LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
bandersha

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
Вихрь,
арахис в целом - пустая, бестолковая еда.
Не согласна.В нем море витаминов,белка и клетчатки,как во всех бобовых.Арахис-это не продукт для утоления голода,хотя иногда и так бывает,-но для получения удовольствия. Как семечки у некоторых.А мне,например,они совершенно равнобедренно
Вот как и пиво-у нас это часть общения,для утоления жажды,ну и вообще источник эндорфинов.
Мы тут даже теорию изобрели-те девицы,которые не смогли тут прижиться и уехали обратно,наверняка не пили пиво
Вихрь

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
Я не витамины имела в виду. После него ощущение полного живота и голода. Как на обычном так сказать питании.
bandersha пишет:
Арахис-это не продукт для утоления голода
После еды на десерт арахис - и снова хочется есть Хочется есть, имея полный живот еды. Это ужасное состояние, кто понимает о чем я.
По крайней мере последнее время я именно это стала ощущать после арахиса
и не есть его тяжело.
alina_new

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
Вихрь,

Nato4cha пишет:
alina_new, я такой делала пирог. Это сметанный пирог с яблоками, я еще добавила замороженую чернику, а яблок в 2 раза меньше только я вместо сметаны в заливку использовала творог сметанный он как паста, вкусно мокренький и сочный получился. В тесто ставила кокосовое масло. Муку использовала миндальную+кокосовую смешала.
http://lchf.ru/6112

alina_new

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
bandersha,
bandersha пишет:

Мы тут даже теорию изобрели-те девицы,которые не смогли тут прижиться и уехали обратно,наверняка не пили пиво
Т.е. мне к вам не ехать как я понимаю
alina_new

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
Вихрь,
После еды на десерт арахис - и снова хочется есть Хочется есть, имея полный живот еды. Это ужасное состояние, кто понимает о чем я.
Понимаю. А так от любого арахиса или солёного?
Мне кажется солёный больше аппетит поднимает, чем несолёный..
bandersha

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
Вихрь,
и снова хочется есть
Хочется есть что? Еще арахис? Так это нормально.Об этом и Аткинс пишет,что люди не могут есть адекватное количество орехов,(хоть он и не орех)
alina_new,
Т.е. мне к вам не ехать как я понимаю
Не ,ну на туризме тут всем нравится.К нам (я имею в виду диаспору),часто родственники приезжают неоднократно,и все в восторге.А вот эмиграция-это другой компот. Тут или научишься пиво пить,или не выживешь .Мы ведь сюда приезжали на "целину" и строили свою жизнь с абсолютного нуля.некоторым повезло больше,некоторым меньше,некоторым вообще не повезло...
Я вот никогда не думала,что ,выходя замуж за студента 3курса,когда-либо буду женой замминистра ,а потом депутата Национальной Ассамблеи.Жизнь поначалу тут была очень беспросветной,но,вот пиво помогло не сломаться
Но я думаю,тебе это не грозит
lissizza

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
И опять спасибки поздравляющим!

У меня на арахис аппетит полностью отбился )) Недавно муж купил несколько пачек, я к ним почти не притронулась, несколько орешков съела. Не хочется вообще. Зато вот миндаль идет в охотку, если имеется - таскаю и таскаю без остановки Мама приезжала, она сейчас тоже подсела и хрумкает, и кааааак купила полкило сразу и в вазу на стол... Таскали все!
lissizza

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
bandersha пишет:
Вот как и пиво-у нас это часть общения,для утоления жажды,ну и вообще источник эндорфинов.
Мы тут даже теорию изобрели-те девицы,которые не смогли тут прижиться и уехали обратно,наверняка не пили пиво
Пиво всегда ОЧЕНЬ любила. Мой любимый напиток, прям очень вкусно. Но вот поди ж ты, тоже отбилось желание его пить Точнее пить алкоголь вообще и пиво в частности. Одновременно у меня и у мужа. Раньше пивные вечера были стабильно раз в неделю самое редкое, муж выпивал бутылок 10, я - 4-6. Сейчас вообще не пьем уже года 2 и не хочется. Не знаю почему так вдруг Скучаю по пиву, но не хочу
Беременности и ГВ не считается, никак не связано. При первой беременности было желание, при ГВ иногда себе позволяла бутылочку и хотелось больше, но не пила. Потом ГВ отвалилось, а пиво... тоже отвалилось Связывали это с кето-диетой, но у большинства не отбивается, похоже, вкус к алкоголю.
bandersha

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
lissizza,
поди ж ты, тоже отбилось желание его пить
Да тебе -то может его и не хотеться.Но у нас тут,где постоянная парилка...А что пьют в парилке? Уж не водку,явно.
Иногда и пить не собираешься,но водой напиться просто невозможно.
А ещё здесь сейчас самый жаркий сезон,когда из душа выходишь,не успеешь вытереться,как снова мокрый.Электролиты требуются
khannah82

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
bandersha, С каждым глотком пива в нас попадает:
Углекислый газ - отличный стимулятор желудочной секреции и кровотоке в мозге, мышцах, легких и печени. В пиве содержится почти половина суточной нормы калия, а также кальций, магний, фосфор, медь, железо, цинк и, конечно же, хмель, который снижает уровень холестерина в крови, а следовательно, помогает лучше работать сердечно-сосудистой системе.
khannah82

