Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60"

Это забег по системе "Минус 60". Бежать будем к мечте (своей идеальной форме). Группа создается для поднятия мотивации по системе "Минус 60". В дуэль приглашаю всех желающих и с разным весом. Итог будем считать каждые 7 дней в % от веса который нужно скинуть.


Участники группы (59)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы:


Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 24.05.2017. вчера в 23:01
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 24.05.2017.
Всем привет!
Вчера свои успехи отметили для таблички и теперь снова вперед - покорять новые вершины на пути к цели!
Всем удачи и терпения! Пусть у нас все получится!!!
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 23.05.2017 позавчера в 23:38
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 23.05.2017
Всем привет! Сегодня взвешивание!!!
И все-таки напишите с какой даты вы на системе. Потом самой посмотреть и похвалить себя можно: "О, я сбросила столько-то кг за такое время!" или "Ой, вот она не косячит и у нее результатище за такое время!".
А еще новенькие могут заглянуть и понять сколько и за какое время можно скинуть.
Мне кажется, что это хорошая идея: и поднятие мотивации и самооценки!
Всем отличного денечка и прекрасного настроения!
+3  |  Комментарии (37)
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 22.05.2017. 21 мая в 22:45
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 22.05.2017.
Всем привет! Всех с началом недели! Желаю всем отличного системного настроения и хороших отвесов!
Выходные закончились. Кто не накосячил - молодцы, а кто завтракал по вечерам - четко держим систему. завтра взвешивание!!!
Анекдотик понедельниковый для настроения:
У меня предложение внести в табличку дату с которой каждая из нас перешла на систему, чтобы те кто заходят в группу понимали за какое время достигнуты наши результаты и сами не опускали руки. Я думаю это совсем не сложно... Читать далее»
+2  |  Комментарии (34)
Я тоже хочу с вами! 21 мая в 9:43
mom daughters
Я тоже хочу с вами! Я хочу начать систему со вторника!
Сейчас я соблюдаю диету 6 лепестков!
А как только закончу пойду на систему!
Мой вес три дня назад был 60,3 кг!
Сегодня 58,5 кг!
+2  |  Комментарии (3)
Давно и мне пора на пробежку! 21 мая в 8:21
Миледика
Здравствуйте девочки!
С понедельника бегу с вами. Система мне нравится, соблюдать её не сложно. А потому в путь Подскажите, что нужно вести? Дневник, отчёт? Я не нашла инфу, может не там искала буду очень рада поддержке и наставлениям.
+2  |  Комментарии (1)
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 21.05.2017. 21 мая в 0:04
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 21.05.2017. Всем привет! Наши ряды по выходным совсем редеют. Все отдыхают!
Набирайтесь сил! Впереди новая системная неделя!
+2  |  Комментарии (14)
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 20.05.2017. 19 мая в 23:06
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 20.05.2017.
Всем привет! Начались самые сложные дни для нашей системы - выходными называются
Держитесь, девочки!
Мы можем!
Всем отличного денечка!
+1  |  Комментарии (14)
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 19.05.2017 18 мая в 21:49
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 19.05.2017
Всем привет! Сегодня Пятница и впереди выходные!!!
Желаю всем в эти выходные огромным отвесов и прекрасного настроения, для этого сегодня надо правильно соблюдать систему!!!
Не срывайтесь и тогда в понедельник вы будете продолжать, а не начинать заново К сожалению, проверено на себе
Вот установка на сегодня
+3  |  Комментарии (19)
Таблица веса участников группы за 16.05.2017 18 мая в 10:43
KLULYA в рубрике Таблица веса участников группы
Всем привет! Вчера не выложила табличку, т.к. до вечера думала, что еще кто-то выложит вес. Больше ждать не могу, а то уже к следующему взвешиванию надо готовиться!
Что-то много потеряшек у нас стало.
Девочки, если не получается каждый день выкладывать меню, то хотя бы вес по вторникам пишите вес. Не пропадайте! Мы по вам скучаем!
Нажмите на табличку и она будет крупнее!
+3  |  Комментарии (4)
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 18.05.2017. 17 мая в 23:57
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 18.05.2017. Всем привет!
Девочки, вижу, что у многих вес стоит (и у меня тоже) или вообще плюс пошел. Не расстраивайтесь и не расслабляйтесь - он все равно уйдет - его система выгонит.
Просто иногда организму надо адаптироваться к новому весу и ему нужна пара дней, иногда недель и потом все опять начнет уходить. Объемы, кстати в этот период продолжают уменьшаться. Главное не впасть в уныние и не вернуться к зажорам.
Столько уже сделано, что жалко возвращаться даже на 1 кг назад... Читать далее»
+2  |  Комментарии (32)
Страницы:





Статусы:

Я умею гнуть мысли силой ложки!

Phaedra
15 часов назад
Екатерина ФедюхинаЕдинственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения.
Савельева НатаКофе был с сахаром - это минус, но без конфет - это плюс!
natkagoncharenkoКаждый день работать над собой!
Wife FoxЯ хуже чем ты говоришь, но есть одна молчаливая тайна...
kaprjzkaгудбай диеты
tishchenko1980"Есть для того, чтобы жить, или жить для того, чтобы есть?".
Таня271Теперь уже многодетная мама начинает худеть!
картошечкахорошего дня!!!
irinka1710Цель 63 кг к октябрю 2017г.!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная