Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60"

Это забег по системе "Минус 60". Бежать будем к мечте (своей идеальной форме). Группа создается для поднятия мотивации по системе "Минус 60". В дуэль приглашаю всех желающих и с разным весом. Итог будем считать каждые 5 дней в % от веса который нужно скинуть.


Участники группы (26)
Добавить запись


Дневник группы:


Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 29.03.2017. вчера в 22:40
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 29.03.2017. Всем привет! Сегодня выложу табличку с результатами. Кто еще не отписался по весу - жду. Выкладывайте в тему за 28.03.2017.. Выложу табличку после 12.00
Итог: плюса в табличке нет ни у кого! Все молодцы! Мы идем в правильном направлении
Вот так маленькими шажочками идем к свое мечте!
Спасибо всем девочкам за поддержку друг друга. Я не всегда могу присутствовать в группе. Вижу, что вы сами друг дружке помогаете. Приятно вас читать!!!
Вот нам маленькая напоминалка на сегодня... Читать далее»
+2  |  Комментарии (3)
Всем здравствуйте))) Я новенькая... из разряда расслабившихся вчера в 21:32
Yulka0206
Здравствуйте девочки! Меня зовут Юлия, мне 36 лет, вес сегодня 80,7, рост 158.
На системе была с 2013 года, начинала с 86 кг. Два года стабильно и медленно вес уходил, были срывы, "загулы", вес туда-сюда, но результат был. Потом в феврале 2015 развод, стресс и как-то быстро дело пошло... результат выкладывала в "До и после " вот ссылка, кому интересно http://www.diets.ru/doiposle/view/1445450/#com11536366
Год держала вес, больше не сбрасывала, было комфортно... Читать далее»
+3  |  Комментарии (6)
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию и весу 28.03.2017. (не забудьте написать вес для таблицы) вчера в 8:38
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию и весу 28.03.2017. (не забудьте написать вес для таблицы)
Всем привет! Сегодня я немножко позже создала эту темку -проспала
Тем не менее сегодня вторник и мы выкладываем сюда помимо питания еще вес для таблицы!!!
Я вижу, что все молодцы и сегодня нас ждут отвесы
Девочки если вдруг у кого-то КД или еще какая-то причина (праздник у кого-то) по которой вес больше оказался чем на прошлой неделе. Напишите и я оставлю опять тот же вес.
Сегодня мы делаем 3-ю запись в нашу таблицу... Читать далее»
+3  |  Комментарии (83)
Любимые системные ужины участников группы 26 марта в 22:05
KLULYA в рубрике Любимое меню
Любимые системные ужины участников группы Почему я создала эту тему? Все очень просто. Когда я только пришла сюда (в систему) у меня был однотипный ужин: творог и апельсин. Естественно я очень быстро от этого устала. Не хочу, чтобы вы все столкнулись с такой проблемой. Поэтому хочется, чтобы эту тему группы мы создали все вместе. заранее благодарна.
Здесь записываем любимые ужины по системе
+6  |  Комментарии (38)
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 27.03.2017. 26 марта в 22:00
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 27.03.2017. Всем привет! Все молодцы в выходные! Вашей стойкости может позавидовать любой. Умнички! Я думаю, что сегодняшнее утро нас порадует отвесиками.
Создам здесь в группе отдельную тему "Интересные системные ужины". Я читаю ваше меню и многие меня просто поражают. Кажется все на поверхности и самой можно такое придумать, но как-то не приходит все это в голову и сидишь постоянно на почти одинаковом вечернем меню На самом деле все просто, системно и вкусно... Читать далее»
+3  |  Комментарии (63)
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 26.03.2017 25 марта в 22:33
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 26.03.2017
Всем привет! Всем удачного выходного дня! Вы большие молодцы продержались на системе в субботу! Не каждому это дано ( я имею ввиду себя ). Умницы! У нас много новичков и, что очень приятно, человек прошедший систему и находящийся в "режиме поддержки веса".
Пелагея карт - Вы для нас пример и мотивашка!!!
Так, что девочки нам есть к чему стремиться. Желаю всем нам скорее перейти в этот "режим"!!!
Вот маленькая мотивашечка:
... Читать далее»
+5  |  Комментарии (40)
Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 25.03.2017 24 марта в 22:35
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 25.03.2017 Всем привет! Девочки, пишем питание за субботу. Сегодня все буду проверять вечером. У мамы День рождения и мы едем в гости. Если успею зайду с утра в группу.
Всем удачного и веселого выходного дня. Если днём не удержали систему, то вечером строго системный ужин. Хороших всем отвесиков!
+2  |  Комментарии (32)
Забег по системе "Минус 60". Отчёт по питанию за 24.03.2017 23 марта в 22:20
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчёт по питанию за 24.03.2017 Привет всем участникам забега и не только. Сегодня пятница - не расслабляется в плане системы. Не забываем про уход и спорт.
Всем весны в душе и на улице, хороших отвесиков и весёлой пятницы! У нас все получится!
+5  |  Комментарии (62)
Забег по системе "Минус 60". Отчёт по питанию 23.03.2017 22 марта в 23:13
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчёт по питанию 23.03.2017
Всем привет! Пишем сюда питание за четверг.
У нас погода сегодня прекрасная - солнышко повсюду!!!
Не забываем про себя и про систему.
Всем удачи и не теряем мотивацию.
Всем отличного настроения и веры в себя!!
+2  |  Комментарии (39)
Таблица веса участников группы за 21.03.2017 22 марта в 9:42
KLULYA в рубрике Таблица веса участников группы
Девочки проверьте свои данные. если неправильно - пишите!
Нажмите на табличку и она будет крупнее!
+4  |  Комментарии (3)
Страницы:





Статусы:

я упертая...

alllexa
4 часа назад
losevaговорят, 33 особенный возраст
ArikeЯ вдруг поняла, так здорово жить
ShokoLadyКто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу! :)
МанулечкаНу, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 килограмма!
angelina0402Многомама в процессе похудения...
photolover-10 кг,а ведь еще и двух месяцев не прошло :D
ZESTYРезультат: минус 9,8 кг.
Malica-2016мини цель 110
ProalenkaПохудение – это наука управления собой.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная