. - 1,6. ) 4 . , ( ), . , , -, . 5-6 ,

Здравствуйте всем! Хотела посоветоваться на тему БУЧ! Питаюсь по этой схеме 2 недели.Сначало вес стремительно падал,с 76 до 74 за пару дней.А сейчас стоит на месте,а хотелось бы результатов.С сегодняшнего дня восстановлю тренеровки в зале после Новогодних праздников)))) Подскажите,как расчитать Белок правильно!

тяжело сидеть на ней(((

реклама

реклама

Vasya1373 пишет:

,,- ,
, ?

, , ,

валентинатэт пишет:

Диет не признаю , но эта мне подходит очень . Я в ней поменяла кое что , на свое усмотрение и чувствую себя прекрасно.

Скажите что именно поменяли..?