Очень много разговоров о любви к себе. Пресловутая любовь к себе обязывает, как пишут многие женские журналы, во-первых – объявить всем о взаимной страсти со своим «Я». Во-вторых, рекомендуется баловать себя разнообразными прелестными вещицами, а в случае успешного завершения проекта обязательно купить кружевной комплект или губную помаду. В-третьих, предполагается периодически ставить себя в монументальную позицию, всем своим видом как бы говоря «Я достойна лучшего!», при этом допуская досадные «ляпы» в виде съеденных, явно лишних, круассана или шоколадки. Что это, как не «проявление любви» к себе?
Здесь кроется основная и распространенная ошибка, а именно – подмена понятий. Любовь – вещь могучая, имеющая много значений и, сколько бы мы о ней не говорили, никогда нельзя прийти к однозначному мнению – что же означает слово «любовь». Одно может быть едино – когда любишь, будешь делать все, чтобы было хорошо твоему прекрасному объекту любви. А «хорошо» - тоже понятие растяжимое, увы, зависимое от вкуса и предпочтений. Хорошо покушать сосисок с горчицей? Вкусно, поэтому хорошо. А хорошо ограничиться салатом из овощей с морепродуктами, заправленного оливковым маслом? Также хорошо, тем более, есть соображения, что и полезно. Закрадывается мыслишка о необходимости «питания» своего многострадального мозга шоколадом? Значит, съедим кусочек, нет, лучше два кусочка тортика «Прага» и запьем чашечкой-второй крепкого, черного кофе. Хорошо? Замечательно, тем более, мы же не враги себе и самих себя очень любим, поэтому положим в кофе вместо двух - всего лишь одну ложечку сахара и будем сосредоточенно ждать эффекта от этой «энергетической экономии». И это тоже от любви к себе. «Хорошо» - по понятиям нашего склонного к излишествам и «баловству» сознания, это все то, что приносит удовольствие. А приносит удовольствие многое из вкусного, но, увы, вредного для здоровья и фигуры. Когда же маленький, слабый внутренний голос говорит «Милая, ты же собиралась худеть…», сознание грубо обрывает сей монолог и говорит: «Знаешь что? Живем один лишь раз, я себя люблю, поэтому позволю себе один-второй кусочек пиццы и бокал светлого пива!».
Такая любовь напоминает чувство родителя к своему избалованному ребенку – мол, не хочешь терпеть легкое чувство дискомфорта – съешь вкусненькое. Не хочешь учить уроки – иди посиди за компьютером, а затем уж сделаешь задания. Любовь же к себе – это не сюсюкание и вседозволенность. Это трезвый взгляд на объект своей страсти (то есть на себя, родную) и понимание – что лучше, а что хуже. Внешних врагов у вас и вашего здоровья масса – болезни, вредные экологические факторы и стрессы. А внутренних – не меньше. К примеру, это наше стремление подменять понятия, спрятаться за мнимыми внутренними уговорами, подсластить свою жизнь «подарками» и «подачками», чтобы этот «ребенок» нуждающийся в заботе, наконец, не докучал, а съел свою пиццу с пивом и отстал.
Приведу хорошую иллюстрацию из одного форума по нашей с вами вожделенной теме – похудению. Представлю всем гадать, реальный это образ, или собирательный, но кто скажет, что не встречался с подобным?
Марта, 24 года:
«Приветик девчонки.! Была как то зимой на этом форуме, вроде настроилась и всё....всё забросила . Очень хочу похудеть. Я вешу сейчас 72 кг рост 170 см. С детства всегда была не худенькой. В принципе всё меня устраивает кроме одного...это живот..слишком большой живот. Большинство думают, что беременна...и иногда уступают место в автобусе. Очень хочется найти здесь поддержку и вместе с кем то начать по-другому смотреть на мир..одной у меня точно не получиться. Давайте с кем-нибудь начнём и ну и конечно же подружимся!! очень прошу не оставляйте меня одну.... А ещё одно забыла написать...все говорят мне - давай худей...а я говорю вот рожу ребёнка и похудею. Правильно ли я думаю или потом будет ещё хуже? Ведь если сейчас худеть, коль скоро хочу завести ребёнка и поправлюсь на кг...тогда какой смысл??? Вообщем я запуталась,надеюсь поможете...очень надеюсь".
Так. Болезнь, как говорится, налицо. Милый 24-летний человечек уже не знает – что ему делать со своей жизнью. Вернее, она знает, но очень хочет «примирить» очевидную правду о необходимости постройнеть и свое упорное нежелание во-первых, принять решение, во-вторых, следовать выбранному курсу. Она как бы предлагает всем окружающим сделать выбор за нее, потом «тянуть ее за уши», а если эффекта не будет, то и виновны будут другие, но не она. У нее всегда будут какие-то причины и основания. Ведь согласитесь, если мы, при всей своей объективной и всепоглощающей любви к себе выбираем какой-то сценарий жизни, мы будем идти самостоятельно, безо всякой помощи. А если мы хотим «играть» по этому сценарию или инициировать такую вот любовь к себе (ну, подружки ж стройные, красивые, я же не хуже - что ж я отстаю?), то мы будем делать все, чтобы заморочить окружающим людям голову. Но не себе, поскольку, даже если вопреки всем своим установкам пичкать себя сладостями и жирностями, все равно вы будете про себя знать – безвольно, безалаберно, беспутно делаешь, милая. Нет к тебе уважения. А уважение и любовь тут же появляется в виде провозглашений независимости от чужого мнения, обвинения окружающих или последующей покупки все того же нового бюстгальтера. Я же себя люблю!
Форумчане начинают искренне и доброжелательно давать нашей Марте поддержку, предоставляя и моральную помощь и реально воплощенные ими советы. Но Марте нужно не это. Немного погодя она пишет:
«Спасибо за поддержку..только я смотрю здесь вообще никого нет.((( куда весь народ делся то??? ау...а как ты худеешь?».
А зачем вообще кто-то нужен? Или массовость придает какие-то силы, если нужно «закрыть рот на замок»? Ну, я понимаю общение, советы, но Марте нужна именно массовость, трибуна и публика. Посмотрим зачем.
Далее следуют еще слова поддержки форумчанок, опять рецепты и Марта изрекает:
«Привет девчонки
))) да…пишем-пишем тут с вами, а толку от написанного нет… , надо что-то предпринимать Вы как считаете??? составить всем одно и тоже питание…допустим на неделю…а потом посмотреть у кого какие результаты…вы как к этому относитесь?»
Вот оно! Проблема у Марты, а худеть будут все, ответственность за мартин живот будет распространяться на всех!
Девушка упорно не желает брать на себя ответственность за свое здоровье и фигуру. Ищет компаньонов, поскольку, чем больше народу, тем большую неразбериху можно устроить из своего нежелания заниматься собой.
Общение – общением, но ответственность за свою жизнь и принимаемые решения все-таки ложиться на самого человека.
Девушки – добрые души принимаются подробно знакомить Марту с вариантами щадящего уже подхода к похудению, она же все так же стоит на твердой позиции, мол, что хотите делайте, а я без всех вас худеть не стану. Потом после долгих взаимных, но тщетных уговоров она пишет:
«Очень хочу забеременеть, но…принимала ярину 5 месяцев... вот пока 2 месяца никак... вот думаю может это как то подвинет этот процесс.....а так всегда за!! может быть что посоветуете по этому поводу…».
Форумчане вообще затихли, большая часть поняли, что дальше обсуждения уже затертой темы похудения дело не пойдет, оставили Марту в покое, да и она более форум не беспокоила. Тема закрыта, Марта, скорее всего, все в той же «позиции».
