Дневники


Меня всю ночь кошмары мучат, мол, я, наевшись колбасы, бегу куда-то, а за мною бегут-бегут мои весы... вчера в 21:37
Кристэн
Девочки привет
Я вас читаю-читаю, а вот писать...руки как отбили
Настроения вообще никакого нет.
Развлекаю себя тем, что сижу шью и смотрю передачи в ютубе.
Вес - 58.800
Немного изменила свою систему..одна пока в тест-драйве
А вот от йоги отказалась, моя спина просто мне покоя не дает, в одном месте в позвонке, мне как-будто кол забили
После йоги заметила болит больше, неделю как бросила...стало легче.
Знаю и хочу, сделать МРТ, но у нас нет, нужно ехать в другой город... Читать далее»
+13  |  Комментарии (16)
Мой вес и продвижение задания не переедать вчера в 21:24
Lila_T
Эти пару дней с трудом справляюсь с задачей не есть, когда не ощущаю голод. Когда болит живот я вообще не могу есть, но иногда сижу вечером и от скуки простой изнываю и начинаю лускать семечки)
Взвесилась только что -51,9. Что ж, через пару дней начну приводить себя в форму спортом. Буду начинать с малого и увеличивать интенсивность занятий. Главное - приучить себя к регулярности... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
АТАКА день 2 вчера в 21:19
Крапива
Всем привет! Вот и прошел второй день Атаки. Отвес за вчерашний день- 200 г.
8.00- завтрак- яичница из двух яиц- 96г, филе индейки тушоное- 169г ( Не знаю, можно или нет. Покупала в банке консервной с пометкой низкокалорийный продукт. Всего 75 ккал)- Чай без сахара- 350 мл
11.00- перекус- творог Савушкин 0%- 250г, Стевия- 1г, Овсяные отруби- 12г, Филе индейки тушоное-181г... Читать далее»
+1  |  Комментарии (1)
Сегодня первый день 90-дневки вчера в 20:21
verabsh в 90-дневная диета раздельного питания
Первый день - белковый. Все по диете. Срыва не было. Вес пока мерить не стала, решила через неделю. Так интересней.
+2  |  Комментарии (1)
7 идеальных диетических рецептов с капустой вчера в 19:43
София Фортуна
1. Диетическая творожно-капустная запеканка
;на 100грамм - 57.14 ккал ; Б/Ж/У - 7.45/1.35/3.46
Ингредиенты:
Капуста 300 г
Творог обезжиренный 250 г
Чеснок 5 г
Молоко обезжиренное 200 мл
Яйцо 100 г (2 шт.)
Тмин, укроп (семена) - по щепотке
Соль, молотый перец черный - по вкусу.
Приготовление:
Творог смешать с молоком, яйцом и тмином. Капусту нашинковать и потушить в небольшом количестве воды примерно 15 минут, добавить соль и измельченный чеснок... Читать далее»
+8  |  Комментарии (5)
Понедельник - день тяжелый? вчера в 19:12
Fransinki
Ох, эти понедельники))
Каждый раз маленькое испытание)
Ну что утром встала на весы 72,9
Боюсь, что завтра циферка подскочит(...
Вот как назло только ты решился правильно питаться появляются маленькие соблазны.:
1)рабочий стресс, истории болезни, пациенты, семинар..рррр
2)у коллеги днюшка и конечно же маленькое проставление в виде малюсенького тортика(
3)зависимость от сладкого, самое сложное в этом пункте... Читать далее»
Лесенка. 2-й день... :))) Яблоки - это жесть вчера в 19:05
NadiyaSt в Лесенка
Лесенка. 2-й день... :))) Яблоки - это жесть
Первый день позади.
Благодаря моей сумасшедшей работе, поесть толком не успевала. Половину яблок привезла домой обратно.
Вечером уже не смогла на них смотреть.
Не знаю, как объяснить. Я вообще яблоки люблю. Но стоит объявить яблочный день - организм тут же начинает их ненавидеть.
Есть-то хочется, уже и голова поворачивается в сторону холодильника... Не-е-е-ет!!!
Не хочешь яблоки - ешь капусту. Много ты её съешь в сыром виде да ещё и без приправ?
О! Огурчик отыскался... Читать далее»
+1  |  Комментарии (11)
Ожирение становится проблемой федерального масштаба вчера в 17:56
Рая Димешенкова
Ожирение становится проблемой федерального масштаба Во Владимирской области прошел всероссийский форум «Здоровое питание – основа долголетия и процветания России», на котором психологи и специалисты от медицины и образования из различных регионов страны поделились опытом профилактики развития ожирения и прочих заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.
Сегодня врачи с тревогой констатируют процентный рост населения, страдающего ожирениям. По различным данным, в России проживает от 26% до 57% людей с избыточным весом... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
38/90 второй забег вчера в 17:14
Djyli в 90-дневная диета раздельного питания
38/90 второй забег Всем-всем здравствуйте!
Витаминки меня из себя просто вывели!!! +500!!! Беспредел! Что тут сыграло роль? Оливки? Или приближение КД? Или всё сразу. Так неохото с 1-кой расставаться! Она мне так понравилась!
Сегодня белки и в меню курица, приготовленная мужем! Что-то он у меня в последнее время готовить стал. Никогда за ним такого не замечала... Стареем что-ли?
Весна опять взяла отгулы и пришлось гулять в холод! Дети из сада расходиться не хотели, пришлось идти в парк... Читать далее»
+5  |  Комментарии (1)
Кому книгу П. Дюкана "Я не умею худеть" на почту? вчера в 16:48
detatko в Диета доктора Дюкана
Девочки,
Кому книгу П. Дюкана "Я не умею худеть" на почту?
У меня есть, я для себя лично свою книгу и сканила, могу поделиться, пишите в комментах свою почту или в ЛС, кому как удобно
+3  |  Комментарии (6)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 29063




Фильтр записей:






Статусы:

Трудно – не значит невозможно. Это просто значит, что придётся потрудиться.

Proalenka
12 часов назад
PupaПостоянство и цель, постоянство и цель
aika89все будет хорошо!
Нина 190619Главное правило в жизни — ничего сверх меры
Alice SazhaevaНеделя 1
CaskadaРеальность - просто иллюзия, подчиненная логике.
slender and healthy veganулыбка-это самая красивая вещь, которую вы можете сделать, продолжать улыбаться каждый день
brjunetka3Беременяшка :)
Luchik-2017Хочу похудеть! Очень!!!
Ice WinePer aspera ad astra

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная