Добрый день, девушки!
Последнее время мои весы чудят)) и дают по привес нормальный такой, то тут же отвес, поэтому перестала заморачиваться на тему веса по граммам, а сосредоточилась на четкости исполнения рекомендаций по дням.
Одежда перестает быть впритык, народ спрашивает: "на чем сидишь?" - и честно, меня это радует больше, чем цифры на весах...
Читать далее»
Очень полюбилось это молдавское блюдо с квашенной капустой.
Легко, вкусно, сытно.
Начинку можно менять под свой вкус; свежая, жаренная капуста с луком и морковкой; можно с мясом сделать или с яблоками - все зависит от вашей фантазии.
Основное здесь - эластичное тесто, которое быстро делается.
Что нужно для теста:
# масло растительное и воды комнатной температуры по 0,5 стакана
# 2 стакана муки.
Все...
Читать далее»
За вчерашний белковый -1 кг.
Сегодня у меня картошка отварная, кабачковая икра, огурец.
Начальный вес 98,1
Я решила немного под себя меню подстроить. Фруктовых завтраков у меня не будет. Некомфортно мне физически фрукты с утра есть. Фруктовый день будет, один день на фруктах в цикле переживу, наверное.
Меню сегодня:
Завтрак: омлет из двух яиц
Перекус: кефир и кусочек сыра
Обед: грудка и огурцы
Перекус: бульон с размешанным яйцом
Ужин: салат из курицы, яиц, помидоров со сметаной.
Да, не по классической диете, конечно, но всё равно получается, что белки...
Читать далее»
Всём привет)
Вчера был мой любимый углеводный и я увлеклась...
З - кофе+ банан;
О - маленькая пицца;
У - пироженое+ кусок молочной шоколадки, а вот чёрной не было..
Шагов было 10тыс
Но утром огрооооомный привес +900гр..
Идём дальше..
Доброе утро!
К сожалению, ничего не изменилось в работе сайта.
Смайлы то ставятся, то нет.
Иногда помогает обновление страницы, но не всегда.
Реклама заползает на контент.
Захожу на сайт с ноута в Google Chrome.
Добавлю из комментариев:
"voyage68" пишет:Нельзя было исправить ошибку, приходилось отправлять, а потом только редактировать"Эля_17" пишет:при написании коммента не всегда фото можно вставить
Спасибо всем за комментарии!
Когда впервые готовила, сомневалась, но теперь вместо мяса подаю к любому гарниру!
Рецепт родился случайно. Нужно было срочно что-то приготовить к гречке на ужин. А в холодильнике остались только кабачки. То, что у меня получилось, я теперь готовлю часто. Очень вкусно! И очень просто! А подавать можно с любым гарниром, не только с гречкой!
• Кабачки - 400 г
• Морковь - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Грибная приправа «Невидимая» - 1 ч.л.
Как готовить:...
Читать далее»
Девушки-красавицы, давайте собираться в пары для 92-й дуэли.
Если продолжаете в том же составе, то пишите "Пара... продолжает". Идеально, если укажите свой новый ИМТ.
В заявке пишем:
Ищу пару
ник:
вес:
рост:
ИМТ:
возраст:
имя:
Если пара сформировалась, то пишем "мы пара" и данные на двух человек.
Начинаем в следующий вторник, то есть 2 апреля!
Добрый вечер. Вчерашний углеводный прошел неоднозначно, но минус 200гр. таки есть.
З: банан+ кофе
О:гречка+ баклажаны по гречески из банки. А дальше я решила не вечером а в обед перекусить сладеньким и съела 2 печенья с пастой из фундука и какао-это было плохим решением... мне захотелось заесть это соленым, дождалась ужина и...
У: кусок жареного на растительном масле ржаного хлеба с семечками начесночила и с удовольствием съела
Доброе утро, девочки.
Вчера был крахмальный день, не очень мной любимый, но что делать...
З - кофе с бананом;
О - картошка варёная, ржаной хлеб кусочек с хумусом, зелёный консервированный горошек;
У - кусочек ржаного хлеба с хумусом.
Вчера прошла только около 7тыс шагов, но в выходные и не стремлюсь к этой цифре, потому что дома дел много.
Сегодня на утро вес тот же 92.9кг
За вторую неделю ушло 1800гр, итого на данный момент за 2 недели - 3600гр.
Нормально, идём дальше)