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
Безусловно, пиво спиртной напиток, хоть и содержание спирта в нем невелико. Но пиво напиток полезный, конечно я говорю о качественном натуральном пиве, без консервантов, нормальной крепости 3-5%. В чем польза пива? В витаминах В, В2, В6, В12, PP, и микроэлементах. В одном литре пива содержится 70% суточной нормы витамина В6 и суточная норма витамина фолиевой кислоты (не во всех сортах конечно, но содержание витаминов группы В в пиве все таки достаточно существенное). Микроэлементы содержащиеся в хмеле имеют успокаивающее, болеутоляющие и дезинфицирующее действие, конечно в литре пива их будет максимум 25% суточной нормы, но они там будут. Хмелевая горечь, стимулирует выработку желудочного сока, препятствует застою желчи, снижает уровень холестерина. Есть ошибочное мнение, что от пива толстеют. Да, пиво достаточно калорийный продукт, но сам по себе он на вес особенно не влияет, в литре пива всего 40 грамм углеводов. Толстеют не от пива, а от поедаемых с ним калорийных и соленых закусок.
alina_new

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
bandersha,
Не ,ну на туризме тут всем нравится.К нам (я имею в виду диаспору),часто родственники приезжают неоднократно,и все в восторге.А вот эмиграция-это другой компот.
Ну, про не путать туризм с эмиграцией я в курсе

Но я думаю,тебе это не грозит
Да никогда не знаешь, что и где грозит) Меня как-то тоже в Африку на полгодика занесло было дело, в Северную правда. Африканская зима была самой холодной зимой в моей жизни
А у тебя случайно нигде нет заметок/мемуаров про жизнь там? Обожаю эмигрантские рассказы))

Я вот никогда не думала,что ,выходя замуж за студента 3курса,когда-либо буду женой замминистра ,а потом депутата Национальной Ассамблеи.Жизнь поначалу тут была очень беспросветной,но,вот пиво помогло не сломаться
Респект вам с мужем!!
bandersha

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
alina_new,
Африканская зима была самой холодной зимой в моей жизни
Не,это точно не про нас .Хотя,яслышала,что когда-то(уж не знаю в какую бытность),
в северной части страны,где горные массивы,выпал снег...
Макакоизм (так мы зовём местное население),оказался к этому неготов , и некая его часть бесславно погибла
Я полагаю,что это не оказало большого ущерба для популяции, ибо размножаются они в геометрической прогрессии,несмотря на все возрастающее количество случаев мужского бесплодия.Но об этом шепотом и по секрету
А у тебя случайно нигде нет заметок/мемуаров про жизнь там?
Не,я как-то не увлекалась писаниной,не до того было.Надо было пахать,выгрызать место под солнцем
bandersha

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
alina_new,
Респект вам с мужем!!
Ой,спасибо! Мне с мужем сказочно повезло ,ТТТ!
Когда меня спрашивали ,не боюсь ли я с ним ехать в Африку, я отвечала,что не боюсь с ним даже лететь на Луну
30лет брака,(из них 24 года уже на чужбине) все подтверждают.Я уж не знаю,как он меня терпит,считая себя при этом абсолютно счастливым
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
Девочки, а морская капуста задерживает воду в организме?
Нажралась капусты, приправленная такая, вкусная, соленая-перченая, колбасы сырокопченой тоже хорошенько навернула За пару дней плюс 2 кило
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
bandersha, Наташа, вот вы с мужем те самые две половинки одного целого

Вот мы с мужем вместе 21 год, в браке - 16 лет. Бывает у нас всякое, и периоды всепоглощающей любви, и периоды скандалов почти с битьем посуды Выскажем друг другу претензии и упреки и дальше живем Иногда сестра мужа у меня спрашивает: Как ты с ним живешь?! Хотя характер, что у сестры, что у брата А я иногда ему говорю, что если бы мы с ним не встретились, то я бы и замуж не вышла. А он говорит, что если бы меня не встретил, то пропал бы уже давно в плохих компаниях. Так что нам тоже повезло, нашли друг друга.
alina_new

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
bandersha,
bandersha пишет:

Ой,спасибо! Мне с мужем сказочно повезло ,ТТТ!
Когда меня спрашивали ,не боюсь ли я с ним ехать в Африку, я отвечала,что не боюсь с ним даже лететь на Луну
30лет брака,(из них 24 года уже на чужбине) все подтверждают.Я уж не знаю,как он меня терпит,считая себя при этом абсолютно счастливым
вот точно за мемуары надо взяться))
Лла

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
Привет! bandersha, Наташа,ТаняНата, какие вы молодцы. Через многое прошли, но смогли сохранить свои чувства. Мы тоже с мужем отметили 31-ую годовщину. Хоть семья у нас парнокопытных, 2 овна, 1 козерог, но рожки не мешают нам находить общий язык.
Туся46

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
Лла, ТаняНата, bandersha, девочки, как мне нравится наша компания! У нас тоже в этом году 31-я годовщина свадьбы Мой муж всю жизнь считает, что ему крупно повезло с женой, а я и не спорю)) Дети уже взрослые, а мы всё за ручку гуляем
Lottta

Идёт сохранение...

# 27 марта 2017 года
Всем привет!

lissizza, Ира, присоединяюсь к дружному хору поздравляющих!
Здоровья малышу и маме и всей семье!

Страницы:
1 ... 541 542 543 544 545 ... 1056