Сегодня я кушаю нормально
Горжусь собой, что я смогла начать)За 4 дня результат виден:талия уменьшилась, ноги схуднули, ручки стали меньше)))это не может не радовать осталось только продолжить и не отступать)))
думаю сесть на диету королевой или на 12-ти дневку)еще пока не определилась)завтра разгрузка)))...
Читать далее»
Захотела попробовать сделать варенье из крыжовника, рецептов в и-нете найти можно, но не проверянные )) помню мама всегда семечки удаляля и с вишнёвыми листиками делала...
а если с семечками делать? будет плохо? вычитала, что надо прокалывать, а зачем? на что это влияет?
да и листиков вишни взять негде... ваши советы и рекомендации приветствуются..
.
пока нашла такой рецепт:
ВАРЕНЬЕ ИЗ КРЫЖОВНИКА
Для варенья крыжовник следует брать несколько недозрелым...
Читать далее»
|
elmi
в |
31 июля 2011 года
|
60 гр. овсяных отрубей (я взяла овес и смолола его в кофемолке)
50 гр. миндальной муки (я смолола в миндаль кофемолке)
50 гр. дробленого миндаля
40 гр. пектина или инулина(продается там же, где и желатин)
1 ч. л. разрыхлителя
щепотка соли
2 яйца
200 гр. сметаны (у меня молочный гриб)
1 ст. л. растит. масла
Можно добавить семя льна, кунжут, тыквенное семя (я добавила всего по маленьку, не молола). Все смешала.
Тесто получается, чуть гуще, чем на наоладьи...
Читать далее»
Соус подойдёт к мясу, и курице, к шаурме, да даже на хлеб намазать тоже вкусно! Для соуса подойдут огурчики как соленые так и свежие, натереть на тёрке добавить чеснок и зелень по вкусу, Очень лёгкий и вкусный! СОСТАВ;огурчики свежие или солёные, чеснок и зелень по вкусу (петрушка, укроп)
Не знаю почему, но вес опять пошел в плюс. Правда, ненамного, но все же...
Может, я переборщила с урезанием калорий, и теперь организм запасает впрок? А может, из-за того, что последние 2 дня не ходила...
Вчера утром вес был 101,7 (плюс 500 г), сегодня 101,6.
В пятницу ела: с утра икру из синеньких с черным хлебом, в обед - салат из капусты, кусочек черного хлеба, жареная куриная ножка, 1-2 ложки макаронов (показалось не вкусно, да и не полезно - доедать не стала)...
Читать далее»
Очитываюсь за выходные.
В пятницу разгрузилась:съела 1,5 персика с зеленым чаем, и еще чуть сыра 17% в обед. Вечером была баня и конечно же много зеленого чая. Итог-минус 1 кг.
В субботу решила посидеть на кефире и огурчиках и опять баня. Итог -минус 0,5 кг.
Сегодня решила продолжить разгрузку на кефирчике+огурчики+грейфрукт.
И конечно же мой любимый обруч, по 30 мин в день.
Я уже чувствую как легче мне стало, а то забила свой организм всякими гадостями аж самой противно стало...
Читать далее»
|
Nolik
в |
31 июля 2011 года
|
Вот тебе бабка и Юрьев день!
Вчерашнее восьмичасовое сидение в классе на обучении по рунам не прошло бесследно: даже несмотря на ночную дополнительную прогулку, отекла, как... Ну, в общем, 127,5 на весах, и на голени даже утром, если прижать, то ямка почти в сантиметр глубиной)) А еще, конечно, психосоматика... Куды ж ее девать? Не договорила мужикам все претензии плюс обида равно отеки))
Вчера вечером я столкнулась с настоящим закатом цивилизации, когда почти на пять часов отрубили свет... Оо.
Зарядка на телефоне также предательски села, поэтому связь с внешним миром прервалась окончательно. Оставалась надежда на островки культуры в виде обычных (оужас не электронных!) книг, но стремительно темнело, а кроме романтичненьких чайных свечек у меня дома осветительных приборов не наблюдается - так что последний оплот саморазвлечений иссяк... хотя постойте, есть же еще развлечение "покушать"...
Читать далее»
... А у меня отвееееес еще в четыреста граааааамм
И пока Америка страшится дефолта, мои новые знакомые девочки из Бостона палят себе брови при готовке, а на календаре зачеркивается последний день, обведенный кружочком, со мной начинают знакомиться 35-летние строители буквально на выходе из кинотеатра Молодец, юный падаван! Отличная работа.
+ к тому же, у меня чудесное. чудесноечудесноечудесное настроение!)))
А что мы сегодня едим?
13.00 - перловка = 200 гр = 200 ккал...
Читать далее»