Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

Белки плюс углеводы - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Белки плюс углеводы

Группа для обсуждения диеты "Белки плюс углеводы"

Участники группы (110)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Белки плюс углеводы»

Белки и углеводы: жествоватая, но... кто будет пробовать?

Эта диета рассчитана ровно на две недели. За этот период вы станете легче на 4-9 кг в зависимости от начального веса. Здесь нет строгого деления на приемы пищи. Вы кушаете заданный набор продуктов тогда, когда вам удобно. И все же не стоит забывать, что идеальный вариант – это дробное питание 5-6 раз в день небольшими порциями. Последний прием пищи желателен не позднее, чем за 4 часа до сна.
Читать полностью

	И я начну Белки плюс углеводы	4 декабря 2018 года
	Стейсигерл

Всем ДД, вчера начала питание по БПУ.
Начальный вес 69кг.
Итак, за первый день я съела три яйца, три хурмы, четверть яблока, чашку нарезанных огурцов, помидор и лука (объем 250мл), выпила две чашки черного чая и одну чашку кофе с молоком. Но это очень мало по каллоражу и я добавила две котлеты рыбные, и это все вместе было не более 1200ккал. Был поход на фитнесс, там я поняла что забыла спортивку и просто помывшись и полежав в сауне, пошла домой.
В итоге отвес за первый день -800г. (68,2кг)... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	1-й день!	3 марта 2015 года
	комеа

привет всем! у меня сегодня первый день!
Что-то смотрю худеющих на этой диете много, а никто не пишет!
Кто со мной? нужна поддержка!!

+1 | Комментарии (2)

Начало диетной жизни	10 февраля 2015 года
sudenkova oksana

Всем привет! Сегодня 1-й день на этой диете. Стартую с веса 100.6 кг . До этого сидела месяц на калориях + спорт. Скинула 7 кг. Надеюсь очень, что выдержу все 14 дней. Хочу скинуть 4 кг (у меня план ). Вечерком покатаюсь на гребном тренажере 30 минут + бассейн (постараюсь).

+1 | Комментарии (1)

	Уже 7-ой день на этой прекрасной диете!!!	10 июля 2013 года
	Виксель

за 7 дней я потеряла 5 кг!!! 3 см с талии, 1.5 с бедер, как же это здорово, уже с нетерпением жду завтрашнего дня, потому что очень сильно хочу мясо...))))

+25 | Комментарии (11)

	скажите плиз...	14 апреля 2013 года
	Язвочка

А что можно пить на этой диете кроме воды и кефира??

+1 | Комментарии (1)

	Всем привет	4 декабря 2012 года
	Pechenkina

Смотрю тут народу не много в группе((( У меня вопрос можно пить кофе или чай во время диеты?

0 | Комментарии (0)

	Я решилась!!!	17 октября 2012 года
	sin

Всем привет!!! Я вступила в Вашу группу после диеты 6 ЛЕПЕСТКОВ!!! Решилась начать мгновенно, начались месячные, с ними пришел ЖОР, сидела УЖИНАЛА и меня просто осенило- ПОРА!!! Так что с завтрашнего дня я с вами))) ОЧЕНЬ ПРИЯТНО!!!

+4 | Комментарии (0)

	Снова на диету	23 сентября 2012 года
	Алеонора

Очень понравилась диета, как раз для моего бешеного ритма жизни, когда просто некогда готовить. Моя цель - 3 кг за 2 недели, хотя сомневаюсь, что скину так много, так как начальный вес не очень большой. Желаю себе удачки и терпения! Начинаю с завтрашнего дня

+2 | Комментарии (7)

	2 круг, день 10	11 мая 2012 года
	ATB564

Ура! Ура ржаной корочке!!!
Дожили , дождались.
Утром было замечательно вкусно, и весь день прошел скорее положительно, чем отрицательно)). Только вот весна никак не радует погодой... А хочется тепла и солнышка, и что бы на улицах наконец убрали и стало чисто, а то после схода снега какие-то " песочные бури"...а мы ведь не в Сахаре.
Еще очень много надо сделать, завтра после работы на дачку, а в понедельник снова на работу... Читать далее»

+12 | Комментарии (18)

	Послесловие: два дня после диеты	3 мая 2012 года
	Джана

Прошло 2 дня после этой диетки.
Что мне очень нравится - теперь в меня не лезет жирное!
Раньше нравились посекунчики там всякие - а тут купила, и... НЕ ПОШЛО!
И это просто замечательно, сдается мне )))
Отвес всего 4 килохи, но: 1 - я делала послабления себе в диете, особенно в белковые дни, и 2 - вес держится уже 2 дня, несмотря на "пищевые вольности" Особенно когда тренировки были.
Хорошо ушли объемы - в талии 3,5 см, в бедрах и на ногах - по 1,5... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)