девочки спасайте! сегодня закончился шестой день на магги, сижу строго, не нарушаю, соль практически итак не ем, сейчас не ем вообще. но сегодня жутко, прямо ужасно отекаю весь день. вся. пальцы как сосиски стали, даже кольцо сняла, прямо так не комфортно, ноги, стопы и в районе колен, да фактически вся кроме лица - отечная. сегодня днем был в обед арбузик. и жара весь день, может от этого...
Читать далее»
Самый кайф, я вам скажу, после тяжелой тренировки - полежать на полу. И тогда самый твердый и холодный пол покажется вам нежнейшей и мягчайшей периной
А потом принять душ и выпить чашку зеленого чая. И почувствовать расслабление уставших и натруженных мышц.
Эт я к чему... Сегодня была двойная тренировка - 45 минут интервалка и 11 минут пресс...
Читать далее»
Девочки, нужен совет!
Сижу на диете, 3 дня на арбузе до этого 10 гк скинула с помощью огурцов и системы -60
проблема в том. что у меня стали появляться синяки! Конечно я не считаю в счет те что от обруча, кручу только 4 дня.
Синяки на руках, ногах и вообще везде, только кто то заденет посильней, или ударюсь! Раньше не было такого((
Что это может значить?
Праздники? Даты? Мы можем есть все и не поправиться, если только … не будем мешать организму справиться с последствиями праздника! Обычная ситуация: отгуляли мы праздник, через сутки встали на весы…
Мама дорогая – лишний килограмм (или даже больше)! Мы впадаем в грусть-тоску-депрессию и, часто, даже незаметно для себя, начинаем борьбу с лишним весом в стиле «как можно меньше жрем!». А уж если делаем это сознательно – еще более усугубляем положение...
Читать далее»
|
юлия7
в |
13 августа 2011 года
|
завтра пятый день. и надо выбрать помошника... наверно, сайт. дневник это и есть мои помошники... не знаю пока кто может такую услугу мне оказать. может психолог через инет. думаю попробовать позаниматься он лайн.
Всем привет!!
Ну во первЫх строках моего дневника, хочется упомянуть, что не смотря на периодические нарушения в питании
( сегодня опять ночью ела 1 вафлю маленькую.. не помню абсолютно. Нашла обертку на тумбочке. Муж сказал встала и целенаправлено пошла на кухню, говорит выглядела вменяемой, но шла целенаправлено ЖРАТЬ ... но вот не помню как шла и где вообще вафлю -то нашла, уже давно ничего не покупаю про запас, тока если вот действительно захотелось и больше никак)...
Читать далее»
- Я хвалю себя за то что балую себя походами по магазинам, прогулками, хорошим фильмом.
- Я хвалю себя за любую проделанную работу по дому (готовка, стирка, уборка).
- Я хвалю себя за то что из моей жизни исчезли:
- Я хвалю себя за то что нашла время заниматься собой:
**спорт.
**процедурки для тела /для лица / ручек / ножек / ноготков.
**ведение дневника и записи на форуме.
- Я хвалю себя за каждое выполненое условие диеты и программы
программа...
Читать далее»
Добрый день!
Я новичок в этой группе, поэтому для знакомства приглашаю в свой розовый сад! Первую розу я посадила 10 лет назад. Теперь у меня их 40. Особое место в моем саду занимают английские розы, но в прошлом году в Эстонии, в розарии Pöltsemaa увидела миниатюрные розы (т. н. fairy roses) и они тоже стали моими фаворитками.
https://www.diets.ru/album/245467/
Я только что поняла откуда взялись лишние 17 кг за полтора месяца в 2003 году! Я много лет грешила на гормональный сбой, может и это, но сейчас читала интервью с Ильей Кислером https://www.diets.ru/article/172411/#com986055 и меня "осенило" на фразе: "всевозможные однократные «кодирования» ". Я вспомнила, что в 2000 аккурат осенью прошла такое "кодирование" на 3 года...
Читать далее»
Любите ли вы "Космополитен "?
Думаю, наверное "ДА" - его невозможно не любить... Не буду распинаться в комплиментах любимому журналу и рассказывать в чем и как он помогал мне в жизни... Сейчас. обращу ваше внимание на другое
Наряду с фотографиями сверхсуперских моделек-размоделек, иллюстрирующих многие статьи, любимый журнал не забывает и нас -простых Дам и Девушек, борющихся с весом.. Да, материалов на эту тему не так то много, однако...
Читать далее»
|
eltra
|
13 августа 2011 года
|