Дневники


Перезагрузка. День 1. сегодня в 8:48
milora-2015
Началась моя перезагрузка.
Начальные данные:
вес 83,3 (до цели - минус 8,3 кг)
ОГ 100 см
ОТ 96 см
ОБ 105/103 см
~~~~~~~~~~
Первая цель:
похудеть до 75 кг
до дня рождения дочери
до 25 сентября
~~~~~~~~~~
Осталось 62 дня (8 недель)
Минус 8,3 кг
~~~~~~~~
Замеры, взвешивание и отчет по неделям
+1  |  Комментарии (0)
С добрым утром и хорошего дня сегодня в 8:33
lena putane2016
С добрым утром и хорошего дня Всем привет!! У нас наконец наступает лето, то было дожди, прохладно!! я с дочкой заключила пари, что за три месяца похудеем на 12 кг -это все реально -правда сын мне не верит, это не первая моя попытка, я раньше бросала все на пол пути, но сейчас надо идти вперед к своей цели!! Сейчас у меня вес 85,0 -буду худеть считаю калл -и буду писать каждую неделю -думаю все получится, но у меня одна проблема люблю хорошо покушать!! Всем вам удачи желаю!!
+2  |  Комментарии (0)
10/90 Крахмальный сегодня в 7:54
Sherill в 90-дневная диета раздельного питания
Всем доброе утро)
Завтрак: груша и яблоко;
Перекус: яблоко;
Обед: варёная фасоль с зеленью;
Перекус: активия;
Ужин: 1/2 обеда;
Все очень скромно и скучно, но пока нет ни сил, ни времени))
Upd: между завтраком и обедом позволила себе 3 маленьких сушки, тк завтрак был в 6, а обед в 16...
+3  |  Комментарии (4)
Стабильно, но скучно сегодня в 7:47
lena219box
Шестой день диеты. В принципе желание есть под контролем. По улице хожу с бутылкой воды, дома стакан, наполненный водой, захотела есть хлебнула воды. Всё так, но как то печально. Мне еда радость всегда доставляла (поэтому и вес такой наела), а на этой экспресс-диете одинаковый рацион. Жду не дождусь диеты 5 столовых ложек. Обещала самой себе сесть на неё с 1 августа, уже передвинула этот срок на следующий понедельник (то есть 31 августа). Ох выдержу ли?
+6  |  Комментарии (17)
Типы темперамента сегодня в 7:36
lena219box
Типы темперамента Темперамент.
Темперамент — проявление типа нервной системы в деятельности человека, индивидуально-психологические особенности личности, в которых проявляется подвижность его нервных процессов, сила, уравновешенность.
Свободу попугаям! сегодня в 7:13
Владимир Шебзухов
Свободу попугаям! Жил-был на свете попугай.
Он в клетке был сидящий.
Когда хозяин покупал,
Сказали – «Говорящий!»
Но год за годом всё молчал.
Не мог он говорить.
Решил хозяин сгоряча,
На волю отпустить.
Открылась дверца для него.
Забился в уголочек.
«Хорошего тебе всего!
Лети, куда ты хочешь!»
И вдруг… не верилось ушам,
Звучало чётко, ясно --
«Жизнь в клетке больно хороша!
Мне здесь и так прекрасно!»
Всё неминуемому быть.
Не обмануть Природу…
Чтобы умели говорить... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Прогноз сегодня в 5:10
nkonaro
Гороскоп на сегодня
2-3 лунные сутки. День информативный, интеллектуальная работа может стать важнее физических усилий. Луна, пребывающая под сильным влиянием Меркурия, побуждает размышлять, учиться, поддерживать контакты. Первая половина дня ориентирует на творческое мышление и неформальный стиль общения. Во второй половине суток Луна сменит знак, призывая к дотошности и рассудительности. Злободневные темы захочется рассмотреть с других позиций... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
День 37 сегодня в 2:05
Skipa
Всем привет!!!
Вес 93,5 (минус 400)
Завтрак
2 бутерброда с икрой. Финики и чернослив. Нектарин. Печеньки и конфета. Зеленый чай.
Обед
Арбуз и зеленый чай
Ужин
Кефир и арбуз
После ужина баня
За день находила 6 900 шагов.
Планка 80 сек.
Мотивация:
1. Если Я этого хочу, значит это будет.
2. Никому ничего не доказывай, просто молча следуй мечте.
3. Мечты сбываются. Просто нужно заменить слова: "Мечта" - на "Цель"... Читать далее»
+8  |  Комментарии (1)
Забег по системе "Минус 60". Отчёт по питанию 25.07.2017 вчера в 23:16
KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
Забег по системе "Минус 60". Отчёт по питанию  25.07.2017 Всем привет! Сегодня взвешивание! Вот и посмотрим кто косячил в выходные, а кто все правильно делал
Не зависимо от результата идём вперёд! Всем хороших отвесиков!
+1  |  Комментарии (35)
Седьмой день плана "Летние чудеса 37 дней подряд" вчера в 22:59
Nataliminsk
Проснулась, а я ведь уже неделю живу волшебной жизнью.
Сегодня привес 600 гр. Я не расстраиваюсь, привыкла к таким большим шатаниям веса, главное, что в целом мой график веса, пусть медленно, но пока рисуется вниз.
Сегодня я много чего была должна - бегать, разгружаться, растягиваться.
Но.
Вышла на пробежку. И мне показалась гора так далеко! ( На которую я вбегаю по утрам около трёх недель)... Читать далее»
+10  |  Комментарии (6)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 29254




Фильтр записей:






Статусы:

"Благословенны препятствия - ими растем"

Танюшка 20112
5 часов назад
cdby63Решила не есть после шести! Пропустила через соковыжималку 5 котлет... Сижу пью...
КинсариновичЧтобы похудеть , нужно есть всего лишь на полведра меньше.
НатюшаПоставила цель – добейся, не трать на это всю жизнь!
coolohnoЯ похудела на 10.4 кг и не буду расслабляться!!
Ya-budu-lu4sheС дядей Дюканом с 17.07 ))
Я-ангелДо отдыха остался 1 день!
Ясна88Начинаю путь!
kacatka2Всегда хочется двух вещей покушать и похудеть.
эльвира миляеважизнь без жира

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная