Дневники


Совместим ли спорт и пост вчера в 20:06
Зинна
Совместим ли спорт и пост Собираюсь соблюдать Великий пост и теперь задумалась, а как же быть с тренировками? Уже неделю тренируюсь по видео-тренировкам с Джилиан Майклс, но думаю хватит ли сил.. А может стоит на время поста заняться чем-нибудь менее затратным. Может быть бодифлексом. Кто-нибудь из стройнеюших совмещал пост и спорт? И как правильно это сделать, посоветуйте.
+1  |  Комментарии (5)
1 из 14 дней, пройден!!! вчера в 20:00
SuSSana
Ну вот и 1 из 14 дней пройден, сегодня победила я!!! Готовлюсь к завтрашнему бою!!
25.02.2017 вчера в 19:38
Jocelyn Wildenstein
Сегодня был какой то тяжелый денёк. Утром я смоталась на треню, отработали попаноги. После трени я драила дом. И кажется устала.
Утром весы показали 52,7 кг. По объёмам не знаю, не нашла сантиметровую ленту. Вес уже маленький, все части тела похудели и подтянулись, акромя боков и живота . Там столько жиру, причём дряблого... Мне ещё повезло, что у меня кожа на животе быстро подтянулась и не обвисла мешком, и нет не единой растяжки. И мои телеса спустя 2 мес.8 дн.после родов:... Читать далее»
+6  |  Комментарии (6)
Возникшая мысль о музыке и фильмах и как она у меня связана с похудением) вчера в 19:05
Гармония души
Возникшая мысль о музыке и фильмах и как она у меня связана с похудением) Сижу и вдруг поняла. Когда хочется чего-то - это значит, чего-то не хватает. А у меня как будто хватает, получается, раз не хочется ничего, не тянет и не вспоминается даже. Я о музыке и фильмах, конкретика абсолютно конкретная
Бывает же, "ой как хочется посмотреть этот фильм!" или "постоянно слушаю музыку! не могу перестать слушать эту песню!"
А у меня такая тишина... Ни на что не тянет, чтобы что-то, так сказать, вобрать, впитать, взять в свой ум или душу... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3)
Такое разное и красивое небо! вчера в 18:34
katrinanor2015
Такое разное и красивое небо!
Вчера был мой первый чартарный ( заказной) рейс - фактически боевое крещение! Ощущения как будто атомный взрыв пережила! Потеряла два ногтя, вся грязная и помятая, плюс ещё работали с противной всем недовольной, медленной коллегой! Эмоции просто фантаном!
Зато вот назад возвращалась пассажиром. Такое небо было красивое! Не смотря на все трудности я люблю свою работу! Вот сделала пару фотографий паря над облаками
+12  |  Комментарии (8)
На пути к стройной фигуре. Д 19-20. Фотоотчет. вчера в 18:29
tatiana isupova
На пути к стройной фигуре. Д 19-20. Фотоотчет.
Привет Девули
У меня всё отлично , привес ушел и ещё 300 гр отвесило
Я рада как никогда . А ещё у нас погода тёплая, миндаль цветёт во всю
Питание вот какое было...
Вчера на завтрак: Киви, сыр, орехи, халва
Обед: Котлеты рыбные на пару, салатик с авокадо
Ужин:Салат, котлетки, йогурт
Сегодня на завтрак: Сыр, яйца, салат и пару оливок
Обед: Тушеная печёночка, аджика, суп из чечевицы
Ужин: Фасолька, йогурт с чесночком
Всем хорошего настроения и приятных выходных... Читать далее»
+13  |  Комментарии (16)
Квашеная капуста быстрого приготовления - Хрустящая и сочная вчера в 18:27
pokanevich
Квашеная капуста быстрого приготовления - Хрустящая и сочная
Рецепт быстрого приготовления квашеной капусты домашних условиях. Идеальная квашеная капуста для всей вашей семьи! Очень вкусный и быстрый рецепт! Обязательно попробуйте и оцените рецепт!
ИНГРЕДИЕНТЫ
капуста белокочанная - 1 кг
вода - 1 л
уксус яблочный - 100 мл
растительное масло - 100 мл
соль - 40 грамм
морковь - 120 грамм
лук репчатый - 1 шт
чеснок - 20 грамм
+2  |  Комментарии (1)
8/90 вчера в 18:22
e e melnikova в 90-дневная диета раздельного питания
Всем привет!! сегодня витаминки! Завтрак: киви, банан.
Перекус: груша.
Обед: суп ( если его можно супом назвать )томатный сок, свежий лук, зелень и немножко масла.
Перекус: груша, арахис штучек 10.
Ужин такой де как обед, и 5 штучек кураги.
Потом баня с её волшебным медом и молотым кофе на тело, и три кусочка помидор и огурцов( у мужа из салата стырила). Воды выпила 1.5 литра. Ни чай, ни кофе не пила. Жду завтра отвеса! Как думаете, девочки, я маслом подсолнечным нарушила?
+3  |  Комментарии (3)
Кардиохирург рассказывает об истинных причинах сердечных заболеваний вчера в 18:07
lissizza в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира
Доктор Дуайт Ланделл рассказывает о том, что реальная причина болезней — вовсе не холестерин и жирная пища, как долгое время полагало большинство его коллег. Исследования показали, что сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за хронического воспаления стенок артерий. Если этого воспаления нет, то холестерин не будет накапливаться в сосудах, а сможет свободно циркулировать в них... Читать далее»
+10  |  Комментарии (5)
25.02.17 планы вчера в 17:28
olga001
Сегодня суббота и вес 58, пока стоит что очень радует. Ведь диеты я не придерживаюсь. Да и не до неё сейчас.
Гости уехали, я конечно люблю родственников но совсем из далека... Хоть в этот раз совсем немного по были .
Сынишка вроде как пошёл на поправку, хоть без температуры и не Орем как резаные. Потом к лору съезнить надо да и педиатру показаться, но не нашему, по его мнению мы здоровы .
Если все нормально будет то с понедельника опять начну ходить тренировку , уже так соскучилась ... Читать далее»
+3  |  Комментарии (3)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 28787




Фильтр записей:






Статусы:

В основе любого пищевого срыва лежит стресс,который мы пытаемся заесть..

Люсякиса
10 часов назад
alyonucshkaя смогу!!!
miss kasper2015Старт к 55 кг
Lisichkaaa;)
Dancing Queen 2015это только гриппом все вместе болеют, а с ума сходят поодиночке
KseniyaPyatovaНовый пользователь!)
Литвинова88Топись, топись жирок! Большой да маленький >_
Грозовская ТатьянаНе надо меня прощать, я не раскаиваюсь. (с)
madinka77Коротко о себе: моим родителям не стыдно....
alllexaКогда я болею , вес уходит стремительно, вот бы не болеть и так худеть...

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная