Диета Зои Харкомб

Описание клуба

Диета Зои Харкомб основана на исследованиях, которые проводились в течение 20 лет Научная система питания – это вам не диета со странички женского журнала и не малообоснованное предположение. Автор сама прошла через проблему избыточного веса Поэтому ее выводы нельзя назвать голословными.

Основатель: Светушка
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	4.03.2024	11.03.2024	18.03.2024	25.03.2024	1.04.2024	8.04.2024	15.04.2024	22.04.2024	29.04.2024
04041
Jusya69
KoshechkaKoko
Kristinaaaaa
mama487
Nikol87
Peche
ruuzakil
TataS2
vita_min11
weroku
xilar
yulka-yulka
АНЮТАТА deleted
Буду_58
Ларисушка
Людочка...
Мира
Мобильная
Олеся михайлова
ОЛЬГА-2003
пряничек
С приветом
Светушка
тати
	4.03.2024	11.03.2024	18.03.2024	25.03.2024	1.04.2024	8.04.2024	15.04.2024	22.04.2024	29.04.2024

← раньше

Форум клуба

siver	Идёт сохранение... Присоединилась в ваши ряды! Спасибо Светушке открыла для меня Зою Хоркомб :здесь для меня все встало на свои места. Еще советую посмотреть книгу "Контроль мозга над весом" авторы Мартин Ингвар и Гуннилла Эльд. Научный подход к похудению.Это шведские ученые в той же тональности подтверждают тему ЗОИ все совпадает .Они ничего не знают о ее диете только научно обосновывают медицинские исследования.Можно по их совету обратить внимание на гликемический индекс продуктов (думаю все знают что такое ГИ).Мой результат за 4 дня пока -2 кг.Я рада вес набирала и набирала и вот маленькая победа.Продолжу все "затеи"ЗОИ обязательно.Даже не знаю откуда силы раньше не могла без сладкого даже несколько часов а теперь НЕ ХОЧУ!!!. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2012 года Присоединилась в ваши ряды! Спасибо Светушке открыла для меня Зою Хоркомб :здесь для меня все встало на свои места. Еще советую посмотреть книгу "Контроль мозга над весом" авторы Мартин Ингвар и Гуннилла Эльд. Научный подход к похудению.Это шведские ученые в той же тональности подтверждают тему ЗОИ все совпадает .Они ничего не знают о ее диете только научно обосновывают медицинские исследования.Можно по их совету обратить внимание на гликемический индекс продуктов (думаю все знают что такое ГИ).Мой результат за 4 дня пока -2 кг.Я рада вес набирала и набирала и вот маленькая победа.Продолжу все "затеи"ЗОИ обязательно.Даже не знаю откуда силы раньше не могла без сладкого даже несколько часов а теперь НЕ ХОЧУ!!!.
сонетта	Идёт сохранение... А подскажите как можно ознакомиться с книгой Контроль мозга над весом . У меня такие же проблемы со сладким .Буду рада получить ваши советы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2012 года А подскажите как можно ознакомиться с книгой Контроль мозга над весом . У меня такие же проблемы со сладким .Буду рада получить ваши советы
ната во всём первая	Идёт сохранение... и мне интересно! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2012 года и мне интересно!
yulka-yulka	Идёт сохранение... Присоединяюсь к худеющим, если такие здесь еще имеются! На диету харкомб сажусь второй раз, первый был достаточно успешным - минус 5,5-6,0 за две-три недели, далее взяла перерыв, но больше так и не вернулась к похудению. Вес долго держался на стабильном уровне в районе 63,00 кг, сильных колебаний не было...(с сент. 2012 по апрель 2012) Особо ни в чем себе не отказывала, за исключением вредных и "бесполезных" продуктов. В апреле сорвалась, ела очень много, подсела на фаст-фуды, был неблагоприятный период в жизни, хотя до этого без проблем справлялась, было и хуже... В итоге поправилась за несколько дней на 4 кг, и остановится не смогла... Наибольший вес, который набирала 69,8 (почти 70 кг). Решила вернутся к привычной системе питания Диете Зои Харкомб. Начала вчера. Сейчас нахожусь на 1 этапе, 2 дня практически позади! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2012 года Присоединяюсь к худеющим, если такие здесь еще имеются! На диету харкомб сажусь второй раз, первый был достаточно успешным - минус 5,5-6,0 за две-три недели, далее взяла перерыв, но больше так и не вернулась к похудению. Вес долго держался на стабильном уровне в районе 63,00 кг, сильных колебаний не было...(с сент. 2012 по апрель 2012) Особо ни в чем себе не отказывала, за исключением вредных и "бесполезных" продуктов. В апреле сорвалась, ела очень много, подсела на фаст-фуды, был неблагоприятный период в жизни, хотя до этого без проблем справлялась, было и хуже... В итоге поправилась за несколько дней на 4 кг, и остановится не смогла... Наибольший вес, который набирала 69,8 (почти 70 кг). Решила вернутся к привычной системе питания Диете Зои Харкомб. Начала вчера. Сейчас нахожусь на 1 этапе, 2 дня практически позади!
Kristinaaaaa	Идёт сохранение... Привет :) специально зарегистрировалась,что бы попробовать эту новую диету :) интересно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2013 года Привет специально зарегистрировалась,что бы попробовать эту новую диету интересно
Elena99	Идёт сохранение... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2013 года