Сколько пустых внутренних терзаний, это бесполезной игры, обмана самой себя? Ведь честно нужно признаться, глядя в зеркало : «Я себя на самом деле не люблю, я себя запустила, мне не нравится как я выгляжу! Мне нужно садиться на диету и заниматься спортом, и это самое лучшее, что я могу сделать для себя, любимой!»
А можно и так - «Я люблю себя такой какая я есть. Мне нравится мой вес, мое тело. Но если бы я немного похудела (поправилась), я была бы еще более очаровательной. Причем я знаю - как мне это сделать. Я зайду на «Диетс», просмотрю варианты оптимизации веса, а если мне нужна будет моральная поддержка я получу ее от своих виртуальных подруг. Но я не стану перекладывать ответственность за себя на других. Буду твердой и последовательной!». Аминь!
А вот пишет другая форумчанка L., 42 года:
"Хорошие советы, но только обстоятельства бывают, иногда, сильнее наших желаний. Хотела поменять работу, а кругом надо девочек и мой возраст уже не котируется, не нужны мы нигде, даже обидно"
Тема была посвящена похудению, но наша уважаемая пользовательница лихо сменила злободневную тему обсуждением своего возраста, а за ним и проблемами на работе. Как это интересно связано – желание быть стройной и ощущение своей псевдостарости?
Вы теперь, надеюсь, четче чувствуете эти подмены понятий, эту бессовестную игру нашего сознания в желании лениться, ничего не менять, найти виноватых. В данном случае, судя по последнему высказыванию, тут виноваты скорбные законы общества и некие загадочные «обстоятельства».
Но находится и иное, более трезвое, от того и жесткое мнение:
«Нас приучали к другому, хотя теперь я понимаю, что это ерунда. Я согласна с тобой - если ты сама себя не любишь и не уважаешь почему это должны делать другие. Тренировать себя надо. Каждый день - пинок.» ( Елена, 50 лет)
Любовь к себе очень тесно сцеплена с понятием ответственности. Вспомните – как вы принимаете твердое решение, что ваше чадо, скажем, должно направиться к стоматологу. Вы ясно осознаете, что этот негодный зуб еще «даст жару» вашему чаду, поэтому нужно профессиональное решение проблемы. Ваш ребенок, скорее всего, боится, да и вы не находите себе места, а внешне сохраняете «имперское» спокойствие. Так нужно, вы приняли решение, вы ответственны за ваше чадо. А безответственная и полубезумная мамаша махнет рукой и продолжит пичкать сына или дочку сладким, не считаясь с объективной реальностью. Поэтому…Давайте помнить, что любовь к себе – это не атрибутика, не желание понравиться себе только в один конкретный момент. Это уважение и принятия себя со всеми «плюсами» и «минусами» и, разумеется, ответственность за качество своей жизни. Поэтому желаю вам зрелой мотивации и взаимной любви к самой себе!
Продолжение следует…
(Иллюстрации Perov Stanislav (фото 1), Artix Studio (фото 2, 3), shutterstock.com)
Очень много разговоров о любви к себе. Пресловутая любовь к себе обязывает, как пишут многие женские журналы, во-первых – объявить всем о взаимной страсти со своим «Я». Во-вторых, рекомендуется баловать себя разнообразными прелестными вещицами, а в случае успешного завершения проекта обязательно купить кружевной комплект или губную помаду. В-третьих, предполагается периодически ставить себя в монументальную позицию, всем своим видом как бы говоря «Я достойна лучшего!», при этом допуская досадные «ляпы» в виде съеденных, явно лишних, круассана или шоколадки. Что это, как не «проявление любви» к себе? 
Приду на продолжнение)..
Хорошая статья, надеюсь она понравится всем читательницам.
Не люблю, когда в дневниках девочки часто обзывают себя, не довольны собой, может после этой статьи посмотрят на себя по другому.
Очень меткое замечание.
