Стройняшки



Описание клуба

Клуб подойдет для всех, кто соблюдают диеты или те кто просто хочет научиться правильно питься и вести правильный образ жизни. Для тех у кого нормальный ИМТ и желает ещё его уменьшить.
Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 21 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 6.02.2017 13.02.2017 20.02.2017 27.02.2017 6.03.2017 13.03.2017 20.03.2017 27.03.2017 3.04.2017
alena melena 125 127
blondik3011 64 64 65.6 66.3 65.3 64.5 64.5 64.7
graingrain
marisavina 59.3 59.1 58.7 58.9 59.3 59 59.6 58.6
pumacam 62.7 63.6
sawulja 62.1 62.4
Snowqueen2003 68 67.7 68.6 67.5 67.5 67.3 67.5
Stjsa 73.3 73.5 72.5
vas aleksa 57.4
yamalsea 63.2 63.2 65 64.8 63.2
yanchikya 88.2 89 87.5 87.2
Аежела 88.8 87.2
Герингер Елена 126 126.5
Ёжик111 57 55.9 56.3 58 57.5 58.1
Ёклмнопрст 63.2 63.3 63.3 63.2 62.8 62.6 61.9 61.1
Катюшка плюс... 58.3 58.5 58 58 57.5 57.5 57.5
Ленн-Sun-ннА 62.5 62.9 63.5 63.8 63.8 64.1 64.6 64.5
Лучшая жизнь 58.7 59.7 59
Татсияна Р 76 76 76 77 76.8
Тори555 50.5 51.4
Юлия М 2 69.3 70.7 70.7
6.02.2017 13.02.2017 20.02.2017 27.02.2017 6.03.2017 13.03.2017 20.03.2017 27.03.2017 3.04.2017

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

План/отчет за март
Догони меня
Спорт
В здоровом теле здоровый дух
Марафон "Красивая фигура" часть 1
Правило клуба
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правильное питание

Архив обсуждений


Ёклмнопрст
# позавчера в 22:43
marisavina, Да главное в меру. В идеале конечно совсем не употреблять Но я без сладкого не могу, просто хотела проверить результаты за месяц без сладкого. Вывод был, худеется всё также, что и со сладким
Катюшка плюс шесть
Ёклмнопрст пишет:
Катюшка плюс шесть, Заманчивый рецепт. Кать, а по подробнее можно? Глупые вопросы. Печенку сырую? А какие пропорции к яйцу? А геркулес сухой?
печёнку сырую куриную. в блендер. получается пюре жидкое.на 300-400 грамм печёнки кладу 1 яйцо.если печёнки меньше вообще и без яйца нормально.
в это печёночное пюре сыпанешь приправки и соль, и пару ложек мелкой геркулесовой крупы ( которая варится минутку). крупу можно крупную предварительно миксером перемолоть. я пробовала и обычную и ржаную муку и отруби - всё нормально получается. постоит 5 минут всё это дело. пока сковородки готовишь. и потом на горячую сковороду ( но не прямо раскалённую) льёшь ложкой. через минуту - переворачиваешь и пропекаешь с другой стороны. если жидко слишком - подсыпь геркулесика. получаются блинчики или оладушки, если тесто погуще). туда можно и гречневую кашу перемешать. и лучку нарезанного мелко с морковкой. каждый раз новый вкус. они вкусные когда чуть остынут. а из холодильника на хлеб - отличный бутер.
Ёклмнопрст
Катюшка плюс шесть, Спасибо

Страницы:
1 ... 26 27 28 29 30






Статусы:

я упертая...

alllexa
4 часа назад
losevaговорят, 33 особенный возраст
ArikeЯ вдруг поняла, так здорово жить
ShokoLadyКто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу! :)
МанулечкаНу, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 килограмма!
angelina0402Многомама в процессе похудения...
photolover-10 кг,а ведь еще и двух месяцев не прошло :D
ZESTYРезультат: минус 9,8 кг.
Malica-2016мини цель 110
ProalenkaПохудение – это наука управления собой.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная