Диета 5 столовых ложек

Официальная группа диеты: Диета 5 столовых ложек
Диета 5 столовых ложек

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием. 5 столовых ложек – правильное похудение.


Участники группы (1237)
Добавить запись


Дневник группы:


Описание Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.


Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка.
5 столовых ложек – правильное похудение.
Читать полностью

Хочу попробовать систему пяти ложек. 16 мая в 13:59
Аншу2
Всем привет! Мне 29 лет, вес 72 при росте 157, решила ( в очередной раз) взяться за себя, т.к надоело быть жирной. Хочу попробовать систему пяти ложек, дело в том, что ее мне посоветовала подруга, которая очень сильно на ней сбросила вес. Она правда ела порции примерно со свой кулак, но принцип, как я понимаю тот же. Каждые три часа по чуть-чуть. Девочки, у меня такой вопрос, во сколько вы съедаете последнюю порцию. Я приучила себя не есть после шести, но боюсь, что будет мне голодно на данной системе... Читать далее»
+14  |  Комментарии (28)
12 дней позади 16 мая в 8:36
yaalya
всем привет, пропала я тут на 12 дней, достраиваем дом в пригороде, а с инетом там беда, если есть то грузит очень приочень медленно, проще сказать, что его нет. Очень стараюсь придерживаться 5ложек, иногда кушаю чаще чем через 3 часа, иногда ловлю себя, что пошла уже 7 ложка))))), теперь считаю ложки когда в тарелку кладу еду, так уж точно лишнюю не запихнешь в рот. за это время минус 500 гр, думаю что норм, главное не в плюс и не на месте вес.
+10  |  Комментарии (15)
Сколько желающих попасть в клуб "Волшебные ложки"? 15 мая в 23:27
Solvita
Всем привет в прошлых дневниках многие писали, про желание попасть к нам в клуб. Хочу узнать сколько нас вообще желающих?
Сразу напишу наши правила. Точнее правило. Это общение, поддержка друг друга. Иногда и поругать можно
Так же если не появляетесь дольше месяца без предупреждения, то простите я пишу сначала, а потом удаляю.
Просто если я буду знать количество желающих, будет проще что-то решить.
+20  |  Комментарии (74)
Хочу пожелать всем удачи! 14 мая в 18:26
Solvita
Девушки, женщины! Я очень рада, что нас все больше и больше! Вижу, что есть результаты уже. И это здорово. Жаль только, что наш маленький клуб не может всех вместить.
Желаю всем удачи, достижения цели!
+17  |  Комментарии (39)
первый день -700гр 11 мая в 15:19
irkisel
Всем привет. Вчера прошел первый день на ложках.
Ела целый день и до поздна. Порции больше 200гр.
Сегодня отвес 700гр
Утром проснулась голодная. Купила батарейку для кухонных весов. Продолжаю играться с ложками.
+13  |  Комментарии (24)
5ложек 6 мая в 23:26
kireeva851
Привет!я тут новичок. Перечитала все и решила на ЛОЖКИ. СЕЙЧАС я на Любимой для очистки и разгона. И потом я к вам.
+12  |  Комментарии (13)
Первый день на 5 ложках 4 мая в 10:31
yaalya
Всем привет, вот решила попробовать и добиться результата на этой диете. Опыт похудания имеется, лет 20 назад худела на КРЕМЛЕВКЕ за полгода похудела на 16 кг, сейчас как то не могу собраться в кучу)))) хочу единомышленников, чтобы советы были по существу, хочу общения))))) не много бабушка захотела? на завтрак ела творог, на обед планирую рассольник. На ужин приготовила своим окрошку, ну тоесть салат отдельно, квас отдельно. Я могу на ужин тоже треснуть это, и что салат или окрошкой можно?
+19  |  Комментарии (105)
Надо брать себя в руки... 25 апреля в 0:26
Оксана2711
Всем привет!!
Последняя попытка худеть была на 90-дневке, не прошла весь цикл, только 65 дней, потому что пришел Новый год. Хоть и результат радовал не меньше, чем когда-то на Дюкане. Сбросила 9 кг на 90-дневке, на Дюкане - 18 (3,5 года назад).
После праздников что я не пыталась вернуть себя на правильный путь - толку было не много, 2 недели максимум выдерживала. Вот решила попробовать "5 столовых ложек". Завтра (то есть уже сегодня) и начну... Читать далее»
+16  |  Комментарии (5)
Парочка вопросов 16 апреля в 9:00
amayalka
Привет, девочки. Вы такие умнички все)
Решила присоединиться к вам. Хотела бы несколько вопросов задать по диете.
Вот пишут же, что в 5 ложек надо уложиться, а многие просто 150-200гр. съедают. Мне кажется 5 ложек поменьше будет.
Пошла сейчас отмерила себе 5 ложек супа, это даже не пол стакана, а на донышке. Это конечно пугает. А именно страх перед зверским голодом.
Через сколько примерно голод уже не такой лютый?
И как всё таки измерять ложками или граммами?
Что можно съесть на парах... Читать далее»
+21  |  Комментарии (40)
Начало " 5 столовых ложек" 9 апреля в 22:45
Акварель1976
Девочки, добрый вечер! Примите новенькую? Завтра хочу начать питаться по данной методике. Конечно в процессе будут возникать вопросы! Поможите?)))
+9  |  Комментарии (16)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 26





Статусы:

Учись находить в жизни радость — вот лучший способ привлечь счастье.

Olena77
4 часа назад
Екатерина ФедюхинаМы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки, освободи себя - вдохни жизнь и пойми
Wife FoxМалиновый рассвет обойдёт мой сон...
LunarSoulNever give up on things you can't live a day without
Alisa143Не сдаваться!
pumazubasta-МаргоВсё равно себя люблю!
ltnivadaКоровка
Рыжик-О_оИ зачем эти конфеты заворачивают в такую шуршащую бумагу? На весь дом слышно... как.. я худею...
Tanu_Sha-2014Из всех лекарств лучшее - здоровый образ жизни!
Я смогу 92-55Меняю жир на силу воли! (с)

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная