Дневники



Аквааэробика - фотоотчет 14 августа 2011 года
Mirabela
Аквааэробика - фотоотчет
Ура, ура, девочки, наконец то смогу похвастаться тем, чем занимаюсь уже около года с огромным удовольствием!!!
Где-то я прочитала три преимущества аквааэробики над простой:
1. Меньше нагрузка на суставы, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему;
2. Кроме тренировки мышц внутри тела идет внешний массаж мышц водой, которая перекатывается по телу;
3. С точки зрения полных женщин аквааэробика способствует раскрепощению и комфорту, поскольку вода скрывает все лишнее... Читать далее»
Mirabela
14 августа 2011 года
+40  |  Комментарии (51)
Салат-мусс из свеклы и печенки. 14 августа 2011 года
Куся-Ленуся в Диетическая кулинария
Отварная свекла - натереть на терке
Печенка - жаренная маленькими кусочками на сухой сковороде - потом растереть ее в блендере
Репчатый лук - мелко - и пассеровать
Соль и перец
Заправка раст маслом.
Перед подачей дать постоять минут 15-20.
Вкус необычный- - но привлекательный!
Куся-Ленуся в Диетическая кулинария
14 августа 2011 года
+13  |  Комментарии (3)
Быстро, дешево и вкусно 14 августа 2011 года
Nadiya2 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
Быстро, дешево и вкусно Хочу поделиться рецептом вкусняшки на обед или завтрак.
Время, которое я затрачиваю на его приготовление, до 30 минут, но удовольствие того стоит. Да и калорийность всего порядка 120 кал.
Цукини в кляре. Нужно 2-3 цукини, порезать кружочками (1см), посолить, поперчить, отставить.
Делаем кляр: 1 яйцо взбить, добавить 2 ложки муки, добавить 50-70г пива (я беру светлое). Да, кляр НЕ солить, не перчить...
На разогретую сковороду чуть подсолнечного (или какого хотите) масла... Читать далее»
Nadiya2 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
14 августа 2011 года
+36  |  Комментарии (32)
Как похудеть и избавиться от растяжек при помощи мумиё 14 августа 2011 года
papuasik
Как похудеть и избавиться от растяжек при помощи мумиё Девчонки привет!
у меня есть кусочек настоящего Тибетского мумия - как сказали очень редкого. Алтайское совсем не такое.
Кто знает как можно его использовать для того чтобы немножко похудеть и избавиться от растяжек?
Заранее всем большое спасибо!!
papuasik
14 августа 2011 года
+9  |  Комментарии (95)
Руки и Компьютер... 14 августа 2011 года
muxaver
Расслабляем руки
Категория: Релаксация
Оборудование: стул
Сложность: легко
Как правило, при работе за компьютером устают мышцы рук. Их можно привести в норму, если, сидя на стуле, опустить руки вдоль тела и покачать ими из стороны в сторону. Туловище при этом желательно слегка наклонить в сторону раскачиваемой руки. При раскачивании руки надо задействовать и плечевой, и локтевой суставы. Повторить то же самое со второй рукой. Это упражнение можно выполнять и стоя.
Источник Здоровая Россия
muxaver
14 августа 2011 года
+4  |  Комментарии (0)
Движение борется с голодом 14 августа 2011 года
muxaver
Физические упражнения помогают регулировать уровень гормонов голода, считают ученые из Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, США. Двигательная активность напрямую влияет на секрецию гормонов в кишечнике до и после еды.
Предыдущие исследования показали, что энергичные упражнения, такие как бег, повышают чувствительность к лептину – гормону, способному ограничивать количество съеденной пищи... Читать далее»
muxaver
14 августа 2011 года
+2  |  Комментарии (0)
Как добиться успеха с помощью силы привычки 14 августа 2011 года
Уралочка в Кладезь житейской мудрости
Каждый из нас — таков, каков он есть, потому что сформирован из привычных мыслей и привычных действий. Цель статьи состоит в том, чтобы помочь человеку обзавестись привычками, благодаря которым он достигнет своей цели.
Многие ученые знают, что природа поддерживает идеальный баланс между всеми элементами материи и энергией, имеющимися во вселенной. Все мироздание построено на незыблемом порядке, на нерушимых привычках, изменить которые не под силу человеку... Читать далее»
Уралочка в Кладезь житейской мудрости
14 августа 2011 года
+4  |  Комментарии (0)
Питание после 35-ти лет 14 августа 2011 года
ksana70
Ускоряй метаболизм
Когда вы переходите границу "30", ваше тело начинает терять мышечную массу и набирать вес. Одно следует из другого: объем энергии, который необходим организму для самообеспечения, определяется объемом мышечной массы. Чем больше мышц, тем больше энергии тратит организм, тем больше калорий сжигает, тем вы стройнее... Читать далее»
ksana70
14 августа 2011 года
+3  |  Комментарии (1)
Что лучше: любить или быть любимой? 14 августа 2011 года
Уралочка в Кладезь житейской мудрости
Сколько раз Вы слышали фразу: «Лучше выйти замуж так, чтобы тебя любили, а не ты»? С давних пор женщины считают, что таким образам можно добиться счастья в браке: жена — будет крутить мужем, муж — будет рад тому, что предмет его обожания всегда рядом с ним. Но может ли такая семья быть счастливой и гармоничной? Каким образом решить для себя, что же все-таки важнее- быть любимой или любить самой?
Любить или быть любимой: плюсы и минусы... Читать далее»
Уралочка в Кладезь житейской мудрости
14 августа 2011 года
+5  |  Комментарии (4)
Качества человеческого характера, мешающие жизненному успеху 14 августа 2011 года
Уралочка в Кладезь житейской мудрости
Автор: Ключников Сергей
1. Страх
Страх — это вибрация низшего рода. Человек, испытывающий страх перед жизнью, перед другими людьми, боящийся общения, действия, совершения усилий, — неуспешен, даже если он обладает прекрасным гаремом и пещерой с сокровищами. Энергия страха, захватившая власть над личностью, парализует волю. Энергия страха имеет особое излучение, привлекающее потенциальных агрессоров. Проводилось исследование людей, потерпевших кораблекрушение в океане... Читать далее»
Уралочка в Кладезь житейской мудрости
14 августа 2011 года
+6  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 ... 29059 29060 29061 29062 29063 ... 33043




Фильтр записей:





Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная