Дневники

	"Не могу похудеть" - это неправда.	25 августа 2011 года
	Рузанна18

Просто нередко слышала от знакомых "Ем мало, тратата, но что-то не худею. Видимо, такой у меня организм уж". Глупости (если нет серьёзных болезней). Была у меня одна такая знакомая. Большая такая была))). И говорила, якобы пыталась, но не худелось, прям убеждала меня в этом. Ну-ну. Наконец, видимо, прижало - и сейчас её не узнать. А просто - перестала есть хлеб, поздно вечером, сладостей много, чипсов всяких и т. п. Я уж не стала ей говорить: "А что же ты, втирала ведь мне, что тебе невозможно похудеть... Читать далее»

	Рузанна18
	25 августа 2011 года

+1 | Комментарии (7)

	Девочки, а с растяжками что делаем?	25 августа 2011 года
	Рузанна18

Кто как борется с растяжками? Такие, лично вами проверенные и результативные способы какие?

	Рузанна18
	25 августа 2011 года

+1 | Комментарии (6)

	Мой молокочай	25 августа 2011 года
	Улита

Вчера провела разгруз на молокочае. Но (как обычно) позавтракала с нарушениями. Выпила сладкого черного чая и съела бутер из диетического хлебца с сыром. А вот начиная с 13.00, заварила зеленого чая (3 чайные ложки на 800 г кипятка) и стала пить его, наливая 2/3 стакана и разбавляя 1/3 молоком 2,5% жирности (некогда было бежать обезжиренное покупать). Второй раз выпила через полтора часа, а потом ушли гулять с сыном и был большой перерыв до семи вечера... Читать далее»

	Улита
	25 августа 2011 года

+4 | Комментарии (2)

	Мастер-класс мокуме гане и другие техники для начинающих. Изготовление сердечек.	25 августа 2011 года
	Наталья 1983 в Полимерная глина и не только)))

Что нам понадобится, чтобы сделать гору таких бусин:
1. Полимерная глина
2. Скалка, паста-машина или лапшерезка (по-возможности)
3. Какая-нибудь текстура ( если нет, то можно использовать рельефные пуговицы, подвески, коннекторы, любые элементы с выпуклым рисунком для штампов)
4. Формочки в виде сердечек
5. Соль
6. Ножик
7. Муравьиный спирт (продается в аптеке)
Начинаем с самых простых техник: Бусины в соляной технике... Читать далее»

10 фотографий

	Наталья 1983 в Полимерная глина и не только)))
	25 августа 2011 года

+21 | Комментарии (6)

	3,14	25 августа 2011 года
	Рузанна18

Не, питаюсь я, конечно, ХЗ как. Вечером после работы взяла и захомячила ЦЕЛУЮ ПАЧКУ шоколадного печенья . По калориям-то всё равно нормально, потому что я позавтракала овсянкой - и всё. Но по балансу, конечно, капец. Но не хочется НИЧЕГО. Никакой вот прям ЕДЫ - не хочется. Видимо, таки нервы перед отъездом и всё такое. Хоть мне и кажется, как всегда, что я в танке, наверное, всё-таки что-то там внутри психологическое у меня шевелится .
Но всё будет хорошо. Лучше дома нет НИ-ЧЕ-ГО... Читать далее»

	Рузанна18
	25 августа 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	Продолжение к сказке о лишнем весе.	25 августа 2011 года
	s_ptashka в Между нами девочками....

"Жил был у А Лишний Вес. Был он похож на спасательный пояс или бронежелет. Так они и жили с А, А всегда носила его с собой. Однажды А стало невыносимо тяжело, и она сказала Лишнему Весу, что больше не хочет его брать с собой! И тогда Лишнему Весу стало грустно и страшно, за А. Он сказал ей: "Если я уйду - тебя, А, не станет, ты исчезнешь..."
Сказка ложь, да в ней намек! Добрым молодцам урок!.. Да и не только молодцам
Вот такие истории бывают с лишним весом... Читать далее»

	s_ptashka в Между нами девочками....
	25 августа 2011 года

+6 | Комментарии (7)

	Полимерная глина для новичков: основные сведения и простые приемы работы.	25 августа 2011 года
	Наталья 1983 в Полимерная глина и не только)))

Какую полимерную глину использовать?
Для начала можно попробовать пластику «Цветик», она продается в упаковках 6-12 цветов и стоит дешевле зарубежных аналогов PREMO, SCULPEY, KATO, PARDO, FIMO (самый распространенный в России из иностранных видов пг). Есть еще польская пластика, она достаточно недорогая, крепкая, ее можно варить, а не печь, подходит для лепки цветов и др. скульптурной лепки, но, к сожалению, не очень хороша в колбасах. В чем отличие Цветика от более дорогих материалов... Читать далее»

	Наталья 1983 в Полимерная глина и не только)))
	25 августа 2011 года

+4 | Комментарии (5)

	Мастер-класс "Жемчужное колье с цветком из полимерной глины".	25 августа 2011 года
	Наталья 1983 в Полимерная глина и не только)))

Для лепки цветка нам понадобится полимерная глина двух цветов (У меня это FIMO белый и полупрозрачный белый), гель (жидкая пластика), острый нож, тени перламутровые белого цвета, любая текстура или небольшой молд ( у меня это самодельный оттиск пуговицы, сделанный предварительно из полимерной глины и покрытый лаком).
Глину разминаем, раскатываем тонким слоем, накладываем пласты друг на друга, разрезаем, еще раз складываем половинки и разрезаем.
у нас должен получится многослойный пирог... Читать далее»

18 фотографий

	Наталья 1983 в Полимерная глина и не только)))
	25 августа 2011 года

+14 | Комментарии (4)

	Вернулась!	25 августа 2011 года
	Алиса на диете

Неделя у самого синего Черного моря пролетела как один день. Конечно, отпуск на неделю - это ни туда ни сюда. Отдыхать надо хотя бы две недели, особенно, если едешь в такие райские края, как Лоо. Что важно для меня на отдыхе так это фрукты, наелась спелыми свежими фруктами до отвала. Виноград и инфир особенно люблю, последний, правда, привозят, но не издалека. В наших средних полосах такого не найдешь, тем более, по таким ценам
Одна беда - разобрала фото, хоть плачь, не нравлюсь я себе на них... Читать далее»

	Алиса на диете
	25 августа 2011 года

+2 | Комментарии (0)

	Новые цели...	25 августа 2011 года
	Dalvira

Всем привет, Мои Дорогие!!!
Как хорошо, что есть наш Сайт!!!
Я тут долго рассказывала про свои срывы и спрашала, что делать...
Обдумывала ответы, анализировала питание и нагрузки...
И сегодня в очередно раз после 23:00 попив чаю с печенками ( ),
а потом почитав на аншем сайте пару статей,
я вдруг приняла решение, что конкретно надо делать!!!
Питание у меня нормальное, ну надо только завтрак снова сбалансировать...
Физ... Читать далее»

4 фотографии