Дневники


Отчет по питанию за несколько дней вчера в 21:34
Arina1587
17 августа
Завтрак - сырники с маком + сгущенка, кабачковые оладьи, чай
Обед - щи со сметаной
Ужин - мясо по-грузински + овощной салат
18 августа
Завтрак - сырники с маком + сгущенка, чай
Обед - щи со сметаной
Ужин - куриное филе тушеное с кабачком
19 августа
Завтрак - омлет с сосиской, помидором и зеленью, хлебцы 3шт, 2 дольки шоколада, чай с лимоном
Обед - курица с кабачком + гречка
Ужин - салат с курицей, свежим огурцом, горошком и сметаной
20 августа... Читать далее»
+5  |  Комментарии (4)
Маленькими шажками к заветной цели. Привычка дня. вчера в 21:06
АннаВл78
Ну вот лето пролетело, отдохнула хорошо, ни в чём себе не отказывала, пора бы и честь знать. Тем более на весах страшная цифра 70кг.
Не хочу больше прыгать в омут с головой, просто начну вводить полезные привычки каждый день!
Сегодня 21 августа привычка дня: пить воду 1,5-2 л, что-то в последнее время я её заменила на сладкие напитки. Вот и начала сегодня.
+3  |  Комментарии (3)
13 - ый белковый вчера в 21:06
Рожденная летом в 90-дневная диета раздельного питания
Вот и 3 мини-кружок позади. Полегчала только на 300грамм. Но у меня в планах и было за месяц сбросить 3 кг, а потом удерживать вес.надеюсь, что получится. А вот талия моя меня расстраивает- ушёл только 1 см. Спасательный круг покидать меня не хочет Теперь решила взвешиваться после каждого мини- круга (если выдержу), а вот порции начала взвешивать, как и Вождь Краснокожих. Меню на сегодня: Завтрак- 2 груши. Обед. - яичница с помидорами и кабачком, кусочек хлеба и чашка бульона. Ужин... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
Молезон, Гора Ведьмы. Часть 1. вчера в 20:59
Terve
«Однажды в окрестностях Молезона разразилась ужасная буря. Небо казалось охваченным пламенем; ручьи - Сарина, Альбев и Трем - вышли из берегов; страшный порыв ветра выкорчевал сотню деревьев и разнес в щепки уютные швейцарские шале. Когда же облака наконец начались расходиться и в небе появился просвет, испуганные жители увидели объятую пламенем вершину горы, превратившуюся в огромный вулкан... Читать далее»
+16  |  Комментарии (22)
13... какое число такой и день вчера в 19:59
Eva Rustakova
Приветик.
Сегодня чего-то, как-то не очень.
Отчего и почему хотелось есть я не поняла. Толи от усталости? Не знаю...
В общем как и обещала я выполнила все упражнения.
Завтрак начала с яичницы с сыром и чая.
потом был перекус огурцы и помидоры
Обед гречка, хлеб, помидоры
Перекус мороженка на прогулке и два финика а по приходу с прогулки кефир.
Ужин. Я его еле дождалась. в общем кушала в 5 а не в 6 так как сильно хотела. Тушеные овощи и жареная печень с луком... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
День 10. Кто молодец? Я молодец) вчера в 19:42
Леночка Солодчук
День 10. Кто молодец? Я молодец)
Всем привет, девочки) Сегодня у меня ни отвеса, ни привеса. Показали весы 78 кг. Ну после вчерашнего пикничка на природе это не удивительно, так что я не очень расстроилась Сегодня у меня был день Б, а именно день борща. Вчера еще после прогулки муж сварил, пока я малого укладывала спать. Очень вкусно получилось
По питанию сегодня:
завтрак - банан, персик, мед и арахис, чай
на обед борщ со сметаной (1 столовая ложка 15%), кусочек цельного хлеба... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Начинаю худеть вчера в 19:39
yuliya izvozchikova 03
Сегодня я начала вести "дневник похудения". Буду записовать туда все калории что я за день съела...
Пожар а Ростове вчера в 19:24
Natalchik
В Ростове огромнейший пожар в центре города. Страшно, я живу в двух кварталах. За 3 часа сгорело около 30 домов. Я молилась, чтобы никто не пострадал. Надеюсь, все ростовчане в порядке. Если не сложно, отпишитесь. Это был ад... И сейчас еще не устранен целиком. Люди лишились всего. Храни вас Бог.
+13  |  Комментарии (22)
33 день плана 37 дней летних чудес подряд. вчера в 16:39
Nataliminsk
Вау! Вот так чудеса! Меня мой сайт назвал одним из лучших пользователей июля! Так не бывает.
Спасибо огромное, мои друзья, за поддержку и общение! С 1 декабря 2010 года я здесь, семь лет назад я увидела и поняла, этот сайт - то, что мне нужно: худею, общаюсь, перемалываю свои проблемы. Родилась третья дочка, благодаря поддержке здесь. Неожиданный приз - чудо, а призы я люблю, как дитя, скачу и визжу от бурной радости... Читать далее»
+12  |  Комментарии (5)
Прошу помощи вчера в 16:32
ratislava в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
Девочки, прошу вашей помощи. Вес 119.4 в 1 день и -300 гр. На 3 день диеты. Не голодаю.. соблюдаю все требования. Сегодня куриный день.. но сьесть 500 гр. Куры не могу..ну не лезет никак, пью бульон.. Имею 2 вопроса. 1 - сколько надо делать перерыв между диетами и надо ли его делать если вроде и не мрешь с голоду...2. - сколько можно делать лепестков подряд? Желательно бы получить ответ от тех кто уже либо консультировался с диетологом, либо кто сам не один круг прошел... Читать далее»
+2  |  Комментарии (24)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 29411




Фильтр записей:






Статусы:

KEEP CALM AND LЮLI LЮLI

Люлечка23
1 час назад
coolohnoЯ похудела на 12.3 кг! Я не буду сдаваться и расслабляться!!
Хом4аНа пп + Зумба 2 раза в неделю
yuliya izvozchikova 03Не проблемы должны толкать вас в спину,а вперёд вести мечты
NikaShправильно питаюсь ) а заодно и худею... уже -4,9кг
rusja vovk5Даже если тебя любят такой, какая ты есть, все равно не упускай возможности стать лучше!
Mika1905108.9 ----> 94.5
Eva Rustakovaхудой хомяк может быть добрым
Пелагея картНикогда не сдавайся! Если тебе тяжело, значит ты на верном пути!
tatiana осеньКожна хвилина нашого життя варта того, щоб назвати її прекрасною…

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная