Здоровое питание



Как перестать есть по ночам? 25 октября 2016 года
Как перестать есть по ночам?
Не секрет, что многие из нас не прочь плотненько перекусить перед сном или даже встать и вдоволь наесться прямо посреди ночи. А ведь эта пагубная привычка не несет в себе ничего хорошего, так как у организма совершенно не остается времени для того, чтобы хорошенько переварить пищу перед сном. Регулярные ночные перекусы нередко приводят к нарушению режима сна и к обильному употреблению нездоровой пищи, которые в свою очередь постепенно подрывают наше здоровье. Реально ли побороть эту нездоровую привычку... Читать далее»
+6  |  Комментарии (3)
Анфиса Чехова рассказала, как похудела 24 октября 2016 года
Анфиса Чехова рассказала, как похудела В последнее время только и пишут, что об Анфисе Чеховой, которой вдруг из плюс-сайз превратилась в стройную красотку. Хотя Анфиса и в своем прошлом весе была невероятно привлекательна, сейчас она будто помолодела. Вслед за букетом комплиментов Анфису настойчиво допрашивают, как ей это удалось – стать стройнее на два размера.
Прежде всего, Анфиса Чехова отметила, что это не диета. «Я против диет», - заявила Чехова, объясняя, что «морить себя голодом» – это насилие над организмом... Читать далее»
+35  |  Комментарии (9)
Перекус без вреда для фигуры 23 октября 2016 года
Перекус без вреда для фигуры
Перекусы – полезнейшая составляющая любого рациона, не только диетического. Однако, чтобы перекус действительно был полезным и «попал в яблочко» он должен быть максимально продуманным. Вот такие варианты полезного перекуса во время диеты или при желании притушить чувство голода, но и не поправиться при этом, могут пригодиться всем тем, кто вполне положительно относится к сбалансированному выверенному рациону в течение дня.
Некоторые правила полезных перекусов... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Домашнее меню здорового питания на целый день. Вкусная коллекция 19 октября 2016 года
Домашнее меню здорового питания на целый день. Вкусная коллекция
Дорогие друзья, мы снова подготовили для вас простые рецепты вкусного домашнего завтрака, обеда и ужина. Приложив немного фантазии, заменяя некоторые ингредиенты и их количество, можно создавать различные рецепты правильного питания, исходя из своих вкусовых пристрастий и пристрастий всех членов вашей семьи. Питайтесь правильно, будьте здоровы и счастливы!
Картофельные зразы с грибами на завтрак
Ингредиенты:
Картофель – 1000г
Лесные грибы – 300г
Лук репчатый – 100г
Яйцо куриное – 1шт... Читать далее»
+66  |  Комментарии (17)
Диетические блюда из брокколи 30 сентября 2016 года
Диетические блюда из брокколи
Совершенно диетический продукт – капуста брокколи. Но вот вариантов ее приготовления на ум приходит совсем мало. Потому нелишним будет напомнить о некоторых из них, чтобы диетическое питание становилось разнообразным, даже если продуктов в нем предлагается в меню диеты не так много.
Почему брокколи полезна для диеты?
Капуста брокколи, по сути, это вид цветной капусты или ее подвид. Они и похожи друг на друга, как сестры. И калорийность у обоих одинакова... Читать далее»
+10  |  Комментарии (12)
Диетические блюда в мультиварке 26 сентября 2016 года
Диетические блюда в мультиварке
Мультиварка все чаще появляется на домашних кухнях, иной раз заменяя собой агрегат для приготовления многих блюд, которые раньше готовили в казане, духовом шкафу, на сковороде. Громоздкая плита и предметы утвари занимают много места на кухне. А мультиварка, как тот волшебный горшочек, способна одна приготовить целый обед из нескольких различных блюд... Читать далее»
+9  |  Комментарии (2)
Грамотное питание школьника 26 сентября 2016 года
Грамотное питание школьника
Период школьного обучения становится для ребенка началом довольно значительных умственных и психологических нагрузок, а потому и требования к питанию обязательно должны быть пересмотрены. Нередко бывает так, что дети параллельно со школьными занятиями начинают ходить в спортивные секции, музыкальные или художественные школы, учатся танцам или же приобщаются к другим видам полезной и нужной, но порой утомительной деятельности... Читать далее»
+7  |  Комментарии (1)
Заготовка овощей на зиму 21 сентября 2016 года
Заготовка овощей на зиму
Процесс заготовки овощей на зиму в переносном и прямом смыслах является самым жарким периодом для хозяек, стремящихся с наступлением холодных дней побаловать своих близких и друзей полезными кушаньями. Во время проведения консервации многие кухни становятся тем центральным местом, где изготавливаются всевозможные блюда – закатываются такие баночки, от которых будет невозможно отказаться зимой... Читать далее»
+12  |  Комментарии (3)
Запеканки на любой вкус. Вкусная коллекция 21 сентября 2016 года
Запеканки на любой вкус. Вкусная коллекция
Дорогие друзья, у нас для Вас снова есть несколько идей для правильного завтрака, обеда и ужина, не забудьте добавить сюда 2-3 здоровых перекуса и сбалансированное дневное меню готово!
Творожная запеканка с бананами
Ингредиенты:
Бананы – 4-5шт
Творог мягкий 1,8% - 400г
Яйцо куриное – 2шт
Йогурт натуральный – 200мл
Корица молотая – по вкусу
Приготовление:
В большой миске соединяем творог, пару яиц, натуральный йогурт и корицу... Читать далее»
+43  |  Комментарии (5)
Худеем быстро и без вреда для здоровья с помощью риса 20 сентября 2016 года
Худеем быстро и без вреда для здоровья с помощью риса
С помощью такого обыкновенного продукта, как рис, можно очень просто сбросить килограммы и отлично почистить организм, избавив его от скопившихся вредных веществ. Имеющий в составе большое количество магния и кальция, белков и различных витаминов, рис является тем злаковым растением, которое было известно людям еще в глубокой древности. Уже в те времена были известны ценные свойства риса, его способности отлично выводить шлаки... Читать далее»
+7  |  Комментарии (1)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 49



Статьи:





Статусы:

В основе любого пищевого срыва лежит стресс,который мы пытаемся заесть..

Люсякиса
10 часов назад
alyonucshkaя смогу!!!
miss kasper2015Старт к 55 кг
Lisichkaaa;)
Dancing Queen 2015это только гриппом все вместе болеют, а с ума сходят поодиночке
KseniyaPyatovaНовый пользователь!)
Литвинова88Топись, топись жирок! Большой да маленький >_
Грозовская ТатьянаНе надо меня прощать, я не раскаиваюсь. (с)
madinka77Коротко о себе: моим родителям не стыдно....
alllexaКогда я болею , вес уходит стремительно, вот бы не болеть и так худеть...

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная