Дневники


В ожидании чуда) сегодня в 11:45
Alina0108
После моего успешного похудения на 20 кг, я так продержалась 3 года, но тут наступила беременность и на сроке 6 -7 месяцев я вешу 81 кг, до беременности в 2014 году я весила не беременной 84кг, я набрала вес, но не так страшно как было до этого, мой животик округлился, появилась попа более заметная, и ляшки, руки, грудь, но я не похожа на свиноматку как было до этого... Читать далее»
+1  |  Комментарии (1)
Личный марафон 49 дней - день 14 (26.03.17) сегодня в 11:37
Олёнушка_24
Вес утром 80,3кг минус - 150г
Всего за 2 недели: минус 3,1кг.
отчет за вчера:
1. NO AlKOGOL - выпила один бокал вина на ужин, и потом пожалела, все время пить хотелось после
2. еда
завтрак - я проспала, встала в 11-15, и пока укол сынуле сделала, то одно, то другое, уже обедать пора...
обед - отбивная, винегрет, чай с лимоном, одна кофета "грильяж".
ужин - творог 5% 180г с запеченным яблоком и бокал вина
3. спорт - первый день из 30 дневки Джилиан... Читать далее»
+4  |  Комментарии (4)
Замеров не будет! Или незапланированный рефид! сегодня в 11:27
ryseva
Вот уже 5 месяцев я,24-го числа каждого месяца осуществляют контрольное взвешивание и замеры. Но в этом месяце они плавно продвинулись на некоторое количество недель.
-А почему?
-А потому, что кто то, прямо перед числом "Н", устроил себе незапланированное обжорство.
(А по плану было в апреле)
Конечно же, сей знаменательный день был приурочен к дням рождения племянницы и ещё бабушки, родившихся в один день разных веков... Читать далее»
+6  |  Комментарии (3)
Про еду ( обед, полдник). сегодня в 11:22
nevskayaN
Про  еду ( обед, полдник).
Продолжаю делать пометки для себя.
Теперь дошла до " правильного" обеда.
На обед полезно есть продукты со сложными углеводами:
- каши цельнозерновые
- макароны из твердых сортов пшеницы
- белок и порция салата
- суп и порция мяса или рыбы
Ну и про полдник
Какие то варианты рассматриваются не очень приближенные к действительности.
Мне скорее такой обед понравился бы
Чем под микроскопом высчитывание... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Вот и март почти прошел, а тепла все нет) сегодня в 11:03
Oliiy
Вот и март почти прошел, а тепла все нет)
Заголовок отражает содержание, потому что до сих пор я мерзну, мало гуляю и максимально бомблю из за этого
На следующий день после моей последней записи меня очень прижал гастрит, я даже толком не знаю он ли это, но болел живот мощно. Пришлось временно отказаться от кофе совсем, полторы недели не пила, сейчас пью раз в 2-3 дня по чашечке утром. Тяжело дается, на третий день воздержания меня пробила жуткая зависть к тем, кто его пьет, и казалось, что все вокруг пьют только кофе... Читать далее»
+6  |  Комментарии (10)
67/90 белочек))))))))))))))) сегодня в 11:02
zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания
Доброго всем дня
На весах сегодня 82,8кг(-200г) и я конечно рада... но отёк никуда не девается была сегодня у стоматолога, меняли в одном зубе лекарство... пломбировали рядом зубик... посмотрела она мне и ту десну куда штифт поставили- сказала что всё в пределах нормы да, покрасневшая, да отёк есть... но это приживается штифт так что жду
У меня открылся новый смайлик теперь буду ждать клизму
завтрак у меня был очень поздний, знаю что нельзя мешать белки, но выпила стакан молока
обед... Читать далее»
+11  |  Комментарии (16)
я худею на ПП и ищу единомышленников! сегодня в 10:28
МаришкаАС
Всем огромный привет!
Меня зовут Марина. Мне 33, я мама двух принцесс 12 и 3 года, любящая жена и очень веселый человек (ну так мне кажется ). Люблю активный отдых на природе, походы в кино со своей семьей, да и с друзьями тоже, чего уж там
По профессии я педагог. Работаю в сфере дополнительного последипломного образования... Читать далее»
+8  |  Комментарии (9)
Хна и краска. Срочно нужен совет! сегодня в 9:52
АлинаЛав
Девчоночки, привет!
Есть кто-то, кто после хны красился краской? Легла краска или, как пишут в интернете- даже и не пытаться?
Все вокруг говорят, что мне не идет рыжый цвет, и заставляют перекраситься в родной. Я и сама, если честно, подумываю.
Но, реально ли это???
Вот фото -родного цвета и хны
разница в фото 2 года
Жду советов, девочки! Расскажите, пожалуйста, все, как было, и как надо сделать?
+9  |  Комментарии (23)
Дни 27 и 28 - углеводонарушительный и витаминный сегодня в 9:41
Kanejiou в 90-дневная диета раздельного питания
Доброго всем утра!
Отгуляла я свои выходные. Было просто офигенно! Посидели шикарно! Смеялись все весь вечер. Я довольна как слон.
По еде правда день скорее на крахмальный был похож, чем на углеводный, ну да ладно. В любом случае я в основном пила, а не ела.
Вчера утром не смогла удержаться - залезла на весы, чтобы оценить масштаб бедствия.. Ну, более менее пронесло. Привес 700 гр. всего (У меня как-то после крахмального + 600 было ).
Вчера был витаминный... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8)
Всем привет!!! сегодня в 9:32
Рисующая мечту в 90-дневная диета раздельного питания
Принимайте в свои стройнеющие ряды!)))Месяц занимаюсь дома спортом, особо питание не меняя, нет я не ем майонез ложками в прикуску с пиццей, я стараюсь питаться правильно и полегче!но не всегда выходит... Вес стоит(+ - 200гр) А хочется отвес! за время занятий с Джиллиан заметила как немного изменилось тело, в половину уменьшился живот(но он еще есть) и руки стали поменьше и менее дряблые, целлюлит стал поменьше, но попа и ноги не похудели...в общем надо явно менять рацион... Читать далее»
+5  |  Комментарии (7)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 28933




Фильтр записей:






Статусы:

Мечты не работают, пока не работаете вы))))

oseannjaja
3 часа назад
nemedizaНачинаю с нуля ....... но с поддержкой
Lika719.
Kiss-KeitЛучшее средство для похудения - это шопинг без денег, лишние килограмы выходят со слюной.
akka4ka(((
Lexx115Вторая попытка. Первая была очень отлична, я скинул 30 кг, но потом снова набрал.
eva grei 2016Не плачь, на Марсе тоже жизни нет.
Akosa32Всё хорошо :)
АнанасинаЛучше идти к цели со скоростью черепахи, чем со скоростью света придумывать оправдания...
Танюшка 20112Каждый день- шаг вперед!!!!! И только так!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная