Дневники


И вновь продолжается бой!) За стройную здоровую фигуру без лишнего жира! сегодня в 7:42
Annush
Здравствуйте!
Давненько меня тут не было. Держала я все эти годы вес в районе 65 кг. Ну почти устраивал он меня)
А ровно год назад я забеременела. И за счастливые 9 месяцев набрала 23 кг Рожать шла в весе 88 кг.
Из роддома в январе привезла малышку и свои 80 кг
За 3 месяца ни шатко ни валко ушли 4 кг.
На сегодняшний день мой вес 76.2 кг.
Талия 76
Живот 103
Попа 103
Бедро 63
От гинеколога получено официальное разрешение к началу тренировок... Читать далее»
+17  |  Комментарии (3)
метаболическая диета Отчитываюсь сегодня в 7:25
avgusta2
Давно не отчитывалась. дела как то у меня не очень.
Опять вес гуляет, килограмм то туда, то сюда. Правда опять пью таблетки, и не всегда прям уж строго соблюдаю диету. Но по крайней мере мучное и сладкое под запретом... Даже в Пасху удержалась и на стала наедаться вкусностей..
Объемы ушли значительно. Одежда сваливается. Пора обновки покупать))
+2  |  Комментарии (0)
Диета Дюкана сегодня в 7:06
я буду 60 кг
Переписываюсь с девочкой на Диетс.ру и она поделилась своим опытом похудения с диетой Дюкана. Меня заинтересовало и я тоже решилась на эту диету.
Так же моя знакомая которая живет в соседнем доме тоже похудела с дюканом. Скинула она чуть больше 10кг
Чтобы не сорваться и как то подготовить себя к похудению я с 20ых чисел марта приучала себя к нормальному питанию. Завтрак обед ужин. Ни каких перекусов. На второй завтрак и полдник максимум фрукт или овощ. Ужин был не позже 19.00 вечера... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Гамбургер -пп сегодня в 6:48
Proalenka
Гамбургер -пп В выходной день захотелось побаловать себя и мужа, очень захотелось фаст-фуда, и решила сделать гамбургеры, но не вредные, а полезные. Вкуснотища, даже не думала, что гамбургеры будут и вкусные и полезные.
Для булочек:
120 гр цельнозерновой пшеничной муки
80 гр кукурузной муки
120 мл кефира
80 гр творога брикетного
1 яйцо
Соль по вкусу
0,5 ч. ложки разрыхлителя (у меня сода была)
Кунжут... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Новая неделя, новые цели))) сегодня в 6:40
oseannjaja
Доброе утро девочки
Итак, рассказываю, поход в театр оперы и балета удался на славу Само здание, атмосфера непередаваемы, репертуар- были арии в исполнении оперной певицы, а между ними просто играл оркестр
После мы пошли гулять по ночному городу, столько всего красивого увидели...и таки да- мы сходили в кафе, а после еще выпили бутылочку вина...каюсь... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Месяц правильного питания сегодня в 6:32
Proalenka
Месяц правильного питания Ну что, вот и прошел уже месяц на правильном питании, занятия спортом... Правда я б не сказала, что я придерживалась строго пп, были срывы и не раз... неделя на неделю не приходится...то неделя проходит в строгости, то неделя с позволением вредной пищи...и эти выходные тоже не прошли без срыва, присутствовал и алкоголь, и шоколад, и пельмешки...да еще и неделя без спорта практически... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Старт!!!)День 1. Молокочай сегодня в 5:54
Резеда81
Доброе утро!)) Итак, решилась я все -таки начать свое преображение и начать его тут, описывая все происходящее во время моей диеты. Буду рада тем, кто решит присоединиться). Сегодня 24.04.2017, и решила я начать похудение с разгрузочного дня на молокочае)
+2  |  Комментарии (0)
Американские исследователи пришли к тому, что... сегодня в 5:44
Глава
Американские исследователи пришли к тому, что не все овощи помогают терять лишний вес. Некоторые из них, как передает "Ридус", не только не способствуют уменьшению объемов, но и, напротив, мешают этому процессу.
Так, в числе опасных для талии овощей вошли кукуруза, картофель и горох.
Выводы были сделаны после того, как проанализировали дневники питания 30 тысяч участников эксперимента, которые несколько лет записывали, чем они питались... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3)
Апрельский полет 24.04. 2017. сегодня в 4:27
Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
Всем доброе утро!!
Хорошо отдохнули? кто чем занимался в выходные?
Продолжаем.
Для новичков
Шаг 22 http://www.diets.ru/post/1581938/
На этой неделе мы работаем в Зоне 4: Спальня ( 24 -28 апреля)
1. Я хочу, чтобы вы провели пятнадцать минут под своими кроватями! Смешно, не так ли... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
Кто на новенького!!! сегодня в 2:42
alisa-lisa в Диета Кима Протасова
Кто на новенького!!! Всем привет!!!
Случайно на ютюбе наткнулась на отзывы об этой диете.. О которой я ничего не знала и ничего не слышала..
Почитала отзывы на irecommend.ru..очень интересненькооо
Я люблю салаты и овощи, в принципе ем каждый день..просто без всякой системы..
думаю что смогу пройти эти 5 недель))
если вдруг кто то хочет со мной за компанию-буду рада))
если кто- то просто поддержит или подскажет что-то по рецептам, вообще низкий поклон))... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 29064




Фильтр записей:






Статусы:

Трудно – не значит невозможно. Это просто значит, что придётся потрудиться.

Proalenka
5 часов назад
PupaПостоянство и цель, постоянство и цель
aika89все будет хорошо!
Нина 190619Главное правило в жизни — ничего сверх меры
Alice SazhaevaНеделя 1
CaskadaРеальность - просто иллюзия, подчиненная логике.
slender and healthy veganулыбка-это самая красивая вещь, которую вы можете сделать, продолжать улыбаться каждый день
brjunetka3Беременяшка :)
Luchik-2017Хочу похудеть! Очень!!!
Ice WinePer aspera ad astra

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная