У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Овес-Яйцо

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	2.06.2026	3.06.2026	4.06.2026	5.06.2026	6.06.2026	7.06.2026	8.06.2026	9.06.2026
aleno4ka080404
Aliona Babiuc
Jullis-ural
katyhsa
marinale
perestoronina
robertina...
анастасия шмидт
Анастасия16
Масика77
ОлёнкаГуд
	2.06.2026	3.06.2026	4.06.2026	5.06.2026	6.06.2026	7.06.2026	8.06.2026	9.06.2026

← раньше

позже →

Диета клуба: Овсяная диета

Форум клуба:

ОлёнкаГуд	# 21 февраля 2012 года Начало хорошее -- -700гр. Это при том, что вечером в место овсяночки ела котлетки с сыром, а в обед уплетала печенюшки с вареной сгущенкой Но я еще и приболела - горло не хорошо себя ведет, сильно похоже на ангину, но без температуры.
anderson	# 22 февраля 2012 года Бешенный клуб-два участника . Оль,ты как там? Выздоровела?
ОлёнкаГуд	# 22 февраля 2012 года anderson пишет: Оль,ты как там? Выздоровела? Выздоровела и опять приболела... Горлом маюсь - лечу! Но овсяночка хороша в моем случае - глотается легко, и для кишочек с пользой!
ОлёнкаГуд	# 22 февраля 2012 года Завтракала и обедала правильно. Овсяной супчик на воде - вполне съедобно. Вечером для своих мужиков (муж, сын и папа мой приехал) напекла блинов всяких - и простых, и с начинкой (куриная грудка затушенная в сойсоусе + шампиньоны + сыр колбасный копченый + пекинская капуста) и кружевных с начинкой в салате (начинка что и в простых блинчиках, но завернута в лист салата). Все сели поужинать, ну и я с ними тоже съела пару блинков с начинкой.
ОлёнкаГуд	# 24 февраля 2012 года Вчера - была без диеты - 1 день КД + все тело болело от нагрузки которую задала ему накануне. И еще вечером немного отметили 23 февраля - приходил приятель наш, приволок 2 бутылочки винца (мужу презентики за д/р и за 23,02), я готовила блинные-рыбные тортики (один с горбушей копченой, другой с соленой селедочкой). Сегодня кашка не задалась - в микроволновке она вся выкипела , а молока дома уже ни капли. Завтракала остатками рыбного тортика.
anderson	# 24 февраля 2012 года Я на две недели ухожу на японку ,пробую.А потом приду к тебе)
ОлёнкаГуд	# 24 февраля 2012 года ОК! Гостям всегда рада
skrynm	# 27 февраля 2012 года а нас тут немного, как диету посмотреть...
ОлёнкаГуд	# 28 февраля 2012 года skrynm пишет: как диету посмотреть... https://www.diets.ru/dieta/porridge.html - это один вариант. Второй вариант: Меню на 1 день (повторяется каждый день 1-2 недели) Завтрак - овсяная каша на воде или молоке 1,5%. Можно чуть сахарка и масла. Яйцо 1 шт(по желанию). Чай Обед - овсяная каша на воде или молоке 1,5%. Можно чуть сахарка и масла. Яйцо 2 шт. Чай Полдник - яйцо, чай. Ужин - овсянка, чай "чай" - можно заменить кофе, водой, компотом свеже-сваренным, соком натуральным
Valusha81	# 28 февраля 2012 года привет девченки новенькую возьмете начну с завтрашнего дня
aleno4ka080404	# 28 февраля 2012 года Думаю начать завтра. Овсянкой питаюсь каждое утро(правда из пакетиков)....Только на ужин хочу суп вместо овсянки. Присоединяюсь к вам
aleno4ka080404	# 29 февраля 2012 года Утром результата не заметила и немного огорчилась
ОлёнкаГуд	# 29 февраля 2012 года aleno4ka080404 пишет: Утром результата не заметила и немного огорчилась Не переживай и не огорчайся преждевременно. Овсяночка свое дело сделает, ты главное пару дней будь поблизости от "комнаты уединения" - она кишочки почистит - махом кило исчезнет, а потом и жирок начнет пропадать.
aleno4ka080404	# 29 февраля 2012 года Очень на это надеюсь
aleno4ka080404	# 1 марта 2012 года Сегодня чуть лучше)))-800гр Правда месячные еще начались, приходится меньше воды пить
ОлёнкаГуд	# 1 марта 2012 года aleno4ka080404 пишет: месячные еще начались, приходится меньше воды пить надо наоборот больше, что бы терять именно воду, а не клетки крови.
aleno4ka080404	# 1 марта 2012 года а как же то, что в этот период вода практически не выводится из организма?
ОлёнкаГуд	# 1 марта 2012 года Выводится, но с той кровью, что уходит, а это порядка 250 мл за несколько дней. Организм не дурак и заранее накапливает воду - разбавляет кровь до предельно допустимых значений - лучше терять воду и чуть-чуть эритроцитов, чем чистую, не разбавленную кровь.
Valusha81	# 1 марта 2012 года вчера, как примерная, сидела на овсяночке
ОлёнкаГуд	# 1 марта 2012 года Valusha81, молодец! Я сегодня куплю новую пачку овсяных хлопьев и будет у меня второй тур! Мне 400-граммовой пачки хватает ровно на 4 дня! Я беру 100 гр. хлопьев и варю в литре жидкости (молоко, вода, сыворотка), немного соли, ч.л. сахара. Получается кастрюлька полусупа-полукаши - кушаю весь день!

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.