Овес-Яйцо

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	2.06.2026	3.06.2026	4.06.2026	5.06.2026	6.06.2026	7.06.2026	8.06.2026	9.06.2026
aleno4ka080404
Aliona Babiuc
Jullis-ural
katyhsa
marinale
perestoronina
robertina...
анастасия шмидт
Анастасия16
Масика77
ОлёнкаГуд
	2.06.2026	3.06.2026	4.06.2026	5.06.2026	6.06.2026	7.06.2026	8.06.2026	9.06.2026

← раньше

позже →

Диета клуба: Овсяная диета

Форум клуба:

aleno4ka080404	# 2 марта 2012 года Не совсем соблюдаю условия диеты(ужин всегда другой: суп, икра кабачковая и бутерброд с сыром), но результат чуть-чуть чувствую)))))Пока продолжаю, жаль, что впереди праздники...Но все равно овсянка на завтрак не отменится!!!
ОлёнкаГуд	# 2 марта 2012 года aleno4ka080404 пишет: овсянка на завтрак не отменится!!! это как бы очень облегченный вариант диеты, но не менее полезный!
ОлёнкаГуд	# 2 марта 2012 года Что-то мне подсказывает что у меня приключилось "ПЛАТО" - уже 2 месяца я эти 2 кг туда-сюда гоняю! Только мысли приятные начинаются, что скоро попрощаюсь с "7_", как тут же беру прибавку!
aleno4ka080404	# 2 марта 2012 года ОлёнкаГуд пишет: это как бы очень облегченный вариант диеты я имею в виду, что в праздники тоже овсянка будет...Вот такое вот 8 марта((
ОлёнкаГуд	# 2 марта 2012 года А меня и мужа сегодня на Д/р пригласили - придется кушать там!
Valusha81	# 3 марта 2012 года aleno4ka080404 пишет: Не совсем соблюдаю условия диеты(ужин всегда другой: суп, икра кабачковая и бутерброд с сыром), но результат чуть-чуть чувствую)))))Пока продолжаю, жаль, что впереди праздники...Но все равно овсянка на завтрак не отменится!!! у меня похожая ситуация, завтрак и обед соблюдаю, а вечером могу накушаться , а потом хожу-ругаю себя
aleno4ka080404	# 5 марта 2012 года Пока держусь 2 раза освсянку в день))))) 8 Марта думаю овсянка будет только утром. Но результат впечатляет))))Правда вчера был разгрузочный день на молокочае. Новсе же -1200гр
ОлёнкаГуд	# 5 марта 2012 года aleno4ka080404 пишет: Но результат впечатляет)))) Чем меньше излишка кг, тем не охотнее организм с ними расстается!
aleno4ka080404	# 5 марта 2012 года И больше стимула для дальнейшего похудения
ОлёнкаГуд	# 5 марта 2012 года aleno4ka080404 пишет: похудения не люблю я это слово! Оно имеет корень "худо", что значит плохо!!! Нравится ПОСТРОЙНЕНИЕ!!!
aleno4ka080404	# 5 марта 2012 года
Юльчик 1984	# 22 мая 2012 года С завтрашнего дня хочу сесть на эту диету, попробовать сначала 3 дня, буду добавлять кефир, думаете очень помешает похудению, я вообще стараюсь овсянку почти каждый день кушать, и после шести табу, только чай без сахара или кефир
ОлёнкаГуд	# 22 мая 2012 года Полагаю кефир можно именно после 18-00 поставить - на ночь очень хорошо кефирить, для кишечника польза!
Niessa	# 22 июня 2012 года Всем стройняшкам привет,присоединяюсь с сегодняшнего дня к вам! Овсянку очень люблю,а так как мне сейчас с моим гастритом только её практически и можно есть,без последственных ощущений,то эта диета самое то! И полезно и вкусно) Только вот я её немного под себя скорректировала,в день я съедаю одно целое яйцо,а на обед 2 белка от яиц...желтков мне столько нельзя да и не очень это полезно.Всем удачи! А иногда буду сдвигать и ужин делать просто яичным.
perestoronina	# 19 июля 2012 года Всем ПРИВЕТ!!! присоединяюсь к вам!!!! Подскажите как овсянку варить,на чём (молоке,воде...) как кушать и сколько ну и про яйца тоже,а вообще сколько эту диету надо соблюдать??
ОлёнкаГуд	# 19 июля 2012 года perestoronina пишет: как овсянку варить,на чём (молоке,воде...) я варила либо на 1,5% молоке или на обычном разведеном пополам водой, каплю сластила и варила до любимой густоты (кому-то нравится как кисель, а кому подавай крутую) perestoronina пишет: как кушать и сколько ну и про яйца тоже каждый прием пищи - мисочка каши + яйцо (вкрутую, яичница на сухой сковороде, всмятку, омлетом) или каша и яйца кушаются в разные приемы пищи. perestoronina пишет: сколько эту диету надо соблюдать?? минимума нет, мах - месяц (если выдержишь) + поливитамины.
perestoronina	# 21 июля 2012 года Я сейчас на диете активированного угля за 2 недели минус 7кило, завтра она заканчивается и послезавтра начну есть овсянку- на сколько меня хватит не знаю.....ну буду стараться-планирую неделю а потом на гречку перейду и так чередовать неделю овсянка неделю гречка...я думаю так можно?!
ОлёнкаГуд	# 23 июля 2012 года perestoronina пишет: на диете активированного угля поподробнее можно? perestoronina пишет: за 2 недели минус 7кило вдохновляет! тем паче, что я чем-то траванулась на выходных, надо бы прочистить ЖКТ
perestoronina	# 27 июля 2012 года завтрак 5 таблеток угля и одно яблоко или банан обед обычный рацион но не больше 250гр. ужин 6 таблеток угля обычный рацион но не больше 250гр. после 6 не кушать но если сильно охота овощи и фрукты (я ела после 6 фрукты и овощи) и такая деталь нужен 25 кадр (можно скачать в инете) утром 15 минут и вечером 20 минут (я включала как получится) он закрепит результат что-бы не вернулись кг. Я худела с 25 кадром -минус 7кг. дочь худела без 25 кадра -минус 3 кг. курс 7 дней можно повторить через месяц а 25 кадр можно хоть сколько (чем больше тем лучше)
perestoronina	# 27 июля 2012 года извиняюсь курс 14 дней а не 7