Здоровое питание



Питание будущей матери 27 ноября 2016 года
Питание будущей матери
Ни для кого не секрет, что характер питания человека является одним из главных факторов, оказывающих влияние на его настроение и здоровье. Правильное, сбалансированное меню каждый день способствует укреплению организма, профилактике различных заболеваний, улучшает общее самочувствие, снабжая организм необходимыми ему полезными веществами. Правильная пища – это и отличное настроение, и способность справляться со стрессами... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Обед для похудения: варианты 27 ноября 2016 года
Обед для похудения: варианты
Каждый прием пищи в диете важен! Будь то время завтрака, ужина, перекуса или обеда. Обеду отводится очень важное значение. Ведь полуденное время для приема пищи – это время самой активной выработки ферментов, участвующих в переработке употребленной пищи, ее усваивании. Если обед рационален – он поможет сделать обмен веществ более ускоренным. Если же обед будет полноценным, правильным – он будет способствовать похудению. Каким должен быть обед, предназначенный для похудения... Читать далее»
+9  |  Комментарии (1)
Отруби помогут похудеть! 26 ноября 2016 года
Отруби помогут похудеть!
Отличный продукт! Вполне в его силах помочь «жертве» не только стабилизировать вес, но и наладить работу кишечника, пищеварения в целом. Что же это за продукт такой? Практически безвкусный, не переваривающийся полностью в пищеварительном тракте, но который от этого не становится бездейственным ненужным элементом в нашем питании?
Коротко о продукте и его составе
Отруби – ничто иное, как отходный продукт от переработки злаков... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Салаты для перекуса. Вкусная коллекция 22 ноября 2016 года
Салаты для перекуса. Вкусная коллекция
Для здорового похудения, а так же поддержания веса, нужно питаться! Питаться необходимо правильно и сбалансированно. В дневном рационе обязательно должны присутствовать завтрак, обед и ужин. И, как известно, между основными приемами пищи следует включить хотя бы пару дополнительных. В первой половине дня можно перекусить горсткой орешков, сухофруктов или батончиком мюсли, так как в них содержится довольно много углеводов и они достаточно калорийны... Читать далее»
+39  |  Комментарии (8)
Польза орехов 14 ноября 2016 года
Польза орехов
Из-за высокого содержания жиров, орехи долгое время были противопоказаны тем, кто имеет лишний вес. Однако последними исследованиями было установлено, что орехи неоценимо полезны для здоровья всего организма (они даже способны продлить человеческую жизнь), а 10-12 орехов в день никак не могут отразиться на фигуре... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1)
Овощные рагу – вкусно и полезно! Вкусная коллекция 10 ноября 2016 года
Овощные рагу – вкусно и полезно! Вкусная коллекция
Рагу – это скорее технология приготовления полезного и очень вкусного блюда из кусочков овощей, обжаркой с последующим тушением их в соусе, возможно добавление мяса, рыбы, грибов, круп…
В переводе с французского слово рагу «ragouter» означает «возбуждать аппетит». На самом деле, такое овощное блюдо необычайно ароматно, аппетитно и, что немало важно, содержит минимум калорий и максимум полезностей... Читать далее»
+17  |  Комментарии (4)
Самые полезные крупы 9 ноября 2016 года
Самые полезные крупы
Блюда из круп – постоянные гости на нашем столе. Они неизменно придают нам бодрости и сил, заряжают нас отличным настроением и даже помогают оздоровиться. А знаете ли вы о том, что некоторые крупы станут еще и отличными помощниками в похудении? Да-да, с помощью этих нехитрых блюд действительно можно сбросить несколько изрядно поднадоевших килограммов. С какими же крупами стоит подружиться в первую очередь и почему?
Такая знакомая гречка... Читать далее»
+37  |  Комментарии (5)
Польза овощных соков 31 октября 2016 года
Польза овощных соков
Хочется быть всегда здоровыми и красивыми и чувствовать себя великолепно? Обратите внимание на овощные соки, пользу которых просто невозможно переоценить! Они содержат огромное количество крайне важных для нормальной жизнедеятельности человека активных веществ, что в немалой степени способствует оздоровлению организма и его насыщению всеми необходимыми витаминами... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Лучшие диетические перекусы 27 октября 2016 года
Лучшие диетические перекусы Для того, чтобы стать стройнее, мы стараемся как можно чаще баловать себя всевозможными диетическими блюдами. Казалось бы, чего мы уже только не пробовали, не так ли? А как же хочется порой побаловать себя чем-то новеньким и необычным, вот только фантазии на изобретение чего-то доселе неизведанного нам хватает далеко не всегда. На самом деле, все очень просто – приготовить оригинальные и сытные диетические перекусы можно даже из самых простых и привычных продуктов!
Бургеры на диетическом столе... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1)
Как перестать есть по ночам? 25 октября 2016 года
Как перестать есть по ночам?
Не секрет, что многие из нас не прочь плотненько перекусить перед сном или даже встать и вдоволь наесться прямо посреди ночи. А ведь эта пагубная привычка не несет в себе ничего хорошего, так как у организма совершенно не остается времени для того, чтобы хорошенько переварить пищу перед сном. Регулярные ночные перекусы нередко приводят к нарушению режима сна и к обильному употреблению нездоровой пищи, которые в свою очередь постепенно подрывают наше здоровье. Реально ли побороть эту нездоровую привычку... Читать далее»
+6  |  Комментарии (3)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 49



Статьи:





Статусы:

Правильное питание-основа! К 1 июня планирую -9 кг! Цель реальная! Вперед!

olgitta
5 минут назад
vlatti106 дней на минус 60. Отвес 11,8 кг. До 2 цели 9,7 кг
Анна-Анюта 72Измени себя и мир вокруг изменится!
Я НаташаМышь, загнанная в угол, - это страшный зверь!
Caricagrintaнаучилась генерировать счастье
freier215Я только в начале пути...
Инна 3DВсе просто замечательно!!!!!!!!!!!!!!!!!! !....
policeПожалуйста, напишите когда будет следующий набор в группу для похудения!
nataxxaaБыть в форме
anechka 114Цель #4!!!!!!!!!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная