Здоровое питание



Худеем вместе с индийской кухней. Клуб по интересам 30 ноября 2010 года
Худеем вместе с индийской кухней. Клуб по интересам
Когда Вы сидите на диете, довольно сложно выбраться куда-то с друзьями. Хорошо отдохнув в ресторане, Вы можете унести с собой парочку ненужных килограммов. С другой стороны сидеть одной дома, высчитывая калории, тоже не выход из ситуации. В Москве есть места, где можно посидеть в приятной обстановке, попробовать необычные блюда, не думая о том, насколько Ваш вес увеличится.
Клуб по интересам... Читать далее»
+22  |  Комментарии (6)
Фаст-фуд – мировая проблема, или пустая шумиха? 28 ноября 2010 года
Фаст-фуд – мировая проблема, или пустая шумиха? В 20 веке фаст-фуд совершил революцию в питании и прочно занял лидирующее место в рационе современного человека. И даже те, кто знает о его вредоносности, порой «грешат» с надеждой, что один маленький гамбургер или хот-дог, запитые колой или пепси, никак уж не навредят организму... Читать далее»
+18  |  Комментарии (64)
Полезные свойства цитрусовых 28 ноября 2010 года
Полезные свойства цитрусовых С детства вы наверняка любите сочные апельсины, освежающие кислые лимоны, горьковатые грейпфруты. Все цитрусовые не только вкусны, но и полезны. Сейчас на прилавках магазинов можно увидеть не только привычные для нас плоды, но и экзотические разновидности – кумкваты, лаймы, сицилийские апельсины, помело, свити. Каждый цитрус обладает собственным неповторимым ароматом и вкусом... Читать далее»
+29  |  Комментарии (10)
Режим питания - фундамент красоты и здоровья 28 ноября 2010 года
Режим питания - фундамент красоты и здоровья Правильное питание действительно помогает нам сохранять здоровье, красоту и долголетие. Но мы редко следуем рекомендациям диетологов, редко придерживаемся правильного питания. Происходит это по разным причинам: мы не совсем правильно понимаем, что такое правильное питание, или считаем, слишком сложным соблюдать все правила, или думаем, что это не так уж и важно.
Так ли важно правильное питание... Читать далее»
+40  |  Комментарии (12)
Еда для двоих 28 ноября 2010 года
Еда для двоих Сбалансированное питание помогает стабилизировать обмен веществ, обеспечить организм всеми необходимыми ему веществами, нормализовать самочувствие. В период формирования нового организма будущей маме необходимо правильно питаться, чтобы плод получал достаточно белков, жиров и углеводов, хорошо рос и развивался.
Некоторые люди полагают, что беременная непременно должна есть «за двоих». Это заблуждение не имеет никакой научной основы... Читать далее»
+13  |  Комментарии (2)
Крепкий орешек 26 ноября 2010 года
Крепкий орешек
Белки по своей природе весьма разумные животные: они точно знают толк в орехах. Собственно, человеку тоже не свойственно отставать, и поэтому он черпает всю «ореховую» пользу для укрепления здоровья и поддержания красоты.
Орехи – хороший источник белка, аминокислот, жиров, микроэлементов, А, В и С и других витаминов. Они составляют необходимый рацион для развития детей, физической силы спортсменов, входят в состав различных диет и являются прекрасным лакомством для любого человека... Читать далее»
+24  |  Комментарии (10)
Хлеб в нашем рационе: казнить нельзя помиловать 22 ноября 2010 года
Хлеб в нашем рационе: казнить нельзя помиловать В большинстве распространённых диет, подразумевающих ограничение калорийности рациона, хлеб непременно оказывается в списке запрещённых продуктов. Для многих людей это ограничение оказывается очень мучительным – если салат или пюре можно съесть без хлеба, то, как же, например, употреблять низкокалорийный сыр, нежирный творожный крем, постную ветчину? Неужели в течение всего периода диеты следует отказаться от вкусного и полезного продукта с аппетитной хрустящей корочкой и нежным мякишем... Читать далее»
+28  |  Комментарии (10)
Простые правила сладкой жизни 22 ноября 2010 года
Простые правила сладкой жизни Почему мы так любим сладкое? Иногда, кажется, и пяти минут не проживешь, если не съешь шоколадку. А как трудно пройти мимо красивого торта или аппетитного пирожного в магазине и не купить его. Возможно, все дело в глюкозе? Ведь именно она дает нам энергию и улучшает настроение.
Именно поэтому мы так часто и, как нам кажется, обоснованно, стремимся съесть что-нибудь послаще... Читать далее»
+28  |  Комментарии (23)
Тридцать лет? Пора пересмотреть режим питания! 22 ноября 2010 года
Тридцать лет? Пора пересмотреть режим питания! Даже сторонницы здорового и активного образа жизни зачастую замечают появление необоснованных, казалось бы, лишних килограммов после того, как пересекут рубеж своего тридцатилетия. И избавление от этого, пусть и небольшого, но от этого не менее досадного, лишнего веса становится намного более тяжелым, чем тот же процесс пять-десять лет назад... Читать далее»
+28  |  Комментарии (9)
Завтрак для чемпионов 19 ноября 2010 года
Завтрак для чемпионов
У вас часто бывает плохое настроение? С самого утра вас всё раздражает? Возможно, одной из причин такого состояния является неудачный завтрак. Если ваше утреннее меню несбалансированно, ваш организм получает недостаточно питательных веществ, которые необходимы ему для нормального функционирования. Полноценный завтрак поможет вам не только улучшить своё самочувствие, но и избежать переутомления в течение дня, сохранить внимание и работоспособность... Читать далее»
+31  |  Комментарии (9)
Страницы:
1 ... 45 46 47 48 49



Статьи:





Статусы:

я упертая...

alllexa
8 часов назад
losevaговорят, 33 особенный возраст
ArikeЯ вдруг поняла, так здорово жить
ShokoLadyКто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу! :)
МанулечкаНу, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 килограмма!
angelina0402Многомама в процессе похудения...
photolover-10 кг,а ведь еще и двух месяцев не прошло :D
ZESTYРезультат: минус 9,8 кг.
Malica-2016мини цель 110
ProalenkaПохудение – это наука управления собой.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная