Диета Линды Казаридес - отзывы и обсуждения

Так как на просторах интернета "гуляет"
одна и та же многократно перепичатанная статья, повтаряющаяся то что называется из "слова в слово", мне захотелось найти информацию подтверждающую обоснованность исключения из рациона тех или иных продуктов.

САЛАТ "ЛЮБОВЬ - МОРКОВЬ"
Нам понадобятся:
1.одна морковь,
2.половина стакана кураги,
3.половина лимона,
4.соевый йогурт
5. зелень которую любите (петрушки, тархун, мята);
мах.зам по вкусу.
1. Морковь необходимо натереть на крупной терке.
2 Курагу промыть, залить водой, дать немного разбухнуть, мелко нарезать и добавить в морковь.
3. Лимон мелко нарезать, смешать с морковью и курагой.
4... Читать далее»

Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки
Зеленый чай
Черный или зеленый чай с молоком
Мелисса
Брусничный чай
Отвар шиповника
Отвар тмина
Отвар боярышника
Матэ
Вода с лимонным соком
Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.
Продукты, которые уменьшают отеки
Арбуз, огурцы, дыня
Сельдерей
Фасоль
Печеный картофель
Зелёные сорта яблок
Овёс
Нежирное молоко и кефир... Читать далее»

:

очень строгая диета. конечно. но она больше подходит под здоровый образ жизни и создала её врач. Кстати. очень похожа с другими источниками. о которых я читала в книгах по питанию именно с врачебной точки зрения. Хочется попробовать и получить результаты не только внешние, но и внутренние)