Психология

Сегодня здоровый образ жизни - это не просто увлечение и убеждение. Это настоящий бренд. "Нет вредным привычкам", "Наше тело - не мусорный бак", "Соблюдение режима питания и правильно подобранная диета - залог здоровья" - говорят нам с экранов телевизоров и страниц книг и журналов. Так-то оно так, но где грань между заботой о своем здоровье и фанатичным помешательством? Читать далее»

Ты всё для себя решила - так дальше жить нельзя. Иметь такой вес - просто неприлично и надо худеть. Желательно с завтра. А куда откладывать? Уже наоткладывалась, на лишних Х килограмм. Но приходит то самое завтра, а вместе с ним трудности нового дня и диета оказывается «не вовремя», а походу в спортзал мешает аврал на работе. Сценарий можно немного поменять: день первый/третий/десятый – полет нормальный, а уж потом: не вовремя, аврал, критические дни, заболел ребенок и т.д. Читать далее»

Эта часть статьи посвящается одной из записей на этом сайте, в которой молодая девушка страдала от несовершенства своей малой Родины и желания «свалить», но на все дельные советы с легкостью находила причины против (в том числе, и в ответ на рекомендации людей, которые реально уехали жить в страну своей мечты и обосновались там, а не как я сейчас, занимались общими рассуждением на тему о том, как претворять в жизнь свои желания).
Здравствуй, дорогая моя читательница! Читать далее»

Мы встаем из-за стола с переполненным желудком, после праздников нас еще долго не оставляет чувство тяжести в животе, мы заедаем мелкие неприятности и крупные проблемы, постепенно доверху заполняя свой организм не только едой и лишними килограммами, но и чувством глубокого недовольства собой. Читать далее»

Если о человеке говорят, что он живет одним днем, чаще всего это означает, что его считают недальновидным и беспечным прожигателем жизни. Однако, такая установка может привести человека к самым замечательным результатам, если время, которым он располагает, будет потрачено с умом. Стратегии, предполагающие заботу преимущественно о настоящем, помогают тысячам людей успешно и с психологическим комфортом добиваться самых разных целей. Читать далее»

Здравствуй, дорогая моя читательница!
Сегодня мы продолжаем превращать мечты в реальность. С первым этапом похудения мы разобрались в прошлой статье, теперь переходим к цели номер два.
У нас там значится встретить любимого человека вот таким образом:
Цель вторая. Хочу встретить мужчину примерного возраста 37- 42 года. Ростом не ниже 1,80. Темноволосого. С высшим образованием, некурящего. Чтобы пил только по праздникам и в количестве необходимом для сохранения трезвости мысли. Читать далее»

«Сила есть, воля есть, силы воли нет», - обреченно разводим мы руками и «выбываем из гонки». За здоровый образ жизни, стройный стан, дополнительное образование и прочие полезные вещи. На самом-то деле воля есть у каждого, надо только ее до ума довести.
Вопросы безволия настолько масштабны, что ими всерьез занялись ученые. И выяснили: дело в нашей голове, а именно, в непрерывно идущей там борьбе.
Первый «воин» - самоконтроль, рациональное желание, толкающее к правильным поступкам, или та самая воля. Читать далее»

Мы сравниваем себя с другими людьми: со стройными подругами, моделями с глянцевых изданий, актрисами и телеведущими. В общей сложности это формирует некий усреднённый образ идеального тела, при этом, тенденция современного западного общества такова, что тяготеет он к недостаточному весу, а не к избыточному. Читать далее»

Скажи, дорогая моя читательница, кто из нас хоть чего-нибудь не хочет? О чем-нибудь не мечтает? Кто-то о новой интересной работе, кто-то встретить любимого человека, а кто-то похудеть. Почему же у некоторых мечты сбываются, а у некоторых так и остаются мечтами? Всё ли дело только в везении? На счастье – нет. Да, есть везунчики, которым жизнь многое приносит на блюдце с голубой каемочкой, но это не значит, что остальным «сбывание их мечт» не светит. Читать далее»

Здравствуй, моя дорогая читательница. Сегодня мы поговорим с тобой о том, как быть счастливой в семейной жизни. Почему именно в семейной, а не в личной вообще? Согласись, пока нет семьи всё проще: есть чувства – люди вместе, нет чувств – разбежались, даже если кому-то от этого больно. Конечно, в семьях такое тоже бывает, но сложнее. Потому что помимо чувств нас связывает всё, что нажито непосильным трудом: квартира, машина, дети и привычка быть замужем. Но тащить этот груз просто так и тяжело и грустно. Читать далее»