 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Группа для обсуждения диеты "Диета доктора Морено"
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Диета доктора Морено»
Утренний вес 61,0
З: творог 2%, белый йогурт, абрикосы О: овощи, запеченные под сыром ( цветная капуста, зеленая фасоль, зеленый горошек, морковь, сыр 27%) П: творог 2%, белый йогурт, абрикосы Перекус: салат (редис, огурец, белый йогурт) У: креветки, сыр 27 % (30 г), огурец. Чай с молоком, леденец б/с. Вода 2,2 л Вес тот же.
0
|
Комментарии (2)
Утренний вес 61,4
З: творог 1,8%, белый йогурт, клубника, семя льна. Кофе. Л: черешня, абрикосы. О: куриные биточки на пару (куриное филе, яйцо, брокколи, лук), помидоры, огурцы. П: творог 1,8%, белый йогурт, чернослив, семя льна. Кофе. У: яичный блинчик с сыром (1 яйцо, сыр 27% 30 г), огурцы. Вода 2,0 л Отвес - минус 400
0
|
Комментарии (0)
Итак, день первый. Начальный вес - 61,9.
З: творог 1,8%, белый йогурт, клубника, семя льна. Кофе. Л: черешня О: куриные биточки на пару (куриное филе, яйцо, брокколи, лук), овощной салат (морковь, огурец, редис) П: творог 1,8%, белый йогурт, чернослив, семя льна. Кофе. У: куриные биточки, помидоры, огурцы. Чай с молоком, леденец б/с. Вода 2,5 л Отвес - минус 500
+1
|
Комментарии (2)
Описание диеты https://www.diets.ru/dieta/dieta-doktora-moreno.html
Список продуктов для первого этапа: Белки: Рыба: лосось (консервированный или свежий), морской язык, камбала, зубатка, тилапия, консервированный нежирный тунец (в собственном соку). Мясо домашней птицы: грудка цыпленка, грудка индейки, тушка нежирной индейки Яйца: 2 яйца (1 порция) либо яичные белки (4 белка=1 порция) Очищающие овощи Артишок Спаржа Стручковый перец Брокколи Брюссельская капуста Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Доброго всем!
8 часов назад