Стройняшки



Описание клуба

Клуб подойдет для всех, кто соблюдают диеты или те кто просто хочет научиться правильно питься и вести правильный образ жизни. Для тех у кого нормальный ИМТ и желает ещё его уменьшить.
Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 3.04.2017 10.04.2017 17.04.2017 24.04.2017 1.05.2017 8.05.2017 15.05.2017 22.05.2017 29.05.2017
alena melena 127 127 127 127 127 126 127 127
blondik3011 65.7 66 66 65.8 66.6 65.3
Juliatori 71.4 68.8 67.8 68.5 67.6
lialeem 75 74.2
LoreleyLoreley 80.1 76.8
marisavina 58.2 59 60 60 59.5 58.9 59.5
pumacam 62.7 62.5 63.2 63.1 62.7 61.9 63.2 62.8
ROMASHKANASTYA 103.9 101.2 100.5
sawulja 61.7
Snowqueen2003 66.6 66.8 66.4 66.5 66.3 66.5 66.7 66.5
Stjsa 72.4 72.2
touati-olga 72.5 71.2
yamalsea 62.2 62.5 63 62.3 61.9 61.1 60.5
yanchikya
Аежела
Алёна27 102.7 101.8
Герингер Елена 125.3 125.3 124.9 124 120.9 123 121.8
Ёжик111 57.9 57.2 56.9 56.1 58.2 58.1
Ёклмнопрст 61.1 61.5 61.1 61 62.5 61.2 61.5 61.3
Катюшка плюс... 57.2 57 56.9 56.7 55.5 55 54.5 53.9
Ленн-Sun-ннА 65.2 64.6 64.3 64.4 64.2 63.9 63.7 62.7
Лучшая жизнь 60.7 60.7 61.2 61.2 60.3
Татсияна Р 76.3 76.3 76
Тори555 52.5 52.5 52.1
Юлия М 2 70.2 73
3.04.2017 10.04.2017 17.04.2017 24.04.2017 1.05.2017 8.05.2017 15.05.2017 22.05.2017 29.05.2017

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Знакомство
План/отчет за май
Догони меня
Спорт
В здоровом теле здоровый дух
Марафон "Красивая фигура" часть 1
Правило клуба
План/отчет за апрель
План/отчет за март
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правильное питание

Архив обсуждений


marisavina
Ленн-Sun-ннА, спасибо девчата
touati-olga
привет всем) после вчерашней рыбки - 500гр сегодня овощи)просто балдею от них!
marisavina
touati-olga, а я когда кушаю овощи всегда чувствую после них голод одна из причин почему я отказалась от лепестков
touati-olga
marisavina, да сейчас трудновато)хочется хлебца)))
touati-olga
Приветики всем! двочки слетела я с лепестков( трудно что то ,думаю завтра на диету 5 ложек) во всяком случае худеть надо!потихоньку и с малыми затратами) как говорится тише едешь дальше будешь)
pumacam
Эксперимент с отказом от сладкого был коротким, но самочувствие правда стало лучше. На весах было даже 61,1, но потом д.р. и капец....
Ёжик111
Девочки, я тоже за продолжение! У меня что-то вообще разладилось: чуть продвинусь, потом топчусь и откат... и так сто раз уже... в общем, что-то в голове и в настроении нужно подправлять... Работа стрессовая с января, но так и отпуска вроде тоже регулярно, и с выездом, и все хорошо-приятно, ан нет, не помогает... Хоть и бодрюсь, но все равно срываюсь...Сегодня поймала себя на мысли, что хочу домашней некогда для меня "рутины": тихонько так сидеть дома и обустраивать свой уголок...) Но пока реальность другая: впереди две стрессовые командировки - в Германию и в Питер... Вот написала и думаю: "А ведь когда-то ты об этом только мечтала!"... ) Так что ставлю 2 цели: перестать ныть и продолжать стройнеть! Вернусь из Германии 30 мая, если организуется новый клуб/марафон с 1 июня - возьмите меня с собой, пожалуйста! Обещаю взять себя в руки и оооочень стараться! Всем хорошего настроения и много приятностей! )
marisavina
Доброго всем дня, Стройняшки!
Хочу сразу принести свои извинения за отсутствие. В семье было ЧП, неделю пролежала в больнице с мамой. Сейчас всё нормализуются.
Марафон будет с 1 по 30 июня. Основной задачей этого марафона убираем животики и качаем попу и ножки придется сделать замеры.
Марафон для тех кто не занимается спортом. Будем внедрять в нашу жизнь спорт. Ваша диета или ПП (правильное питание) + спорт.
20 минут в сутки вашего времени, 6 упражнений которые придется делать по графику и начнём делать с 1 июня.
Тепло пришло, настраиваемся на совместную работу.
Да и вот ещё, придется отчитываться каждый раз о проделанной работе. Ну что вы готовы на такое?!
Есть вопросы, задавайте.

Страницы:
1 ... 34 35 36 37 38






Статусы:

Я умею гнуть мысли силой ложки!

Phaedra
15 часов назад
Екатерина ФедюхинаЕдинственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения.
Савельева НатаКофе был с сахаром - это минус, но без конфет - это плюс!
natkagoncharenkoКаждый день работать над собой!
Wife FoxЯ хуже чем ты говоришь, но есть одна молчаливая тайна...
kaprjzkaгудбай диеты
tishchenko1980"Есть для того, чтобы жить, или жить для того, чтобы есть?".
Таня271Теперь уже многодетная мама начинает худеть!
картошечкахорошего дня!!!
irinka1710Цель 63 кг к октябрю 2017г.!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная