Главная > Статьи

Разное

37 способов сказать лишнему весу «прощай»

20 июня 2013 года

На сегодняшний день создано огромное количество методик по снижению массы тела. Воспользуйтесь советами данной статьи, чтобы прийти в желаемую форму и избавиться от лишних килограммов.
Измените питание
Полюбите овощи и фрукты. Возьмите за правило съедать как минимум три овоща или фрукта на обед. Готовить овощи необходимо без добавления жира, вместо сливочного соуса - использовать лимонный сок... Читать далее»

+266 | Комментарии (75)

Сокровища платяного шкафа

17 июня 2013 года

Наверняка, любая из представительниц прекрасного пола мечтает о гардеробной комнате, в реалиях обходясь обычным платяным шкафом, в котором, из-за вечной спешки и загруженности, вперемешку оказываются летние топы и теплые свитера, а поверх недавно купленного яркого платья громоздятся еще полдюжины разнообразных предметов одежды.
Организация уборки
Наведение идеального порядка в платяном шкафу – дело, требующее труда и времени... Читать далее»

+78 | Комментарии (15)

Переезд в новый дом: советы и рекомендации

17 июня 2013 года

Переезд на новое место жительства - не только радостное, но и хлопотное событие, ведь далеко не все могут путешествовать из дома в дом с одним чемоданчиком. Смена привычного уклада произойдет быстро и безболезненно, если заблаговременно организовать переезд и подготовиться к нему, следуя нижеприведенным рекомендациям.
Распределение вещей. Определитесь, все ли вещи вы готовы взять с собой. Рассортируйте пожитки и без сожалений расстаньтесь с ненужными – отдайте в храм, центры помощи малоимущим и т.п... Читать далее»

+36 | Комментарии (5)

Как не поправиться из-за сидячей работы

14 июня 2013 года

В современной профессиональной деятельности сидячая работа - не редкость. Данный вид труда зачастую способствует набору лишнего веса, избавиться от которого порой достаточно непросто.
Набор избыточной массы тела вследствие подобной трудозанятости - настолько распространенное явление, что диетологи вывели его в отдельную классификацию, именуемую «офис 7». Указанное понятие означает, что 45% трудящихся набирают около семи килограммов лишнего веса в первые три месяца после принятия на сидячую работу... Читать далее»

+101 | Комментарии (36)

Как сэкономить на еде и одежде?

13 июня 2013 года

Экономия – это бережливость. Быть экономным, не значит быть жадным или скупым. Как и на чем можно экономить, поговорим в рамках данной статьи.
Основные правила экономии на покупках
Планирование. Чтобы не превысить допустимый денежный лимит, следует составить план периодических покупок. Распределите товары по категориям: продукты, обувь, верхняя одежда и прочее. Цель покупки – не менее важная деталь. Отметив в списке блузку, задайте себе вопрос: «Так ли необходима мне эта вещь?»... Читать далее»

+87 | Комментарии (13)

12 способов сдвинуть вес в нужном направлении

11 июня 2013 года

Наверняка желающим избавиться от лишних килограммов знакома ситуация, когда стабильную потерю веса сменяет эффект «плато», означающий удержание массы тела на определенной отметке в течение длительного периода времени.
Как правило, эффект «плато» возникает по двум причинам. Первая − это определенные моменты в образе жизни худеющего, требующие незначительного корректирования, после которого похудение вновь продолжается... Читать далее»

+113 | Комментарии (21)

Китайские кофейные бобы

9 июня 2013 года

Китайские кофейные бобы (Cassia tora L.), известные также как фиточай Цзю Минцзы, − это продукт растительного происхождения, используемый для приготовления напитка, обладающего доказанными целебными свойствами и, в том числе, способствующего похудению.
Бобы Кассия Тора издавна применяются в традиционной китайской медицине. Во многих регионах Китая, Японии и Кореи обязательным атрибутом подготовки к путешествию является заваривание в термосе чая Цзю Минцзы... Читать далее»

+12 | Комментарии (9)

Велопрогулка как способ похудения

6 июня 2013 года

Ни для кого не секрет, что регулярные велотренировки являются одним из способов сжигания жира. Дело в том, что во время езды на велосипеде задействованы наиболее энергоемкие мышцы. При этом суставы и сухожилия нагружены значительно меньше, чем при беге, ходьбе, плавании или классическом фитнесе, следовательно, утомляемость при велотренировке будет сравнительно минимальной, а производительность – высокой... Читать далее»

+36 | Комментарии (16)

Как получить шенгенскую визу

6 июня 2013 года

Наверняка, тех, кто собирается в путешествие по странам-участницам шенгенского соглашения, беспокоят мифы о том, что шенгенскую визу гражданам нашей страны получить практически невозможно. На самом деле, проблемы с получением шенгена могут возникнут лишь при условии, что вы совершенно не в курсе, какие правила нужно соблюдать для благополучного исхода дела.
Что такое шенгенская виза (шенген)
Шенгенская виза является пропускным билетом в страны, находящиеся в шенгенской зоне... Читать далее»

+40 | Комментарии (16)

Мультиварка

5 июня 2013 года

Сравнительно недавно на рынке бытовой техники появился новый продукт под названием «мультиварка», приобретающий все большую популярность благодаря своей многофункциональности.
Современная мультиварка является прямым потомком электрической рисоварки, которая была особенно популярна на Востоке... Читать далее»

3 фотографии

+75 | Комментарии (204)