Остальные болезни лечатся всеми поддерживающими средствами, а ожирение мы так не будем лечить, это пошло, укреплять мотивацию к похуданию? Разве в такой установке есть смысл? «Но они с уважением и интересом следят за нашими проблемами» - Но ради Бога, почему полная женщина не может интересоваться тем, что и для нее может стать актуальным? И зачем ей не уважать каких – то трудяг, которые решили больше не мириться с болезнью? Решили поздороветь? Разве их занятие кого – то оскорбляет? Дальше идет смысловое содержание поста, по моему – «зачем столько страдания, насилия над организмом у некоторых?» - Ну это все равно, что спросить: «Ты почему корчишься от боли налево, а не направо?» Любое занятие, которое нас очень волнует, а с его результатами связано много надежд ( думаю, никто не станет оспаривать, что с похудением мы, женщины, связываем много всего, от способности родить до смены места работы ), вызовет и страдания, и переживания.
Мы, женщины, в своем большинстве эмоциональны. Насилие над собой одобрять – конечно, глупо. Но мне один ну очень умный и красивый человек однажды сказал, что ограничения мы будем накладывать на жир, а не на меня. Это он блокирует полной даме многие удовольствия, и каждая, кто имеет избыточный вес, сама знает, какие. Нам ведь не все одинаково нравится, предпочтения у всех свои. «Жить надо с удовольствием» - согласна, только удовольствие можно получать ( и нужно уметь получать ) и от вещей, которые Вас делают лучше, структурируют Вашу личность. А избыточные калории – они структурируют только жиры. Кроме того, основная причина «насилия над собой у некоторых» - это элементарное незнание природы ожирения и соответственно, правильных способов похудения. Их много, многие результативны, но чтоб навсегда – это задача! Теперь «нытье» - ну просит душа подсказать или хотя бы утешить! Ну зачем осуждать? Вот такая потребность у человека, и молодец, что хоть эту свою потребность не заедает, а просит хоть пожалеть его. А диапазон Вашей помощи Вы определяете сами. Конечно, никто не может удержать Вас от разрушающих Вас эмоций отвержения и неприятия других, но тогда, извините, это Ваша проблема. Насчет «навязывания взглядов». Женщина, судя по письму, умная, добрая, сопереживающая и желающая помочь тем, кто в этом нуждается, создала тему. Это говорит о ее нравственном здоровье. Основополагающая цель человека в жизни – выживание. Тот человек, кто другому друг, товарищ и брат, работает на общее выживание нас всех, в конечном итоге именно усилия таких людей и делают прогресс.
Ирина написала очень толково о своих открытиях ( или о том, что посчитала важным ). Поделилась. Разве это высказывание по определенной теме можно назвать «навязыванием взглядов»? Или мое дополнение, которое я написала именно потому, что тоже считаю, что мухи – отдельно, а котлеты – на кухне. Продолжу цитатой: «Мы выбрали свой путь,сделали СВОЙ ВЫБОР и сами установили ПРАВИЛА для себя, так что ж теперь жаловаться!» Ну опять же, делиться – не значит жаловаться, каждый живет свою жизнь сам. Мы же здесь на форуме для чего? Для общения и обмена не только информацией, но и желательно, добрыми энергиями. Теперь про «путь, СВОЙ ВЫБОР и ПРАВИЛА». Не у всех получается идти «дорогой непрямой».
Выбор мы делаем каждым своим действием или мыслью, т.е. он может меняться, и задача худеющего – делать чаще правильный выбор, даже если предыдущие два были не очень. Если у него есть, конечно, цель похудеть. «ПРАВИЛА.» Правила, как правило
Просто если в одном месте много, в другом может оказаться поменьше. И если я думаю так, а не как Вы, это совсем не значит, что я навязываю Вам свои взгляды. Мне кажется, на каждый Ваш посыл я дала свой ответ. Желаю Вам много удовольствия от жизни!
Пока скинула мало, но это значит, что хотеть надо еще сильнее. Тогда все получится, ведь правда?
Ну а может и были такие, кто наоборот - узнал себя и теперь работает над ошибками.