Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

Метаболическая диета (гормональная) - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Метаболическая диета (гормональная)

Метаболическая диета воздействует на гормональную систему. Она помогает органичить синтез жиронакопительных гормонов (инсулин и эстрогены) и стимулировать выработку жиросжигающих (тиреоидные гормоны, соматотропин, тестестерон, адреналин, норадреналин и др.).

Участники группы (764)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Метаболическая диета (гормональная)»

	ya novichka	22 августа 2023 года
	softgirls399

pocemu to vibrala imenno etu qruppu

+2 | Комментарии (0)

	Обсуждение "Метаболической диеты"	27 апреля 2022 года
	galkamitaneva

Маленькими (250 гр) порциями 4-5 раз в день
Первая фаза - свежие овощи + белок (не жирное мсо)
Завтрак до 10:00
Перекус до 12:00
Обед до 15:00
Перекус до 18:00
Ужин до 20:00
Вторая фаза - добавляются фрукты, фета, брынза, хлеб с отрубями, гречка, неочищенный и дикий рис, овсянка, мюсли цельнозерновые, молочные продукты (до 4% жирности), орехи... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Знакомство с Метаболической диетой!	13 августа 2020 года
	solina

Всем привет!
Заинтересовала этой диетой хотелось бы узнать по подробнее об этом питании

+4 | Комментарии (1)

	Результаты Первой фазы диеты	22 ноября 2019 года
	oksayalta

Всем-всем доброго похудательного дня!
Хочу рассказать о первой успешно пройденной декаде на Метаболической диете.
Первую фазу держала 10 дней. Ела, как и писала в предыдущем посте, белок в разных его воплощениях, овощи сырые, в основном зеленые, на ужин (4, 5 прием пищи) только кисломолочка. В порциях старалась придерживаться объема в стакан - 200-250 мл. Сразу скажу, особо голодной не была, даже перерывы в 2,5 - 3 часа между выдерживала спокойно... Читать далее»

+16 | Комментарии (3)

	Первые комментарии за первую неделю на диете	17 ноября 2019 года
	oksayalta

Первые комментарии за первую неделю на диете

Всем привет.
В качестве рекламного поста хочу рассказать о своей первой недели на этой диете.
Сразу главное: начинала с веса в 91,8 кг. За неделю ушло 4 кг. Понятно, что это слилась вода, но чем больше уйдет воды, тем быстрее начнет плавиться жирок. Очень этого жду и работаю над собой.
С меню на "0" баллов сразу определилась - чередую в течение дней - яйца, курогрудь, рыбу и кисломолочку... Читать далее»

+9 | Комментарии (3)

	Впервые пробую для себя метаболическую диету	16 ноября 2019 года
	oksayalta

Добрый день всем стройнеющим.
В очередной раз решила сесть на диету, предстала перед выбором. Случайно наткнулась на описание метаболической диеты - И РЕШИЛАСЬ!
Прохожу первую фазу - белковую. Честно говоря от белковой еды уже устала, хочется каши. Отвесы хорошие, стабильные.
Очень хотелось бы к себе в компанию ещё желающих попробовать эту диету.
Девочки, присоединяйтесь, будем делиться впечатлениями.

+8 | Комментарии (4)

	Привет! Живые есть?	6 апреля 2019 года
	Natysik0719

Всем приветит!
Мне очень нравится эта диета. Я когда-то на ней сидела результат потрясающий, но дело до конца не довела. Хочется повторить, но вижу участников в группе много, но никто группой не занимается. Жаль. Диета классная на самом деле. Одной только не интересно. Может есть желающие? Голосуем.

+18 | Комментарии (36)

	Итак, приступаю.	4 июня 2018 года
	МамаАмма

После почти трех месячного перерыва, возвращаюсь к теме контроля веса. За три месяца набрала с 72 кг опять до 75. Мой максимум за всю жизнь, 76, минимум 52. Имеестся в виду за всю сознательную жизнь, разумеется. Потому что всю сознательную жизнь у меня проблема с питанием. Пройдето 1001 диета, врачи, психология, тренинги, спорт зал, шаманы, ягоды годжи, волшебные таблетки и зелёный кофе. В последние годы я сдалась, набрала за год более 10 кг, т.к... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

хочу начать метаболическую диету	23 марта 2018 года
prosto leka 2018

Здравствуйте всем! хочу начать метаболическую диету, теоретически подготовилась, осталось приступить. Обрадовалась возможности найти единомышленников, а здесь такая тишина... Не работает диета? Или в чем причина? Поделитесь с новичком плиз

+3 | Комментарии (1)

	Еще не пробывала!!!	28 февраля 2018 года
	03040809

Всем привет!!!
Я худею после родов, уже 4,5 года. Мой первоначальный вес 92 кг., год назад весила 72, а в этом году встала на весы и увидела цифру 80 и решила: НУЖНО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ!!! Мне совсем случайно попался этот сайт и эта диета, я просто искала, как разогнать метаболизм? и Ура свершилось - ВЕС пошел в низ, но я сочетаю 2 диеты - МЕТАБОЛИЧЕСКУЮ и ВОДНУЮ (диету для ленивых), так что отвесы будут, но какие я вся в ожидании... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)