Дневники


17.01.2016. Минус 60. День 2. вчера в 17:50
Хозяйка Снежной Совы
Ура! Ура! Сегодня отвес 1 кг 100 г.
Вес-86,3.
ДС-2
ДЦ-7.
Завтрак-
2 конвертика из лаваша с сыром. Даниссимо. Кусок торта. Итого-399 г. Кофе со сливками.
Обед-
гречка, куриная голень отварная, помидоры намазанные творожком 5%. Плюс мандарин (нет на фото). Итого-400 г. Бульон.
Ужин-
творог 5%, ананасовый системный джем, апельсин. Итого-400 г. Стакан кефира с корицей.
Спорт- много ходьбы, пресс, планка 50 сек., с гантелями для рук, приседания... Читать далее»
+10  |  Комментарии (6)
Третье взвешивание!!! 27ДУЭЛИ вчера в 17:07
natysik89 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Добрый вечер уважаемые дуэлянки!!! Праздники кончились и все дружненько взялись за себя. Жду ваши отвесики
Для новичков:
Еще раз напоминаю, что фото отчет будет проходить по средам.
Если у вас механические весы или фото не очень удачное, темное/маленькое/размытое, просьба в комментарии писать вес (т.е. обязательно выложить фото весов и подписать "вес - такой-то" )... Читать далее»
+5  |  Комментарии (46)
Рассказ автор Катерина Мурашова. вчера в 16:44
Katarinaotress в Меняем жизнь к лучшему .
Всем приветик!
Давно я тут что то не писала.. чистила почту, случайно на глаза попался рассказ, мне очень понравилась и решила поделиться..
=====================================================================
– Значит, так, – мальчик поёрзал в кресле, усаживаясь поудобнее. – У моего отца есть другая семья. Там моя сестрёнка, ей года четыре, как я понимаю. Мама делает вид, что об этом как бы не знает. Но та женщина всё ждёт, что отец уйдёт к ней, потому что он, по всей видимости, обещал... Читать далее»
+18  |  Комментарии (7)
Быть ли каше утром? вчера в 16:33
Daryshechka в Хронодиета
Не знаю как вернуть тему в группу, поэтому
Источник: http://www.diets.ru/post/1696583/
17.01.2017 Система минус 60 вчера в 16:24
i shpichka
Приветики мои хорошие! Ну что все уже очнулись после праздников!? ...
С утра на весах 89.0 ( минус 1 кг.) Как хорошо водичка уходит.
ДЦ - 12.
08:00 ЗАВТРАК: суп гороховый (200), 2 блинчика с мясом (47), хлеб ржаной (55), кофе со сливками б/с с тортиком(54). Итого:356.
в 10:20 было яблочко ооочень вкусное.
14:10 ОБЕД: котлета паровая(70), гречка(200), огурец свежий(85), кофе с молоком, чернослив 5 шт.(31). Итого: 386 грамм.
18:00 УЖИН: омлет в пароварке(300), чай зеленый. Итого: 300... Читать далее»
+11  |  Комментарии (8)
Ураааа, до идеала всего ничего осталось!!... вчера в 16:10
Xudeu18_97
Пока что мое "питание" за сегодня!)
-4  |  Комментарии (2)
Стишок грустненький...))) вчера в 15:58
vgikine
Стишок грустненький...))) Если без обеда ты страдаешь,
Если разыгрался аппетит,
Значит, ты всего лишь забываешь,
Что еда всегда и всем вредит.
Мясо - это бешенство коровье,
Масло, яйца, сыр - холестерин.
И картошка гробит нам здоровье,
В ней таится вредный соланин.
В овощах шныряют пестициды,
Кроется селитра в колбасе,
В тортах - углеводы и липиды
губят нас одновременно все.
Вспомни гербициды и нитраты,
Вспомни про активный хлор в воде.
Что-то получилось грустновато... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
питание по дням вчера в 15:27
angel elenaseverin
+4  |  Комментарии (24)
16.01.2017 Итоги за 18 недель питания по Дюкану вчера в 15:09
anechka 114
Всем привет! Вес на сегодня 74кг!!! Сказались "соленые" выходные)))))) и ожидание КД. Итог за 18 недель -18,1кг. Относительно прошлого понедельника изменений 0(((( Ну думаю, к следующему понедельнику сдвину вес в меньшую сторону, тем более, когда уже видела на весах цифры 72,2кг, хотелось их вернуть для начала, а потом и уменьшить
+7  |  Комментарии (7)
90-дневка. 1 день вчера в 14:45
Ivinsa
белок. Отварная курица и бульон
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 28598




Фильтр записей:






Статусы:

в ожидании чуда

Diasic
28 минут назад
gres allaК апрелю быть 75кг!)))))мечтаю))))наивная))) )
Маша26Я смогу!
A tout prixДиета Магги - проверяю силу воли
elodia198313 недель
nananaменяю образ жизни!
lemonywaterdark's not taking prisoners tonight
olja shulginaХудею к лету( цель 62 кг
julbel-2Первая цель 95 кг
HeiligaНе важно как медленно ты продвигаешься. Главное - ты не останавливаешься. (с) Брюс Ли

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная