Диета 5 столовых ложек

Официальная группа диеты: Диета 5 столовых ложек
Диета 5 столовых ложек

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием. 5 столовых ложек – правильное похудение.


Участники группы (1174)
Добавить запись


Дневник группы:


Описание Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.


Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка.
5 столовых ложек – правильное похудение.
Читать полностью

Решилась) пробую) 28 февраля в 19:07
21 Надюшка
Ну вот решилась я попробовать эту диету) Завтра сяду) Всегда помогал Дюкан другие диеты не очень(а тут и Дюкан перестал работать, не знаю может это Ок таблетки так действуют... Очень надеюсь на эту диету, держу кулачки просто
+15  |  Комментарии (29)
Диета действует! 18 февраля в 9:55
Solvita
Ещё недавно я была жирная))) да да именно жирная.
Но 5 столовых ложек творят чудеса!
4 января 2017 я весила 85 кг. Это ужасно при росте 168 см.
Сегодня 18 февраля 2017 мой вес ровно 70 кг!
Это не чудо. Просто я работаю над собой. Порции строго 200 грамм а иногда и меньше.
Редко устраиваю отдых, но отвесы все равно есть.
Пока до конца февраля попробую просто удержать вес. Если получится скинуть ещё хотя бы 1 кг буду рада.
Спорт тоже присутствует в моей жизни. Но только дома... Читать далее»
+69  |  Комментарии (76)
Наконец то я нашла то что искала))) 17 февраля в 12:00
Nadin KV
Наконец то я нашла то что искала))) Наконец то я нашла то что искала))) Три дня назад я стала придерживаться именно такого вида питания))) Ела по 200 гр всего чего хотелось с интервалом 3 часа 5 раз в день, пила воду, чай, кофе и компоты. Мой организм хорошо откликается на такой вид питания. Мне легко, я не чувствую голода и это важно! Отвес пока не большой, но он есть и я это чувствую) Такой вид питания пришел ко мне на подсознании и, оказывается, не проста))) ученые оказывается уже давно доказали эффективность такого вида питания... Читать далее»
+24  |  Комментарии (54)
Тише едешь, дальше будешь! 11 января в 19:10
Инна 3D
Тише едешь, дальше будешь! Здравствуйте девочки!!!
Черкану немного о себе.
Худела по разному, бросалась из крайности в крайность...
пока не попробовала ПЯТЬ ЛОЖЕК.
Диета хорошая, за счет маленькой порции, уменьшился желудок, ем часто, не переедаю.
Но много и быстро, на ней не сбросить вес, но я и не тороплюсь, и не гонюсь за большими результатами.
Вообщем уже привыкла так питаться, все устраивает.
И вам девочки желаю достичь желаемых результатов спокойно, не напрягаясь... Читать далее»
+33  |  Комментарии (12)
Всем привет! 28 ноября 2016 года
lilit_r84
Девочки, всем привет! Меня зовут Лёлик. Всем хорошего вечера!
Но сайте я тут новичок. Недели 2 рассматривала фотографии похудевших, и если бы я не была на работе, рыдала бы в голос!!! Какие все молодцы, аж тьфу-тьфу-тьфу!
Насмотревшись фото и начитавшись комментарий - настроилась. Стала пробовать считать калории, и надоевшая мужу, постоянно сувавшая ему под нос еду с вопросом "как ты думаешь, сколько тут грамм... Читать далее»
+12  |  Комментарии (7)
Подскажите 27 ноября 2016 года
klepik-lena
Здравствуйте, девочки! Подскажите, пожалуйста, по поводу воды, сколько за раз выпивать? Тоже по 200 гр...
Я поняла что в один прием пищи не более 200 гр, если я утром выпью кофе 200 гр, то уже ничего 3 часа не ем? А воду когда тогда пить))) Получается или ем или пью, вот я что-то не до конца поняла. Подскажите как правильно. Заранее всем большое спасибо!
+8  |  Комментарии (10)
Держу хвост пистолетом... 27 октября 2016 года
olgaknow
Всем привет. Мой отвес -600 гр ну хоть вес уходит медленно я и этому рада... Сегодня что я ела и буду кушать
8.30 кофе с молоком и яйцо
11.30 чай 100 мл и эклеры со сгущеным молоком 100 гр
14.30 пюре картофельное 150 и мясо 50 гр
17.30 борщ 200 мл
И еще плюс вода.
+15  |  Комментарии (7)
Мозги встали на место... 21 октября 2016 года
olgaknow
Привет всем. Сегодня мозги встали на место...твердо решила похудеть так чтоб все были в шоке! Что сегодня я ела.
8.00 кофе с молоком 200 мл и 1 яйцо
11.00 чай 100 мл и рулет 100 гр
14.00 гречка 3 ст.ложки и 2 ст ложки филе курин
17.00 гречка 2 ст.ложки и 1 ст.ложка филе. чай 50 мл и рулет 70 гр...ощущение что слона сьела так блин наелась...кстате живот стал немного меньше и бурлит...продолжаю худеть!.
+18  |  Комментарии (12)
одногруппники, вы где?! 16 октября 2016 года
Звёздная ночь
одногруппники, вы где?! Привет всем! несмотря на тишину, или я не там кричу пишу отчёт за 3 дня итак вес 112.6 - было 115.3. пока отвесы хорошие.как будет вес надолго вставать буду делать разгруз. питаться не сложно 200 гр. вполне хватает. Главное избегать гулянок, хотя бы первое время а то боюсь поддамся искушению
. Девчонки давайте вместе отписываться о результатах и худеть
+22  |  Комментарии (62)
Диета пять столовых ложек 4 октября 2016 года
olgaknow
Привет. На диете можно есть грецкий орех с медом на завтрак?
+9  |  Комментарии (12)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 25





Статусы:

Не плачь, на Марсе тоже жизни нет.

eva grei 2016
3 часа назад
Akosa32Всё хорошо :)
АнанасинаЛучше идти к цели со скоростью черепахи, чем со скоростью света придумывать оправдания...
Танюшка 20112Каждый день- шаг вперед!!!!! И только так!
Апельсинка666Худею к лету)) хотелось бы 60. Но и 65 отлично.. Возвращаю форму как на аватарке" прошло 2 год
Sandall5 неделек)))
Теодоса"Позволяй себе быть дурочкой. Всегдa быть умницей — нервов не нaпaсёшься!"
Ane4kalasto4ka1 день
Tane4ka lapo4kaПроснулся аппетит? Посмотри на целлюлит!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная