Дневники



28.03.2024. Дневник питания день третий. сегодня в 19:04
Tatka_bulka
28.03.2024. Дневник питания день третий.
Доброго времени суток!
Пока запекается мой ужин решила написать что да как у меня. Вес утром 98,7, небольшой отвес и то хорошо. Вот кажется скинула всего 5 кг а уже ощущаю легкость, одежда лучше сидит да и вообще настроение хорошее. Думала купить новую куртку на весну а потом решила дохожу в той что есть, а то к осени похудею еще одну покупать , оптимизм наше все... Читать далее»
Tatka_bulka
сегодня в 19:04
+7  |  Комментарии (3)
17/90 Белковый сегодня в 10:36
anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
Всем привет)
Обычно в белковый я хорошо наедаюсь, но вчера очень хотелось кушать и, особенно, сладкого..
З - кофе с бананом;
О - тушёные сердечки с луком и морковью
У - то же что и на обед
Отвес сегодня -300, вес 94.5кг, вот почему за день набираешь 2кг, а скидываешь их месяц...
Несправедливо...
anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
сегодня в 10:36
+5  |  Комментарии (0)
Рутина сегодня в 9:42
Леди Натали
Рутина Доброго!
Непогода закончилась, сегодня солнце на синем небе, каком-то ясном и промытом, не очень ярком, с лёгкими облачками, подсвеченными утренним солнцем. И птички на завтрак прилетели, а вчера отсиживались где-то. А вечером и ночью ветруган был очень сильный, завывал в вентиляции зверюгой, тряс стекла окон и казалось, что и стены порой вздрагивают. Сейчас утих... Читать далее»
Леди Натали
сегодня в 9:42
+13  |  Комментарии (4)
Март. Итоги сегодня в 8:05
Aelita-2019
Начать подводить итог по марту хочу с планов на месяц.
Планы были такими:
*Выложить три поста со всеми одежными покупками за зиму - выкладывала
*Поездка с дочей в общепит/по магазинам - аж дважды
*Поездка со старшим сыном в общепит/изучать район - трижды!
*Поход с мужем в общепит - ходили
*Звонить бабушке раз в неделю по пятницам - исправно звонила
*Навестить бабушку - навещали на 8-е марта
*Дантист 2 визита - все 3 отмучала... Читать далее»
Aelita-2019
сегодня в 8:05
+37  |  Комментарии (41)
Постный плов с грибами сегодня в 7:43
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Постный плов с грибами Сытное и вкусное блюдо, идеально в пост, к обеду или ужину.
40 минут.
Ингредиенты
Рис 300 гр.
Грибы шампиньоны 300 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 2-3 шт.
Масло растительное 70 мл.
Куркума 1 ч. л.
Соль по вкусу
Шаги приготовления
1
В казан вливаем растительное масло, обжариваем мелко нарезанный лук и морковь нарезанную брусочками минут 5-7. Грибы промыть, если грибы крупные, то порезать пополам или на 4 части. У меня мелкие, я положила целиком. Обжариваем 3-5 минут... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 7:43
+5  |  Комментарии (2)
День 41-42 сегодня в 7:40
Veter V Volosax
День 41-42
Всем добра!
Не понимаю что происходит с моим организмом. Уже 4 дня сохраняется плюс от КД Вес не двигается с места, хотя всё соблюдаю
Если бы хотя бы на минимуме стоять, то я бы не расстраивалась, а так обидно как то...
Ладно, поныла и хватит. Чувствую что мои старания должны рано или поздно вознаградится
Последние два дня белок.
Про первый писала в прошлом посте творог, молочка.
Вчера было мясо и овощи, на фото обед... Читать далее»
Veter V Volosax
сегодня в 7:40
+11  |  Комментарии (21)
3/90 Углеводный сегодня в 7:29
albina dirgamova в 90-дневная диета раздельного питания
За крахмальный -100 гр. Вообще удивлена, если честно, т.к.ждала привеса, и не маленького, если что. Потому что, вчера мне просто крышу сорвало!!! Нет, я ела в рамках крахмального дня, ничего запрещённого, но сколько!!!
Короче, организм, спасибо тебе!!! Потому что + для меня сейчас это мощный демотиватор.
Сегодня углеводный день, и я ем спагетти и овощи.
Утром выпила капсулу пиколината хрома, я его стихийно пью, когда с аппетитом и тягой к углеводам справиться не могу... Читать далее»
albina dirgamova в 90-дневная диета раздельного питания
сегодня в 7:29
+7  |  Комментарии (9)
10 день сегодня в 5:33
msnastenca
Не получается вставлять картинки.. я лох🤣 попробую с компа, как доберусь.
Вес на сегодня 74.8 решила сахар измерить, раньше был слегка повышает с утра. Сегодня 5.5. много... Надо снизить до 4.5. всегда такой был. Ну или до 5.
Вчера была лёгкая силовая с тренером..сама не стала добавлять упражнения, эти дни пришли. Пусть все пройдет. Сегодня лёгкая пробежка с собачками сколько смогу. В сб опять зал.
По еде вчера утром сыр бри и кофе. В обед в каыешке долма. И все. Некогда было... Читать далее»
msnastenca
сегодня в 5:33
+4  |  Комментарии (0)
Итоги 6-го месяца фитнеса вчера в 21:57
solnce1
Итоги 6-го месяца фитнеса
Привет, девочки
По традиции сделала фотки в конце месяца, сравнить с фото месяц назад. В этот раз я не надеялась на какие-то особо заметные изменения. Вес весь март был 85-87 (это мы стоим), объемы на месте, даже увеличение видела. Ну и по еде было средненько. Я старалась держать 80% базу на хорошем уровне, но часто случались переедания, вкусняшки 3-4 раза в неделю, а то и чаще, на выходных там вообще жуть Вот фотки с разницей в месяц... Читать далее»
solnce1
вчера в 21:57
+32  |  Комментарии (32)
Свитер доделываю вчера в 21:47
Ронина
Переделала свитер. После изменения горловины не стирала. Шнурок на горловину - планирую другой. Наверно придётся связать.
Наша аскетичная обстановка - ещё долго будет радовать глаз.[gigi] Прошу принять и простить.
Мы пока кредиты выплачиваем.[rotate]
___________
разбиралась как фото вставить.
Ронина
вчера в 21:47
+8  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 33042




Фильтр записей:





Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная