Дневники

	День пятый...	13 сентября 2011 года
	m1962 в Диета: минус 10 кг за 14 дней

Сегодня у меня -800 грамм, я очень этому рада. Вот только куру я не ем, а если заменить индюшатиной. Можно ли? Там ещё рыба есть в меню на день. Но вот рыбы как то не хочется совсем. Идём дальше

	m1962 в Диета: минус 10 кг за 14 дней
	13 сентября 2011 года

+4 | Комментарии (2)

	Обед для белкового дня: Речная рыба с брокколи	13 сентября 2011 года
	Лася в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Обед для белкового дня: Речная рыба с брокколи

Крупную речную рыбу (у меня был подлещик - 300 гр) вычистить, выпотрошить, сбрызнуть лимоном, нафаршировать болгарским перцем (40 г) и зеленью (15 г), выложить в форму для запекания и присыпать любимой рыбной приправой... Сюда же выложить соцветия брокколи (250 г), сбрызнуть всё оливковым маслом (10 г), форму для запекания закрыть плотно фольгой и поставить в духовку на 40 минут...
Получается рыба в собственном соку с овощами - очень вкусно и полезно... Читать далее»

	Лася в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания
	13 сентября 2011 года

+11 | Комментарии (20)

	День 54 (белковый) продолжаю путь к красоте...	13 сентября 2011 года
	Лася в 90-дневная диета раздельного питания

День 54 (белковый) продолжаю путь к красоте...

Вчера были рабочие сутки, погода - ужас, дождь, тоска... Боролась с мыслями о сигарете, смогла найти в себе силы не сорваться...
Готовила себе подлещика с брокколи, очень вкусно :
,
сытно и малокаллорийно... рецепт смотрите здесь: https://www.diets.ru/post/268980/
всё питание за день:
Мои механические весы показывают всё те же 73 кг, но думаю, что это не на долго..
Прошло первое занятие в спортзале ... Читать далее»

2 фотографии

	Лася в 90-дневная диета раздельного питания
	13 сентября 2011 года

+9 | Комментарии (22)

	Кто в доме хозяин	13 сентября 2011 года
	Olgadog

.
Самый неблагодарный вид борьбы – с самим собой. Перфекционисты с лишним весом вредят собственному здоровью. Обычно они выбирают слишком жесткие диеты с неоправданно большим списком запретов и излишне интенсивные, порой даже травматичные тренировки. Результат предсказуем: срыв, новый виток нарастания веса, стрессовая ситуация для психики. Кроме того, жесткие диеты снижают настроение вплоть до депрессии и вызывают физическую слабость... Читать далее»

	Olgadog
	13 сентября 2011 года

+4 | Комментарии (3)

	Нас окружают вампиры! Спасайся, кто может!	13 сентября 2011 года
	Уралочка в Кладезь житейской мудрости

Нам всем жутко не везет. Все мы живем в окружении вампиров и страдаем от них. Кто это сказал? Да мы сами и сказали. Согласно последним социологическим данным.
По опросам населения, 79% респондентов считает, что они работают с вампирами. При этом большинство думают, что вампиры на работе – это начальство. Многие полагают, что это – коллеги, и практически никто не подозревает в вампиризме подчиненных.
Как же проявляют себя вампиры... Читать далее»

	Уралочка в Кладезь житейской мудрости
	13 сентября 2011 года

+3 | Комментарии (9)

	Что сделать, когда совсем плохо? Точка выхода	13 сентября 2011 года
	Уралочка в Кладезь житейской мудрости

Автор: Ирина Дыбова
Голова стала тяжёлой, мысли повисли в серой вате, к горлу подкатил комок, на глазах застыли слёзы. Нет сил ни говорить, ни плакать. Просить о помощи, кому-то звонить – тем более нет сил. Вот оно состояние – «плохо совсем».
– Что ты хочешь сейчас?
– Ничего не хочу. Хочу, чтобы меня все оставили в покое. А лучше, чтобы меня вообще никогда не было. Чтобы не было этой начальной точки отчёта…
– Это глобально. А что ты хочешь совсем небольшого для себя сейчас... Читать далее»

	Уралочка в Кладезь житейской мудрости
	13 сентября 2011 года

+3 | Комментарии (0)

	Варенье из айвы с орехами.	13 сентября 2011 года
	Июнька в "Лето в банку" ИЛИ энциклопедия домашних заготовок.

Чтобы приготовить варенье из айвы с орехами, берем:
1кг айвы,
100 г очищенных грецких орехов,
1 небольшой лимон
и 800 г сахара.
Вливаем в кастрюлю 1 стакан воды, всыпаем сахар и, помешивая, доводим сироп до кипения.
Айву моем, обсушиваем, разрезаем вдоль на 4 части, вырезаем семена и поперек нарезаем айву ломтиками по 5-6 мм толщиной. Нарезанную айву перекладываем в кастрюлю с сиропом, перемешиваем и доводим до кипения... Читать далее»

	Июнька в "Лето в банку" ИЛИ энциклопедия домашних заготовок.
	13 сентября 2011 года

+16 | Комментарии (14)

	чай и красота	13 сентября 2011 года
	иннаинна1

ЧАЙ - ЧУДЕСНЫЙ АРОМАТНЫЙ НАПИТОК... НО ИНОГДА ЕГО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ НЕ ПО НАЗНАЧЕНИЮ..
Для свежести глаз
Возьмите два использованных пакетика от чая, остудите, наложите на глаза, посидите так 15 минут. Смойте теплой водой. Делать утром и вечером, не менее недели. Компресс. Смешайте спитую заварку и мелко нарезанную петрушку в равных пропорциях, наложите под глаза и на веки, накройте сверху ватным тампоном, смоченным в теплой воде, подержите так 15 минут. Смойте теплой водой... Читать далее»

	иннаинна1
	13 сентября 2011 года

+2 | Комментарии (1)

	1 день	13 сентября 2011 года
	lau_pupsik

Сегодня белковый день. На завтрак 2 груши. На обед мясо под шубой и помидоры. Настроения нет. Я привыкла жевать чуть ли не 24 часа. А тут... Но пузо уже мешает. И муж не в восторге. Сын у свекра и свекрови. Я ужасно переживаю. Ему всего 2 года и он еще не может мне рассказать ничего. Что там с ним происходит? Диета + отсутствие сына = хандра. Ценок!

	lau_pupsik
	13 сентября 2011 года

+1 | Комментарии (1)

	Белковый денечек и рецепты	13 сентября 2011 года
	MAK89

Сегодня белковый день, полезла в холодильник, а там с субботы (днюхи) -перцы фаршированные, селедка под шубой, отбивные с грибами и сыром, блинчики с грибами... И все так и манит после водного дня... НО... Я СИЛЬНАЯ!!! такую еде мне нельзя. Взяла я сыры, что остались (адыгейский, брынза, качкавал), помидоры, огурцы, перец красный, авокадо и порезала себе салат, вижу грибочки варенные одиноко стоят в количестве 4 штучек, пригодятся, не выкидывать же... Читать далее»

3 фотографии